Novērstami nāves gadījumi ASV Paint par interesantu attēlu šai vecuma grupai
Vīrieši un sievietes vecuma cēloņi 25-44 gadu vecumā ir lielā mērā novēršami. Salīdzinot ar 15-24 gadu vecumu, šajā sarakstā sākas vairāk hronisku slimību. Šīs slimības daļēji ir saistītas ar dzīvesveida faktoriem, piemēram, fizisko aktivitāti, uzturu un stresu. Kopējais mirstības risks 25-44 gadu vecumā ir 0,15% gadā, kas ir diezgan zems. Tomēr šis pārsvarā novēršamo nāves gadījumu saraksts ir vērts atzīmēt, jo izmaiņas ēšanas paradumos, fiziskās aktivitātēs un dzīvesveida ieradumos var palīdzēt samazināt mirstības līmeni un pievienot gadiem ilgi jūsu dzīvē.
1 -
NegadījumiLabāka drošība nekā atvainojamība ir svarīgs solis, jo nelaimes gadījumi šajā vecuma grupā ir galvenais nāves cēlonis. Zinot, ka 16% ir auto nelaimes gadījumi, ir vēl viens iemesls bažām. Piesprādzējiet, vadiet atbildīgi un ielieciet savu mobilo tālruni, lai glābtu dzīvības, ieskaitot savu.
- % no nāves: 33,6 (transportlīdzekļu satiksmes negadījumi: 16)
- Profilaktiskas metodes: valkājiet drošības jostas, brauciet droši un dodieties īslaicīgi.
2 -
VēzisAgrīna atklāšana un līdz ar to agrīna ārstēšana var glābt dzīvību, kas citādi tiktu zaudēta vēzim. Noteikti klausieties savu ķermeni, ātri pazinieties, ja domājat, ka kaut kas nav pareizi, veic regulāras pašpārbaudes un katru gadu regulāri apmeklējiet savu ārstu.
- % no nāves: 22
- Novēršanas metodes: labi ēdiet, veiciet fizisko aktivitāti un regulāri pārbaudiet.
3 -
Sirds slimībaTas ir galvenais nāves cēlonis ASV kopumā. Esiet modri, saglabājot sirds veselību, pareizi ēdot, īstenojot un pienācīgi miegu.
- % no nāves: 18,7
- Novēršanas metodes: Relaksācija, laba uztura un fiziskā aktivitāte.
Vairāk
4 -
PašnāvībaPēc nelaimes gadījumiem pašnāvība šajā vecuma grupā ir otrais galvenais nāves cēlonis. Pārliecinieties, vai jums neizdodas sasniegt. Krīzes laikā ir pieejamas ārkārtas palīdzības tālruņa līnijas, taču pieeja problēmu novēršanai ir regulāri aplūkot padomdevēju, lai atrisinātu konkrētus jautājumus.
- % no nāves: 13,6
- Profilakses metodes: samaziniet risku, meklējot palīdzību depresijai un garīgajām slimībām.
5 -
SlepkavībaSlepkavība nogalina vairāk cilvēku nekā HIV. Aizsargājiet sevi un savus draugus, saglabājot atklātu saziņas līniju, lai atrisinātu konfliktus un ziņotu par jebkādiem draudiem vai aizdomām par tiesībaizsardzību.
- % no nāves: 8,5
- Profilakses metodes: samaziniet risku, meklējot palīdzību vardarbībai ģimenē un izvairoties no riskantām situācijām.
6 -
HIVVeiciet atbilstošus piesardzības pasākumus, lai novērstu vīrusa pārnešanu, kas izraisa AIDS. Vienmēr aizsargājiet sevi un savu partneri un regulāri pārbaudiet, vai jums ir vairāk nekā viens seksuāls partneris vai esat saskāries ar ikvienu, kas, iespējams, ir bijis mijiedarbība ar nelegālajām narkotikām.
- % no nāves: 7.5
- Profilakses metodes: praktizējiet drošu seksu un izvairieties no injekcijas narkotikām.
7 -
Hroniskas aknu slimības un cirozeAlkohola lietošana ir ne tikai emocionāli destruktīva, ilgstoša un regulāra alkohola lietošana var izraisīt aknu slimību.
- % no nāves: 3.6
- Profilakses metodes: dzert alkoholu tikai mērenībā.
8 -
InsultsPievērsieties pēkšņam nejutīgumam vai vājumam kādā ķermeņa zonā, neskaidrības, runāšanas vai redzes traucējumu vai pēkšņas koordinācijas trūkuma. Šie ir visi insulta simptomi.
- % no nāves: 3.4
- Profilakses metodes: Ēd labi, vingrojiet un rūpējieties par savu sirdi.
9 -
DiabētsPapildus regulārām fiziskām aktivitātēm, veselīgai maltītei un atbilstošam miega režīmam pārliecinieties, vai esat redzējis ārstu, ja Jums ir sāpes tirpšanas vai nejutīgums jūsu rokās vai kājās. Ir arī citi pirms diabēta simptomi, kas arī jāuzmanās.
- % no nāves: 3.1
- Profilaktiskas metodes: samaziniet risku, labi ēdot, izvairoties no cukura pārslodzes un kontrolējot diabētu, ja jums tas ir.
10 -
Gripa un pneimonijaPārsteidzoši, cilvēki joprojām mirst no gripas un pneimonijas, un iemesls, kāpēc viņi ilgi paiet ilgi pēc tam, kad simptomi sāk saņemt palīdzību un nenovērtē viņu slimību. Tiklīdz ir simptomi, apskatiet ārstu, lai izvairītos no nopietnām veselības problēmām.
- % no nāves: 1,4
- Profilaktiskas metodes: samaziniet risku, iegūstot gripas vakcīnu un mazgājot rokas.
32,7% no mirstības šajā vecuma grupā ir citu iemeslu dēļ.