Diēta īpaši sievietēm ar menopauzi
Menopauzes diētas autors Larrians Gillespie sniedz informāciju par menopauzi labi organizētā formātā un viegli saprotamā valodā, kas parāda sievietēm, kāpēc viņi bieži uzliek svaru menopauzes laikā. Viņa piedāvā šos īpašos pasākumus, kas var palīdzēt sievietēm zaudēt svaru. Lai gan grāmata apliecina, ka jums palīdzēs zaudēt svaru, grāmatas būtība un tās vislabākais pārdošanas punkts ir plaša informācija par veselīgu uzturēšanos.
Jums ir jēga, ka, kaut arī tā ir uztura grāmata, mērķis ir iemācīt menopauzes sievietes, kā būt veseliem viņu unikālajos apstākļos.
Nopirkt menopauzes diētu Amazon.com.
Hormoni, Fat Burn un viņas
Grāmata sākas ar humoristisku izskatu autora ceļojumā menopauzes laikā. Viņa sniedz skaidrus faktus par estrogēnu un tā lomu mūsu organismā, kā arī informāciju par īpašām barības vielām un pārtikas grupām. Uzziniet, kāpēc sievietēm ir jāēd atšķirīgi no vīriešiem, lai sadedzinātu taukus, nevis muskuļus, kā katru dienu ēdot piecas mazas ēdienreizes, var būt noslēpums jūsu svara zaudēšanas panākumiem, kā ķermeņa forma var prognozēt turpmākās veselības problēmas, kāpēc ar zemu tauku saturu, ar augstu ogļhidrātu saturu diēta ir kā jūsu kapa rakšana, kā karstuma viļņi var likt jums tauku, kāpēc estrogēns var palīdzēt jums zaudēt slēptu ķermeņa tauku un daudz citu vērtīgu informāciju. Ietver pārtikas sarakstu, receptes un žurnālus, lai izsekotu jūsu panākumiem. Zinoša grāmata, kas pieder katras sievietes bibliotēkai.
Nav reālu ierobežojumu
Menopauzes diēta neprasa pilnīgus ierobežojumus jebkura veida pārtikas produktiem, bet tas piedāvā receptes tiem no mums, kas ir gatavi uzlocīt mūsu piedurknēm un saņemt vārīšanai atsevišķās pavadošās grāmatas. Viens no grāmatas stūrakmeņiem ir padoms ēst mazu ēdienu visu dienu.
Viņas Mini-Maltītes Pavārmāksla ir pieejama ikdienas ēdienreizēm, kuras iepriekš jāēd visas dienas garumā. Tā kā Gillespie izskaidro pārmaiņas menopauzes laikā, tostarp diētu, hormonu aizstāšanu, uztura bagātinātājus un fizisko aktivitāti, lasītājam tiek dota mācība par visiem faktoriem, kas var veicināt menopauzes svara pieaugumu.
par autoru
Larrians Gillespie beidzis UCLA medicīnas skolu un praktizēja uroloģiju un uroģenētiku Beverli Hilsā piecpadsmit gadus. Viņa ir trīs zinātnisko patentu izgudrotājs. Viņa ir pazīstama ar savu apbrīnojamo spēju nodot sarežģītu medicīnisku informāciju pacientam draudzīgā formā, un viņa ir parādījusies vairākās lielās tīkla programmās, tostarp Good Morning America, Home Show un CNN, kā arī ir žurnāla SHAPE medicīniskās konsultatīvās padomes loceklis. Viņa ir arī publicējusi vairāk nekā piecdesmit zinātniskus rakstus un trīs nodaļas medicīnas mācību grāmatās un ir autora jums nav jāturpina cistīts.