Pārskats par kairinātu zarnu sindromu (IBS)
Uzbudināms zarnu sindroms (IBS) ir veselības problēma, par ko runā daudzi cilvēki, bet par ko ir maz cilvēku. Cilvēkiem, kuriem diagnosticēta IBS, ir hroniski simptomi, kas saistīti ar zarnu darbību.
Kas ir IBS?
IBS ir gremošanas traucējumi, kad cilvēki piedzīvo atkārtotas sāpes vēderā, kā arī ievērojamas izmaiņas zarnu kustību pieredzē. Cilvēkiem, kuriem ir IBS, var būt hronisks aizcietējums, neatliekamās caurejas epizodes vai flip-flop starp abām galējībām.
> Noklikšķiniet, lai redzētu iespējamos IBS izraisītājus un simptomus.
IBS tiek klasificēta kā funkcionāls kuņģa-zarnu trakta traucējums , jo tas ietver traucējumus zarnu sistēmas darbībā, bet nesatur redzamas slimības pazīmes vai audu bojājumus. Tiek lēsts, ka kādā brīdī viņu dzīves laikā tas ietekmē līdz pat 15 procentiem iedzīvotāju.
IBS simptomi var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, vai arī laika gaitā var mainīties katram indivīdam, kam ir traucējumi.
Cilvēkiem ar IBS var būt:
- Sāpes vēderā, krampji, spazmas vai diskomforts (bieži vien izdalījumi no zarnu kustības)
- Caureja: vaļīgi, ūdeņaini izkārnījumi, iespējams, ar steidzamām sajūtām un / vai trīs vai vairāk zarnu kustības dienā
- Aizcietējums: grūti, sausa izkārnījumi, sastiepums uz tualetes un / vai trīs vai mazāk rīkles kustības nedēļā
- Nepilnīgas evakuācijas sajūta pēc zarnu kustības
- Pārmērīga zarnu gāze
- Uzpūšanās, kas bieži vien pasliktinās, turpinot dienu
- Izmaiņas izkārnījumu izskata
- Gļotas uz izkārnījumiem
Top 4 lietas, kas jāzina par IBS
- Pētnieki vēl nav gluži skaidrs, kāpēc cilvēki attīstās IBS. Bieži vien traucējumi izpaužas pēc smaga gastroenterīta, kas citādi pazīstams kā kuņģa gripa. Dažreiz simptomi parādās pēc ārkārtīgi stresa notikuma pieredzes. Augsts IBS sastopamības biežums ir novērojams pieaugušajiem, kuri bērnībā cietuši no seksuālas vai fiziskas vardarbības.
- IBS tiek diagnosticēts, pamatojoties uz simptomiem, nevis testa rezultātiem. Tas ir tāpēc, ka IBS pazīmes neparādās diagnostikas testos. Jūsu ārsts var izvēlēties veikt dažus testus, pamatojoties uz jūsu klīnisko ainu un medicīnisko vēsturi, taču šos testus izmanto, lai izslēgtu citas gremošanas sistēmas slimības, kas var izraisīt simptomus.
- Pozitīvu testu rezultātu trūkums nenozīmē, ka IBS ir jūsu galvas stāvoklī. Pētījumi liecina, ka IBS simptomi var būt mijiedarbības sekas starp daudziem faktoriem, tostarp daži vai visi no šiem aspektiem:
- Izmaiņas zarnu kustībā - zarnu kustības ātrums
- Viscerāla paaugstināta jutība - paaugstinātas sāpju sajūtas iekšējos orgānos nekā parasti
- Zarnu iekaisums
- Disfunkcija sakaru sistēmās starp zarnām un smadzenēm
- Nelīdzsvarotība starp zarnu baktērijām
- Pārtikas nepanesamība vai jutīgums
- Paaugstināta zarnu caurlaidība (noplūdes zarnu sindroms)
- IBS var iedalīt dažādos apakšgrupos: dominējošā diareja (IBS-D), dominējošais aizcietējums (IBS-C) un mainīgais tips (IBS-A), kurā laika gaitā mainās dominējošais zarnu simptoms.
Kas vēl varētu būt?
IBS tiek diagnosticēts pēc tam, kad ir izslēgti citi traucējumi, veicot regulāras diagnostikas pārbaudes. Tālāk minēti daži veselības nosacījumi, kurus ārsts vēlēsies izslēgt:
Celiakija: Celiac slimība ir stāvoklis, kad ēdot pārtikas produktus, kas satur lipekli, rodas problemātiska autoimūna reakcija, kurā tiek bojātas vilnis, kas cieši nostiprina tievo zarnu. Cilvēkiem, kam ir IBS, ir lielāks risks diagnosticēt celiakiju.
