Dusmas, ko izraisa vēža diagnostika

resnās zarnas vēža apgādnieka , jūs, iespējams, esat pavadījuši stundas, apsverot, kāpēc, kā citādi veselīgs pieaugušais bez zināmiem riska faktoriem, jūs izvēlējāties, lai attīstītu vēzi. Tā netaisnība neapgrūtinās un faktiski var pārvērsties dusmās, ja tā laika gaitā paliek neizpētīta.

Ir svarīgi paskaidrot, ka ne visi jutīsies dusmīgi diagnozi. Daudzi cilvēki reizēm izjūt bailes, nožēlu vai pat vainu, ka viņam ir vēzis.

Tie - kā arī dusmas - ir sākotnēji dabiskas un normālas emocijas, kas faktiski ir veselīga daļa no jūsu diagnozes pieņemšanas .

Pēc tam, kad esat iemācījies, ka jums ir vēzis, varat domāt par to, kāda būtu bijusi jūsu dzīve, ja jūs nebūtu smēķējat, pārmērīgi dzerisiet vai uzņemat citu riskantu uzvedību. Un otrādi, jūs varētu būt iestrēdzis no bailēm, domājot par to, kā jūs gatavojas izdzīvot gaidāmo ārstēšanu un turpināt barot savu ģimeni. Tie ir ļoti normāli - un diezgan bieži - bažas. Tāpēc daudzi vēža ārstēšanas centri faktiski iekļauj terapiju kā neatņemamu jūsu ārstēšanas sastāvdaļu.

Atgriežoties dusmas, ir pozitīvi veidi, kā izmantot šīs emocijas, nevis ļaut tam iznīcināt jūsu starppersonu attiecības un galu galā jūs.

Pārbaudi emociju

Tas var izklausīties acīmredzami, taču jūs, iespējams, nav pētījis, kāds faktors liek justies trakam. Vai esat nožēlojis, ka pēdējo 10 gadu laikā esat ēdis salātus nevis čezburgers, un nešķiet godīgi, ka jūsu kolu nav tev paldies?

Vai arī jūs neapmierinātas ar to, ka jūs divdesmitajos gados pametaties smēķēšanu un domājat: " Daudz labu, kas notika. Es joprojām nonācu ar vēzi ." Pētot tieši to, par ko jūs esat dusmīgs, var palīdzēt jums virzīties uz priekšu un pāri emocijām. Apsveicu sevi ar savu veselīgo uzvedību un strādājat, pieņemot faktu, ka daudzas reizes vēzis nav taisnīgs .

Mēs joprojām nezinām, kāpēc bērni piedzimst ar to vai kāpēc viņam ir pilnīgi veselīgs 20 gadu vecs.

Ļaujiet saviem draugiem un ģimenei zināt, kur atrodaties garīgi

Daudzi izdzīvojušie vēderi mēģina internalizēt izjūtas par to, ka tiek diagnosticēts vēzis . Tā vietā, lai aizsargātu ģimeni un draugus, kā paredzēts, jūs parasti izraisa kaitējumu attiecībām ar dusmīgiem uzliesmojumiem, kas patiešām nebija paredzēti šai personai. Labi atvainoties un pēc tam ļaujiet savam draugam vai ģimenes loceklim zināt, ko jūs sajūtat. Man šķiet, ka viņš vai viņa būs pārsteigti un arī pilnībā sapratīs.

Mainiet savas prioritātes

Pēc vēža diagnozes tas, iespējams, jau notiek dabiski, bez lielas pūles no jums. Tērējot šos papildu momentus, skatot jūsu meitas skolas darbu vai runājot ar ilgu zaudēto draugu, rodas pilnīgi jauna gaisma, kad esat spiesti atcerēties, ka mūsu laiks šeit ir ierobežots. Tomēr, ja jūs apzināti strādājat, lai katru dienu pavadītu dažus brīžus, nomainot dusmu sajūtas ar pateicību par to, kas jums ir, tas var palīdzēt pārveidot jūsu prāta stāvokli.

Apsveriet padomu

Jūs droši domājat: es pat nezinu, kā es atļaušos visu šo ārstēšanu. Kāpēc pasaulē es vēlētos izveidot konsultācijas un vēl iecelt tikšanos?

Atbilde ir vienkārša. Ja jūsu dusmas izpaužas jūsu dzīvē un jūs neesat tos pārcēlušies, tas var radīt vēl nopietnākas komplikācijas. Neuzraudzīts dusmas var izpausties fizioloģiskās bažās, iekļaujot:

Ar riskantu uzvedību es runāju par darbībām, ar kurām mēs varētu iesaistīties, ja mēs neapzināmies skaidri, piemēram, pārmērīgu dzeršanu vai ārstēšanu ar pašnāvību, cīņas cīņām, ceļu dusmas vai pat neaizsargātas seksuālās aktivitātes, lai novērstu dusmas. Ja jūs atradīsit sev iet pa šiem ceļiem, ir prātīgi pārrunāt savas bažas ar savu ārstu un atcerieties, ka jūs neesat ej pa šo ceļu vienatnē.

Avoti:

Amerikas vēža sabiedrība. (nd). Embriālā ietekme uz vēža diagnozi. Piekļūst tiešsaistē 2015. gada 29. augustā.

Valsts vēža institūts. (nd). Cīņa: sajūtas un vēzis. Piekļuve internetam 2015. gada 30. augustā.