Neviens nevēlas galvassāpes, lai sagrautos viņu daudzu gaidīto atvaļinājumu, meklējot Dienvidamerikas Andus vai slēpojot Rocky Mountains. Tomēr 6 līdz 12 stundu laikā pēc liela augstuma sasniegšanas cilvēki var attīstīt akūtu kalnu slimību - ko klasiski raksturo galvassāpes un citi nepatīkami simptomi.
Let's uzzināt vairāk par galvassāpēm un citiem simptomiem akūtas kalnu slimības, un kā jūs varat novērst to un saņemt ar savu jauki ceļojumi.
Simptomi
Saskaņā ar American Headache Society, gandrīz katrs ceturtais cilvēks, kurš pacelās līdz 2600 metriem vai 8500 pēdām virs jūras līmeņa, attīstīs akūtas kalnu slimības simptomus - no kuriem galvenie simptomi ir galvassāpes, jo īpaši migrēnas un spriedzes galvassāpes . Bez galvassāpēm, arī citi simptomi akūtas kalnu slimības ir:
- apetītes zudums
- slikta dūša vai vemšana
- sajūta reibonis vai vieglprātīga sajūta
- miega traucējumi
- nogurums vai vājums
Akūtas kalnu saslimšanas simptomi var būt vāji un izzust paši vai progresēt vēl nopietnākas, potenciāli letālas slimības, ko sauc par liela apjoma smadzeņu tūsku. Šo stāvokli raksturo apjukums un grūtības ar līdzsvaru smadzeņu pietūkuma dēļ.
Vēl viena augsta līmeņa slimība, ko var attīstīt, sauc par augsta līmeņa plaušu tūsku. Šim stāvoklim raksturīgi simptomi, piemēram, apgrūtināta elpošana, klepus un grūtības sajūta krūtīs vai sastrēgumi, kas saistīti ar šķidruma uzkrāšanos cilvēka plaušās.
Akūtas kalnu slimības galvassāpes
Saskaņā ar American Headache Society, galvassāpes kādam, kas slimo ar akūtu kalnu slimību, parasti pulsējas, tāpat kā migrēna, un atrodas visā cilvēka galvai vai uz pieres. Tas var attīstīties no 6 stundām līdz 4 dienām pēc augstā augstuma sasniegšanas un var ilgt līdz 5 dienām.
Galvassāpes parasti ir pasliktinājušās, piepūšot, klepojot, sasprindzinot vai nolaižot dzīvokli. Citi simptomi, kas var būt saistīti ar galvassāpēm, ir:
- sejas pietvīkums
- acu apsārtums
- fotofobija (ti, jutība pret gaismu)
Lai gan akūtas kalnu slimības galvassāpes ir klasiski saistītas ar zemu skābekļa līmeni, šķiet, ka ir vairāk faktoru, jo skābeklis nemazina galvas sāpes.
Profilakse
Paredzētas atpūtas dienas un lēni augošie ir labākie veidi, kā novērst akūtas kalnu slimības. Attiecībā uz medikamentiem profilaksei ārsts var izrakstīt acetazolamīdu (Diamox). Tas parasti tiek pieņemts vismaz vienu dienu pirms pieauguma un turpinās līdz brīdim, kad cilvēks sasniegs augstāko augstumu. Acetazolamīds var izraisīt nejutīgumu un tirpšanu un nepatiku pret gāzētiem dzērieniem. Tāpat arī to nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir alerģija pret sulfu.
Citi pasākumi akūtas kalnu slimības profilaksei ir šādi:
- dzerot pietiekami daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas
- guļ zemākajā augstumā (ti, naktī miegu dodoties zemākajā augstumā nekā kalns, kurā dodaties pārgājienā vai slēpot)
Ārstēšana
Akūtas kalnu slimības galvassāpes parasti reaģē uz ibuprofēnu vai sumatriptānu, īpaši, ja tas atgādina migrēnu.
Izņemt paziņojumu
Atkarībā no jūsu augstkalnu atvaļinājuma galvenais ir profilakse. Ūdens, atpūta un saprātīgs ceļojuma plāns ir labākā izvēle šeit. Arī konsultējieties ar savu ārstu par to, vai Jums jālieto profilaktiski līdzekļi, piemēram, acetazolamīds.
Avoti
Dodick DW. (2008). Augstums, akūta kalnu slimība un galvassāpes. Iegūts 26. augustā no http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Augstuma slimība: riska faktori, profilakse, noformējums un ārstēšana. Am Fimi ārsts. 2010. gada 1. novembris; 82 (9): 1103-10.
ATBILSTĪBA: informācija šajā vietnē ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. To nedrīkst lietot kā aizstājēju personīgai aprūpei no licencēta ārsta. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu, diagnosticētu un ārstētu jebkurus simptomus vai veselības stāvokli .