Iekaisuma zarnu slimība (IBD): Krona slimības iekaisuma zarnu slimības un čūlainais kolīts ar daudziem tādiem pašiem simptomiem kā IBS. Tomēr IBD simptomi ietver asiņainu caureju, svara zudumu un drudzi, visus simptomus, kas nav IBS. Turklāt ar IBD kolonoskopijas laikā vērojamas gremošanas trakta redzamās iekaisuma pazīmes.
Pārtikas nepanesība: pārtikas nepanesamība atšķiras no pārtikas alerģijas, jo problēma rodas gremošanas sistēmas līmenī, nevis imūnsistēmas reakcijai.
Pārtika, kas saistīta ar malabsorbciju vai nepanesību, var izraisīt IBS simptomus. Divi no visbiežāk sastopamajiem veidiem ir laktozes nepanesamība un fruktozes malabsorbcija .
Colon Cancer: Cilvēki, kam ir IBS, bieži uztraucas, ka viņiem varētu būt resnās zarnas vēzis, kuru ārsts nav izmantojis. Kolektora vēža simptomi, kas nav novēroti ar IBS, ir rektālās asiņošanas pazīmes vai asiņainā izkārnījumos , anēmija, ārkārtējs nogurums un ievērojams neizskaidrojams svara zudums.
Ja esat nesen diagnosticējis IBS
Lai gan jūsu ārsts var jums pateikt, ka nav zāles pret IBS, jūs varat atrast pārliecību par to, ka ir daudz lietas, ko var izdarīt, lai palīdzētu klusēt simptomus. Tālāk ir norādītas dažas lietas, lai uzzinātu vairāk par:
Ārstniecības iespējas : Jūsu ārsts var izvēlēties izrakstīt zāles, kas paredzētas simptomu mazināšanai. Pieejamie varianti ir šādi:
- Spasmolizatori : Var nozīmēt vēdera sāpju un krampju mazināšanai
- Antidepresanti : var ordinēt sāpju mazināšanai un risināt jebkādas līdzās esošas depresijas vai trauksmes simptomus
-
Kāpēc jums jāzina par gremošanas fermentu
-
Brīnišķīgā lieta, ko daži caurejas līdzekļi var darīt jūsu kolonā
- Antibiotikas : var noteikt specifiskus veidus, kas vērsti uz iespējamu baktēriju pārtveršanu tievās zarnās ( SIBO )
- IBS specifiskas zāles: Tie ietver Amitiza un Linzess IBS-C un Viberzi IBS-D.
Pārmērīgas terapijas procedūras (OTCS) : konsultējieties ar savu ārstu par to, kādi OTC ir droši lietošanai. OTCS, ko biežāk izmanto cilvēki, kam ir IBS, ir caurejas līdzekļi, probiotiķi, piparmētru eļļa, antidiarēlu līdzekļi un daži augu izcelsmes piedevas.
Ko ēst! Noskaidrot, kādi pārtikas produkti, kam ir IBS, var būt grūti. Var būt noderīgi saglabāt pārtikas dienasgrāmatu, lai meklētu jebkādu iespējamo saikni starp ēdienu, ko ēdat, un simptomiem, ar kuriem jūs saskaras. Zemā FODMAP diēta ir spēcīgi pētījusi savu efektivitāti IBS simptomu mazināšanā, taču var būt grūti sekot. Ja tiek veikta lēni, tas var palīdzēt palielināt uztura šķiedrvielas, īpaši šķīstošās šķiedras. Papildus tam, lai uzzinātu, kādi pārtikas produkti Jums vislabāk ēd, jums vajadzētu pievērst uzmanību arī tam, kā jūs ēdat. Jums var būt noderīgi ēst mazākas maltītes, jo lielas, smagas maltītes var stiprināt zarnu kontrakcijas.
Vārds no
Lai arī mēs visi esam iemācījušies saglabāt "vannasistabas sarunu" privātumu, nav jāuztraucas par jūsu gremošanas trakta simptomiem, lai jūs nesaņemtu palīdzību un atbalstu, kas jums vajadzīgs, lai labāk kontrolētu IBS. Atklāti runājiet ar savu ārstu par simptomiem, lai jūs varētu izvēlēties optimālu ārstēšanas plānu. Meklējiet IBS atbalsta grupas tiešsaistē, lai jūs nejutīsit, kā jūs visi esat vieni, risinot šo neapmierinošo veselības problēmu. Pareiza pieeja jūsu IBS palīdzēs samazināt stresa līmeni un palīdzēs aizsargāt jūsu pašcieņu .
Avoti:
Minocha A. & Adamec, C. (2011) Digitālās sistēmas enciklopēdija un gremošanas traucējumi (2. izdevums) New York: Fakti par failu.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Mūsdienīga kairinātas zarnu sindroma vadība: vairāk nekā kustīgums. Gremošanas slimības 2016; 34: 566-573.
Torpy JM, Lynm C, stikls RM. Kairinātu zarnu sindroms . JAMA . 2006; 295 (8): 960.