Viens no izteiktākajiem gripas (gripas) simptomiem ir sāpīgs ķermeņa sāpes. Lielākajai daļai cilvēku tie atšķiras no tipiskās noguruma, kas nāk ar citām slimībām. Tā vietā jūsu muskuļi jūtas tik sāpīgi un sāpīgi, ka tas sāp pāriet.
Dažiem cilvēkiem (parasti bērniem) var rasties ļoti sāpīgi kāju krampji, kad viņi saņem gripu. Viņi var būt tik sāpīgi, ka staigāšana ir sarežģīta, vai arī jūs, iespējams, pamanīsit, ka bērns staigā, ka viņš staigā.
Ja jūsu bērns sūdzas par kāju sāpēm tēviņos vai viņa atsakās staigāt, sazinieties ar viņas veselības aprūpes sniedzēju, lai noteiktu, vai viņai ir nepieciešams novērtējums un apspriesties ar ārstēšanas iespējām.
Ko tu vari izdarīt?
Tātad jūs zināt, ka šīs sāpīgās ķermeņa sāpes un sāpes ir normālas, bet vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt par viņiem?
Nevēlamās sāpju novēršanas ierīces var palīdzēt jums padarīt ērtāku. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NSPL), visticamāk, var palīdzēt ar sāpēm nekā citas sāpju mazinošas vielas, piemēram, acetaminofēns (Tylenol).
Piemēri NPL: ibuprofēns (Motrin vai Advil), aspirīns un naproksēns (Aleve). Ja jūs nevarat lietot vienu no šīm sāpju izraisītājām, kas saistītas ar muskuļu sāpēm nieru darbības traucējumu, kuņģa darbības traucējumu vai citu medicīnisko stāvokļu dēļ, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kāda iespēja jums var būt visnoderīgākā. Aspirīnu nedrīkst lietot Reye sindroma riska bērniem, jaunākiem par 18 gadiem, īpaši, ja viņiem ir gripa.
Svarīgi ir arī nodrošināt, lai jūs pietiekami daudz dzert, kad esat slims. Dehidratācija var padarīt jūsu ķermeņa sāpes sāpīgākas un var padarīt to grūtāk atgūties. Dzeriet daudz ūdens, buljona, elektrolīta dzērienu vai sporta dzērienu, pat ja nejūtaties ēst, lai palīdzētu ķermenim saglabāt hidratāciju.
Cik vien iespējams atpūsties. Sāpīgi ķermeņa sāpes jebkurā gadījumā jums traucē, bet piespiest sevi atpūsties, ja jums ir gripa. Iegūstiet tik daudz miegu un atpūtu, kā jūs varat dot ķermenim labāko iespēju dziedēt un cīnīties ar infekciju.
Kad jāuztraucas?
Kaut arī ķermeņa sāpes ir normālas ar gripu, ja tās kļūst daudz nopietnākas nekā jūs varētu sagaidīt, jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Arī meklējiet medicīnisko palīdzību muskuļu sāpēm ar:
- Vietējās infekcijas pazīmes, piemēram, apsārtums vai pietūkums ap vienu muskuļu
- Apgrūtināta apgrozība apgabalā, kas sāp (piemēram, jūsu kājas)
- Pēdējā mēneša laikā jūs bijāt mazliet atzīmējis
- Sāpes, kas trīs dienu laikā neuzlabojas
- Jums ir apgrūtināta elpošana vai elpas trūkums - zvaniet 911
- Jums ir muskuļu vājums vai nevar pārvietot daļu no ķermeņa - zvaniet 911 vai nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību
- Jums ir vemšana, stīvs kakls un drudzis - zvaniet 911 vai nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību
Diemžēl muskuļu un ķermeņa sāpes ir viens no parastajiem gripas simptomiem. Kaut kas jums būs jārisina, ja to saņemsiet, bet arī viena no nedaudzajām lietām, kas atšķir gripa no saaukstēšanās vai citu elpošanas ceļu infekciju simptomiem.
Kā vienmēr, ja jums ir bažas par ķermeņa sāpēm vai simptomiem, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
> Avoti:
> "Ārstēšana". Simptomi un ārstēšana 2014. Flu.gov. ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments.
> "Muskuļu sāpes". MedlinePlus 8. septembris 14. ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments.
> Miller MD, Marc L. "Vīrusu miozīts". UptoDate 11.jūnijs 14. UptoDate, Inc.