Saskaņā ar ajūrvēdas (alternatīvās medicīnas formas izcelsmi Indijā) lietas sastāv no pieciem pamata elementiem: kosmosa / ētera, uguns, ūdens, gaisa un zemes. Šie elementi apvieno trīs vielmaiņas veidus, kurus sauc arī par došām. Vata dosha ir gaisa un telpas kombinācija, pitta dosha sastāv no uguns un ūdens, un kapha dosha ir ūdens un zemes apvienojums.
Tiek uzskatīts, ka cilvēki piedzimst ar došu kombināciju. Parasti ir viena vai divas dominējošas došas, kas nosaka mūsu fiziskās, garīgās un emocionālās īpašības. Dominējošā dosha ir iemesls, kāpēc, piemēram, viena persona var nespēj panest mitrumu vai taukainu pārtiku, kamēr citai personai var nebūt nekādas reakcijas uz tām.
Ajūrvēdā katra no doshām plaukst dzīvo īpašā diētā, dzīvesveidā un vingrošanas režīmā. Starp doshas nelīdzsvarotību var novērst, nomainot uzturu un dzīvesveida faktorus. Ja tas netiek palaists, nelīdzsvarotība var izraisīt slimību.
Ajūrvēdas praktizētājs var novērtēt personu, veicot personīgu un ģimenes vēsturi un veicot fizisku pārbaudi.
Cilvēka mēles krāsa var likt domāt, ka viņam vai viņai ir līdzsvara trūkums. Piemēram, bālgans mēles pārklājums var liecināt par gļotu uzkrāšanos un nelīdzsvarotību kapha doshā.
Katra doša ir saistīta arī ar cita tipa impulsu.
Ajūrvēdas praktizētājs novērtē sešus impulsu punktus katrā rokas (trīs virspusēji impulsi un trīs dziļi impulsi).
Acis un naglas tiek novērotas arī ajūrvēdas novērtējuma laikā. Ja acu baltumi ir sarkanīgi un nagi ir vidēji rozā krāsā, tas var liecināt par pitta dosha.
Šeit ir dažas no trim doshas pazīmēm:
Vata Doša : plāns ar ievērojamām iezīmēm, mierīgs, impulsīvs, entuziasms. Šī doša ir saistīta ar resno zarnu, iegurņa, kauliem, ausīm, augšstilbiem un ādu.
Pitta Dosha : Vidēja, labi proporcionāla, stabila svara. Šī doša saistīta ar tievo zarnu, kuņģi, sviedru dziedzeriem, acīm, ādu un asinīm.
Kapha Dosha : Cieta, smaga, spēcīga, ar tendenci būt liekais svars. Šī doša ir saistīta ar plaušām, krūtīm un mugurkaula šķidrumu.
Pārtikas produkti jūsu Došai Uzziniet, kuri pārtikas produkti un dzērieni, kā tiek uzskatīts, līdzsvaro katru devu.
Tējas līdzsvars Katra Dosha: Vata tēja, Pitta tēja un Kapha tēja
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.