Kas ir normāli un kas jums jāuztraucas par
Var būt viegli uztraukties par dažādajām formām, krāsām un izmēriem, ko viņi redz zarnu kustībās. Tas jo īpaši ir tas, ja notiek dramatiskas vai pēkšņas pārmaiņas. Cēlonis var būt vienkāršs - jūsu mazs bērns nonācis pie vīnogu aromatizēto ārstēšanu, kurš izstaro violetu, vai tas var norādīt uz medicīnisku problēmu.
Ir svarīgi atcerēties, ka izkārnījumi var dramatiski mainīties, obligāti nenorādot nopietnas slimības.
Tomēr var būt grūti uzzināt, kad jāuztraucas, un, ja jūs varat elpot viegli.
Cilvēki, kas nodarbojas ar kairinātu zarnu sindromu (IBS), šajā jautājumā ir unikāls izaicinājums. Pēc definīcijas traucējumi ir saistīti ar zarnu kustību izskatu. Tas var atstāt jūs ar ļoti saprotamām bažām par izkārnījumu krāsu.
Tipiskas krāsas krēsli
Parastā izkārnījumos var būt dažādas krāsas, nenorādot nopietnu slimību. Visbiežāk sastopamās izkārnījumos ir:
- Tumši brūns
- Gaiši brūns
- apelsīns
- Tan
- Dzeltens
Krāsas, par kurām jāuztraucas
Šīs krāsas nav tipiskas, un nekavējoties jāpievērš uzmanība savam ārstam:
- Spilgti sarkans
- Tumši sarkans
- Melna vai darvas krāsa
Ja jums ir izkārnījumi, kas ir šīs krāsas, nav panikas. Lai gan ir taisnība, ka sarkanā vai melnā krāsā izkārnījumi liecina par asiņošanu un var liecināt par kaut kāda veida resnās zarnas vēža klātbūtni, ir daudzas citas iespējas, kas nav tik biedējošas.
Tie ietver akūtu infekciju, asaru audos anālo atveri ( anālās plaisas ), hemoroīdus vai nevardarbīgus polipus .
Nepārbaudi pārāk bieži
Persona, kas nodarbojas ar ēšanas traucējumiem, pastāvīgi pārbaudīs mērogu, izraisot nevajadzīgu satraukumu. Ja skaitļi ir uz augšu, tie kļūst satraukti. Problēma ir tāda, ka svari nav precīzi instrumenti, un mēroga mērījumu svārstības ne vienmēr norāda uz svara pieaugumu.
Šis pats princips attiecas uz jūsu ikdienas vēdera kustības pārbaudi. Tādēļ daudz labāka stratēģija ir to pārbaudīt katru nedēļu. Tādā veidā jūs varat būt pārliecināti, ka jūs novērojat savu veselību un vienlaikus nepakļaujot nevajadzīgām emocionālām ciešanām.
IBS un Stool izmaiņas
Kā minēts iepriekš, IBS pēc definīcijas ietver izmaiņas izkārnījumos. Tātad, jā, jūsu izkārnījumi var izskatīties neparasti jums. Tikai atceraties, ka patoloģiska ne vienmēr nozīmē, ka jūsu ārsti ir nokļuvuši nopietnākas slimības.
Tipiski IBS izkārnījumi var būt:
- Pildīts ar gļotām
- Plāns un zīmuli līdzīgs
- Ciets, rupjas un grūti iziet
- Mīksts, vaļīgs un ūdeņains
Padoms, ka pārāk bieži neizskatās izkārnījumi, jo īpaši attiecas uz IBS slimniekiem. IBS psiholoģija var būt līdzīga pēctraumatiskā stresa traucējumiem. Ja smagie simptomi ir traumēti, smadzenes automātiski vēlas meklēt pazīmes, kas saistītas ar jūsu traucējumiem. Tas var izraisīt pārmērīgu uzraudzību, pastāvīgu satraukumu skatoties un satraucoši.
Ar IBS problēma ir tāda, ka satraucoša valsts var izraisīt vai saasināt ļoti simptomus, ar kuriem jūs uztraucaties. Sakarā ar visu to, ir svarīgi, ka jūs, mēģiniet aktīvi strādāt, lai samazinātu trauksmi, kad vien iespējams.
Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir samazināt uzmanību jūsu izkārnījumam.
> Avoti:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Funkcionālās zarnu trakta traucējumi. Gastroenteroloģija. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Trauksmes simptomi: trauksmes cēlonis? Starptautiskais funkcionālo kuņģa-zarnu trakta traucējumu fonds. 2015. gads.