Kā vadīt dehidratāciju, ja Jums ir IBD

Cilvēkiem, kas slimo ar stomiņu vai J-pouch, vajadzēs izvairīties no dehidratācijas

Vai jūs konstatējat, ka Jums ir problēmas, kas saistītas ar iekaisuma zarnu slimības (IBD) pazīmēm un simptomiem? Caureja var izraisīt dehidratāciju pat veseliem pieaugušajiem, un tā var būt īpaša problēma, kad IBD izraisa hronisku caureju. Cilvēkiem ar Krona slimību un čūlaino kolītu dažkārt ir arī operācija, lai ārstētu slimību, kas var ietvert dažu vai visu resnās zarnas noņemšanu.

Tukšā zarnas ir vieta, kur lielākā daļa ūdens tiek uzsūcas, un, ja daļa vai viss to trūkst, ķermenis spēj absorbēt mazāk ūdens. Tāpēc hidratācija ir īpaša uzmanības loka cilvēkiem, kuriem ir ileostomija vai kam ir bijusi j-maisiņu operācija (ileāla mutes un anālo anastomāzi). Dehidratācija ir galvenais iemesls atpakaļuzņemšanai slimnīcā pēc ileostomijas operācijas.

Sporta un enerģijas dzērienu izcelsme

Daudzi cilvēki pievēršas sporta dzērieniem kā hidratācijas avotam. Ir dažas dažādas grupas, kas izstrādāja dzērienus, kuri bija paredzēti hidratācijai un enerģijai. Slavenākais no tiem sākotnēji tika izstrādāts izmantošanai sportistiem, kuri var zaudēt daudz ūdens ar svīšanu, jo īpaši karstos laikos. Floridas universitātes doktora Robert Cade pēc universitātes futbola trenažiera palīga lūguma vadīja komandu, kas sākotnēji izstrādāja dzērienu, kurā bija elektrolīti un ogļhidrāti.

Kamēr dzēriens tika izmantots, futbola komanda turpināja būt ļoti veiksmīga sezona, un citas koledžas sāka to lūgt. Tas, protams, bija Gatorade sākums.

Laika gaitā ražotāji sāka pievienot citas sastāvdaļas saviem dzērieniem, tostarp stimulatorus, piemēram, kofeīnu , lai radītu enerģijas dzērienus. Lielākā daļa enerģijas un sporta dzērienu satur arī mākslīgās krāsvielas un saldinātājus.

Vai ir sporta dzērieni Atbilde uz dehidratāciju?

Ir dažas lietas par sporta un enerģijas dzērieniem, kas padara tos par nevainojamu izvēli cilvēkiem ar IBD, kuriem nepieciešams papildināt šķidrumus un elektrolītus. Pirmais ir tas, ka tie faktiski nepiedāvā pareizo barības vielu maisījumu: visbiežāk tie nesatur pietiekami daudz elektrolītu. Otrais ir tas, ka daži zīmoli satur lietas, kas nav nepieciešamas, lai padarītu tās garākas (cukurs vai mākslīgie saldinātāji ), izskatās krāsains (mākslīgās krāsas) un izdala enerģiju (kofeīnu).

Pasaules Veselības organizācija ir izstrādājusi orālo rehidratācijas sāļu (ORS) šķīdumu, ko lieto visā pasaulē, it īpaši tajās vietās, kur smaga dehidratācija ir slimību un nāves cēlonis. Izmantojot īpašu sāls un ūdens kombināciju, lai rehidratētu, sauc par orālās rehidratācijas terapiju (ORT) , un tas ietaupa dzīvības valstīs, kur caurejas slimība ir galvenais bērnu nāves cēlonis. Pētījumi ir pieejami Rietumu valstīs aptiekās, slimnīcu piegādes veikalos un dažreiz sporta preču veikalos ar pirmās palīdzības komplektiem. Ir arī ORS receptes, kuras var veikt mājās. IZS parasti ir diezgan lēts, bet jums jāpārliecinās ar savu ārstu, pirms jūs to iegādājaties vai padarītu to mājās rehidrācijai.

Kā cilvēki ar IBD saņem hidratāciju?

Kāpēc cilvēki, kuriem ir j-maisiņš, ileostomija vai IBD, rehidrē mājās, ja vien nav iespējams saglabāt ORS piegādi (lai gan nav pareizi saglabāt dažus kopā ar jūsu avārijas piegādēm)? Saskaņā ar Mičiganas universitātes IBD komandu, rehidratācija, visticamāk, vislabāk ir izdarīta, apvienojot dažas lietas, ko lielākā daļa cilvēku ar IBD, iespējams, jau ir mājās. U-M eksperti iesaka, ka sporta dzēriens ir tikai sākums.

Lai radītu mitrināšanu, viņi iesaka ēst un dzert šajā "receptē" minētos priekšmetus, kas paredzēti, lai atdarinātu ORT:

• 1 litrs sporta dzēriena
• 1/2 glāze vistas zupas

• Viens no šiem:
  • 1,6 banāni
  • 1,6 saldie kartupeļi
  • 1.6 vidējā avokado
  • 1,5 tases jogurta
  • 1 glāze spinātu
• 3 1/2 tabletes 650 mg nātrija bikarbonāta (vai 7 325 mg tablešu)

Amerikāņu apvienotajai Ostomy Association arī ir pieejamas receptes elektrolītu un šķidrumu aizvietošanai. Šis ir ieteiktais mājās gatavotais elektrolīta dzēriens:

• 1 tējkarote sāls
• 1 tējkarote cepamā soda
• 1 tējkarote balta karo sīrups
• 1 6 unci var saldētas apelsīnu sulas
• Pievieno ūdeni, lai pagatavotu vienu kvartu, labi samaisa

Ko darīt, ja esat dehidrēts

Vieglus dehidratācijas gadījumus parasti var risināt mājās. Smagiem dehidratācijas gadījumiem ārsts vai slimnīcā var būt nepieciešams ārstēt. Svarīgai dehidratācijai ar sajukuma, reiboņa vai ģībuma simptomiem zvaniet 911. Ja jums ir vairāk jautājumu par to, kā izvairīties no dehidratācijas vai ko jums vajadzētu ēst vai dzert, ja esat dehidrēts, jautājiet savam ārstam.

_Avoti:

_{Gatorade. "Mantojums". Gatorade.com. 2016. gada 22. janvāris.}

_{Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, un citi. "Dehidratācija ir visizplatītākā indikācija atpakaļuzņemšanai pēc ileostomijas radīšanas novirzīšanas." Dis kols Rectum . 2012. gada februāris; 55 (2): 175-180. 2016. gada 22. janvāris.}

_{Pasija M. " Diēta un uztura ceļvedis ". Amerikas Savienotās Valstis, Amerikas Savienoto Valstu Ostomijas asociācijas, 2011. gada 25. janvāris.}

_{Mičiganas Universitātes IBD komanda. "Centieties rehidratēt ar Gatorade?" Facebook ziņa. 2016. gada 18. janvāris. 2016. gada 22. janvāris.}