Izveidojiet ikdienas procedūru, lai ārstētu Jūsu psoriāzi
Vienā ārstēšanas terapijā, kas var palīdzēt visiem pacientiem, neatkarīgi no skalojamo ādas bojājumu smaguma pakāpes vai to atrašanās vietas, starp psoriāzi pieejamām dizzējošām masīvām , mitrināšana ir vienīgā terapija. Ikdienas mitrināšanas režīms ir vienkārši nepieciešams cilvēkiem ar psoriāzi vai psoriātīm. Ja jūs ciešat no psoriāzes, jūs vēlaties ne tikai saglabāt esošos plankumus no pasliktināšanās, bet arī palīdzēt novērst turpmākos uzliesmojumus.
Mitrinātājs - vai nu losjona, krējuma, eļļas vai ziedes formā - cīnās pret psoriāzi kalpo divkāršs pienākums, imūnsistēmas stāvoklis, kas izraisa ādas šūnu atveidošanu daudz ātrāk nekā parasti. Aptuveni 6 miljoni amerikāņu jeb 2 procenti iedzīvotāju cieš no psoriāzes. Tas var pārspēt jebkurā vecumā, un tas parasti rada sarkanas, niezošas, iekaisušas ādas bojājumus jebkurā vietā uz ķermeņa. Lai gan tas nav izārstējams, daudzi pieejamie medikamenti var palīdzēt kontrolēt simptomus, tostarp lokālos krēmus, ultravioleto staru terapiju , iekšķīgi lietojamos medikamentus un injicējamas zāles, ko sauc par bioloģiskām vielām.
Tomēr neatkarīgi no tā, kāda terapija tiek izmantota, regulāra mitrināšana arī uzlabos visus pārējos ieguvumus. Pirmkārt, āda, kas pastāvīgi mitrina, papildus vienkārši sajūtot labāk, ir arī spēcīgāka un spēj turpināt plaisu un citus bojājumus līcī. Par ievērojamu skaitu psoriātķiem pat nelieli ādas bojājumi var izraisīt uzliesmojumu tajā pašā vietā, ko izraisījis Koebner fenomens .
Ieteicams pārāk enerģiski iztīrīt psoriāzi.
Otrkārt, saglabājot jau iekaisušo psoriāzi, mitrās plankumi mitrina, lai atvieglotu svarus, un tas pastiprina procesu, ko sauc par oklūziju, kas aptver skartās vietas ar biezu krēmu vai losjonu, iesaiņo to plastmasas apvalkā vai audumā un atstāj to nakti.
Kosmētiski mitrināta psoriāze arī izskatās labāk, un atlikušās skalas ir daļēji slēptas.
Labākie mitrinātāji psoriāzei
Tātad, kādi mitrinātāji darbojas vislabāk? Galvenais īkšķis ir tas, ka eļļas un ziedes efektīvāk bloķē ādas mitrumu nekā krēmus, kas savukārt to dara labāk nekā losjoni. Šeit ir norādījumi par noteikumiem, kas jums var rasties, lasot neuzbeigušos mitrinātāju etiķetes:
- Maisītāji atgādina smērvielas, kuras āda ražo pati, un ietver sejas un kakao sviests; esk, emu un lanolīns (uz dzīvniekiem balstītas) eļļas; un minerāleļļu un augu eļļu.
- Ūdens saistvielas palīdz saglabāt ādas ūdens koncentrāciju un ietver kolagēnu, elastīnu, lecitīnu, aminoskābes, olbaltumvielas, glikozi, fruktozi, saharozi un fosfolipīdus.
- Anti-kairinātāji palīdz klusēt ādu un ir īpaši noderīgi psoriātķiem. Tie ir alveja, C vitamīns, lakricas sakne, vīnogu ekstrakts, zaļā tēja, kumelīšu ekstrakts un vītolu miza.
- Antioksidanti paātrina šūnu apriti, palīdzot dzidrināt psoriāzes svarus, vienlaikus mitrinot. Tie ir selēns, A vitamīns, koenzīms Q10, alfa lipoīnskābe, C vitamīns, E vitamīns un vīnogu ekstrakts.
Izveidojiet ārstēšanas kārtību
Cilvēki ar psoriāzi, kas katru dienu ievieš peldvietu un mitrinošo rutīnu, atklās, ka tas ne tikai samazina mērogošanu, bet arī palīdz mazināt niezi un saglabā psoriāzes plāksterus, kas izskatās pēc iespējas labāka.
Saskaņā ar Ņujorkas Universitātes Medicīnas centra Dermatoloģijas klīniskās asistenta Dorisu Dž. Dani (Doris J. Day) teikto, šajā rutīnā jāiekļauj 10 līdz 15 minūšu mērcēšana siltā vannas ūdenī; nav karsti, jo tas sūkā mitrumu no ādas. Vannā, ja nepieciešams, var ieklāt lēcienus ar lupas sūkli vai mazgāšanas lupatiņu.
Pēc peldēšanas viegli noturiet ādu viegli, un tad nekavējoties mitrina, Dienas ieteikumi. Pacienti no rīta var vēlēties lietot smagākus krēmus, ziedes vai eļļas naktī un vieglākus losjonus. Divreiz dienā mitrināšanas sesijas ir optimālas.
Avoti:
"Kamuflāža un pārklājums". Psoriasis.org . 2005. gada oktobris. Nacionālais psoriāzes fonds.
Doris J. Day, MD, dermatoloģijas klīniskais asistents, NYU Medicīnas centrs. Tālruņa intervija.
"Sausa āda." Merilendas Universitātes Medicīnas Centrs . 2007. gada 18. jūlijs. Merilendas Universitātes Medicīnas centrs.
"Mitrinātāji un mitrinātāji". Psoriasis.org . 2008. Nacionālais psoriāzes fonds.