Sinusas sāpes smaguma pakāpi var izmainīt no viegliem galvassāpēm, sāpēm galvas un sejas sāpēm, zobu sāpēm un earache. Neatkarīgi no pamatcēloņa sinusa sāpes parasti attīstās kā iekaisums sinusa dobumā. Līdz ar iekaisumu rodas sastrēgumi. Sastrēgumi ir galvenais sāpju sāpju veicinātājs, tāpēc daudzi ārstēšanas veidi ir paredzēti, lai samazinātu sastrēgumus.
Šeit ir desmit padomi, lai ātri samazinātu sinusa sāpes:
1. Uzņemiet dekongestantu. Nieru deguna aizsarglīdzekļi, piemēram, Afrin (oksimetazolīns) vai perorāli lietojamie medikamenti, piemēram, pseidoefedrīns, labi darbojas, lai mazinātu sinusa sāpes. Tomēr, ja vien ārsts to nav ieteicis, steroīdus saturošus dekongestējošos līdzekļus nedrīkst lietot ilgāk kā 3 dienas pēc kārtas, lai izvairītos no stāvokļa, ko sauc par atkārtotu sastrēgumu .
2. Izmēģiniet medicīniskus sāpju zāles bez receptes. Tylenol (acetaminofēns), ibuprofēns un Alieve (naproksēns) var būt efektīvi sinusa sāpju ārstēšanai. Aspirīnu var lietot pieaugušajiem, bet to nedrīkst lietot bērniem Reja sindroma riska dēļ. Dažas no šīm sāpju zāles var apvienot, ja viena no tām nav efektīva (lietojot atsevišķi). Pirms to mēģināt konsultēties ar savu ārstu vai farmaceitu un informēt par jebkuru citu zāļu lietošanu.
3. Izmēģiniet neti pot. Nēģu pods tiek izmantots, lai apūdeņotu deguna caurules, un tas var palīdzēt kontrolēt sastrēgumus un deguna izdalījumus.
Lai iegūtu papildinformāciju, lasiet: Kā lietot Neti Pot .
4. Lai mazinātu sāpes, izmantojiet siltu lupatiņu vai apsildes paliktni pār jūsu sinusu. Dariet to vairākas reizes dienā.
5. Izmanto fizioloģisko deguna aerosolu. Sāls deguna aerosoli tiek pārdoti ārpus zāles vairumā narkotiku veikalos. Tie tiek izmantoti, lai mazinātu nosnas sekrēciju un tādējādi samazinātu sastrēgumus.
Tās var lietot vairākas reizes dienā.
5. Gulēt ar vēsu miglas mitrinātāju pie savas gultas. Mitrums atbrīvo deguna izdalījumus un aukstu gaisu var palīdzēt samazināt iekaisumu. Ja jums nav pieejas vēsā miglas mitrinātājam, vairākas karstas un garas dušas dienā var arī palīdzēt atbrīvoties no deguna izdalījumiem.
6. Pielaigojiet alerģijas. Alerģijas ir galvenais gan hroniskas, gan akūtas sinusīta un sinusa sāpju vaininieks. Sīkāku informāciju lasiet: Sinusīts Cēloņi: Alerģijas .
7. Dzeriet daudz šķidrumu, lai plānotu deguna sekrēciju.
8. Izvairieties no ķimikālijām, kas var palielināt simptomus, piemēram, cigarešu dūmus, gaisa piesārņojumu vai krāsas izgarojumus.
9. Atpūtieties tumšā klusā telpā. Var palīdzēt arī maigu galvas un kakla vingrinājumi vai viegli matizēt galvu un seju.
10. Ja simptomi uzlabojas, skatiet ārstu. Jums var būt sinusīta gadījums, kam nepieciešams ārstēt antibiotikas vai kāds cits stāvoklis, kas prasa medicīnisku iejaukšanos.
Jāatzīmē, ka stāvoklis, ko sauc par sinusa barotrauma, var izraisīt intensīvas sinusa sāpes un spiedienu, kas pasliktinās, ja jūs niršanas laikā, lidojat lidmašīnā, braucat pa stāvu kalnu vai piedalāties citās aktivitātēs, kurās notiek stāvas augstuma izmaiņas.
Lai gan sāpes parasti izzūd, kad šīs darbības tiek pārtrauktas, sinusa barotrauma ir simptoms, kas saistīts ar sinusa problēmu, kuru jānovērtē otolaringologs - ārsts, kurš specializējas auss, deguna un rīkles stāvoklī. Sinus barotrauma var pievienot arī auss barotrauma, kas var izraisīt plīsušas auss cilindrs .
Avoti:
Medscape. Niršanas medicīna: pašreizējo pierādījumu pārskats. Piekļuve: 2015. gada 17. janvāris no http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusīts. Piekļuve: 2015. gada 17. janvāris no http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/.
Merilendas Universitātes Medicīnas Centrs. Sinus galvassāpes. Piekļuve: 2015. gada 17. janvāris no http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache