Ja jūs ciešat no kairinātās zarnas sindroma (IBS), hipnoterapija (un, iespējams, tikai jebkas, kas palīdzēs atvieglot simptomus) var likties pievilcīgs.
Lai gan tas nav dzīvībai bīstami, IBS var pasliktināties dažiem cilvēkiem, kam tā ir. Procedūras par IBS ietver izmaiņas diētā, pretpasākumu zāles, muskuļu relaksantus un stresa mazināšanu.
Bet, diemžēl, jūs, iespējams, jau esat iemācījušies, ka šīs ārstēšanas metodes nepalīdz cilvēkiem ar IBS. Ja atbrīvojums netiek sasniegts, papildu terapija, piemēram, hipnoterapija, var kļūt par interesantu.
Bet vai hipnoterapija IBS patiešām darbojas?
Hipnoterapija IBS slimniekiem
Gūžas ierosinātā hipnoterapija (GDH) tika īpaši izstrādāta IBS slimniekiem. Cilvēki ar IBS tipiskajiem simptomiem - sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, caureja un / vai aizcietējums - vislielākais panākumu līmenis bija GDH.
GDH tika pētīts kā IBS ārstēšanas veids, kopš tas pirmo reizi tika ieviests 1984.gadā, kad pētījumā tika atzīmēts, ka tiem, kas saņem GDH, bija dramatiski uzlabojumi, kas ilga pāri ārstēšanas pabeigšanai, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri saņēma placebo un psihoterapiju.
Kas ietver hipnoterapiju?
Hipnoterapijas terapijas plāni atšķiras atkarībā no praktizētāja un pacienta. GDH tika izstrādāta, vadoties pēc iknedēļas 12 sesijām.
Daži hipnoterapeiti var veikt mazāk sesiju, piemēram, 6 vai 8, un starp sesijām var būt garāks intervāls.
Jūsu pirmā sesija var būt veltīta, lai ņemtu vērā IBS simptomu vēsturi. Pēc tam katra sesija tiks ierakstīta, un jums tiks uzdots klausīties lenti vienu reizi dienā līdz nākamajai tikšanās reizei.
Jūs varat saņemt citus "mājasdarbu" uzdevumus, kas jāveic starp sesijām.
Hipnoterapijas panākumi ir tieši saistīti ar jūsu saistībām pret to. Apmeklējot visas sesijas un aizpildot visus papildu uzdevumus ārpus sesijām, tiek dota vislabākā izredžu iespēja.
Ir daudz mītu par hipnoterapiju. Hipnoze nevar padarīt cilvēku kaut ko darīt, ko viņi nevēlas darīt - tas nav smadzeņu skalošana vai burvība. Pacientam vienmēr ir kontrole, un viņš jebkurā brīdī var iziet no hipnotiskā transa. Sertificēts klīniskais hipnoterapeits Ken Steinmetz stingri aprakstīja, kā hipnozes jūtas: "No rīta, kad jūs nospiežat snaudas pogu uz trauksmes signāla, un jūs apzināties, ka esat guļ jūsu gultā ar aizvērtām acīm, nevis gluži miega, bet arī nedaudz nomodāties."
Hipnoterapija tiek uzskatīta par zemu cenu, neinvazīvu un ērtu ārstēšanas metodi. Vairāki cilvēki faktiski var apmeklēt hipnoterapijas sesiju vienlaicīgi. GDH nav paredzēts kā IBS izārstēt, bet tas var palīdzēt nodrošināt struktūru, kurā pacients spēj noteikt kādu IBS simptomu kontroli.
Atrodiet hipnoterapeitu pie tevis
Ir vairāki tiešsaistes resursi, kas var savienot jūs ar direktorijām.
- Amerikas klīniskās hipnozes biedrība: meklēšana pa valstīm vai provincēm praktiķiem Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā.
- Profesionālā Hypnotherapy, Inc. valdība: sertificēti hipnoterapeiti Kanādā, Amerikas Savienotajās Valstīs, Āzijā, Eiropā, Mid East Eur / Āzijā.
- Nacionālā valoda sertificētajiem klīniskajiem hipnoterapeitiem: meklējiet praktiķus Amerikas Savienotajās Valstīs, Anglijā (2 saraksti), Kanādā (1 sarakstā) un Āfrikā (1 saraksts).
- Hipnoze tiešsaistē: praktizētāji visās 50 Amerikas Savienotās Valstis, Austrālija, Austrija, Beļģija, Kanāda, Ķīna, Dānija, Ēģipte, Anglija, Vācija, Īrija, Itālija, Japāna, Kuveita, Malta, Nīderlande, Jaunzēlande, Pakistāna, Puertoriko, Skotija, Dienvidāfrika, Taivāna, Taizeme, Apvienotie Arābu Emirāti, Velsa.
- Hipnoterapeitu un psihoterapeitu nacionālais reģistrs (NRHP): saites ar praktiķiem Anglijā, Skotijā un Īrijā.
Piezīme: šos resursus neapstiprina medicīniskās apskates padome.
Avoti:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hipnoterapija kairinātā zarnu sindromā: plaša mēroga klīniskā pakalpojuma revīzija, pārbaudot faktorus, kas ietekmē reakciju. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 2009. gada 1. septembris.
Klein KB, Spiegel D. "Kuņģa skābes sekrēcijas modulācija ar hipnozes palīdzību." Gastroenteroloģija jūnijs 1989 6 jūnijs: 1383-1387. 2009. gada 1. septembris.
Roberts L, Wilsons S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Zarnu trakta hipnoterapija kairinātas zarnas sindromam: pilotava primārajā aprūpē balstītā randomizētā kontrolētā pētījumā." Br J Gen Pract 2006.gada februāris 523: 115-121. 2009. gada 1. septembris.
Whorwell PJ, Prior A, Faragher EB. "Hipnoterapijas kontrole, ārstējot smagu ugunsnedrošu kairinātu zarnu sindromu" . Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 2009. gada 1. septembris.