Uzziniet par sālsūdens maisījumu, ko jūs varat padarīt mājās, lai izskalotu sinusus
Ir pierādīts, ka nazālā fizioloģiskā apūdeņošana ir labvēlīga terapija sinusa infekciju un alerģiskā rinīta ārstēšanā un profilaksē. Šī ne-farmakoloģiskā terapija ietver noseļu kanālu skalošanu ar sālsūdens šķīdumu, palīdzot atbrīvoties no alergēniem un izplūst gļotu.
Nosas un sinusa sāls skalošanas mērķis
Sāls skalošana palīdz novērst sekrēciju zarnas veidošanos deguna ejās, kas citādi var bloķēt sinusus no drenāžas.
Ja sinusa drenāžas vietnes kļūst bloķētas, kuras var rasties arī ar alerģiju vai kairinātāju pietūkumu, var rasties sinusa infekcija. Salīna skalošana arī palīdz samazināt audu pietūkumu deguna kanālos un uzlabo gļotu klīrensu.
Veidi, kā veikt deguna un sinusa sāls skalošanu
Divi visbiežāk sastopamie nazālā sāls skalošanas veidi tiek veikti ar smaguma spēka ierīci, piemēram, "Neti Pot" vai ar spiedienu orientētu ierīci, tādu kā izspiestas pudeles. Var izmantot arī deguna spuldzes šļirci.
Nazu un sinusu sāls skalošanas veidi: komerciāli un pašmāju
Komerciāli ir pieejami dažādi deguna sāls skalošanas komplekti, ieskaitot Sinus Rinse zīmolu, kurā ir iebiezināti sāls iepakojumi.
Alternatīvi mājās gatavotu sālsūdens maisījumu var pagatavot un lietot Neti pot, izspiest pudeli vai deguna spuldzes šļirci.
Šeit ir Amerikas alerģijas, astmas un imunoloģijas akadēmijas (pārveidota vienreizējai lietošanai) recepte:
Lai izveidotu savu fizioloģisko šķīdumu, sajauciet to tīrā traukā:
- ½ līdz 1 tējkarote nejonizēta sāls, piemēram, kodināšanas vai konservēšanas sāls (jonizēts sāls var kairināt deguna ejas)
- Cepamā soda piespiešana (lai novērstu dedzināšanu, pēc nepieciešamības var palielināt summu)
- 1 tase silta ūdens (destilēts vai iepriekš vārīts ūdens)
Tad novietojiet iepriekšminēto maisījumu tīrā Neti podiņā vai sinusa skalošanas spiedes pudelē vai pagatavojiet deguna spuldzes šļircē. Visērtākais veids, kā veikt sinusa skalošanu, ir duša, bet to var arī veikt virs izlietnes.
Galvu vajadzētu nolocīt uz leju, ar skalošanas pudeli, spuldzes šļirci vai Neti podcauruli, kas novietota vienā nāsī. Kad muca ir atvērta, pudeli vai šļirci izspiež ar mērenu spēku (vai Neti kafija izlej), lai ūdens varētu iziet cauri deguna kanāliem un iziet caur muti. Ja tas liek savilkt vai sāpināt ausīm, izspiest vai ielejiet maigāk un atkārtoti izlejiet ūdeni caur degunu.
Jūs varat pamanīt, ka gļotāda iziet no deguna ar ūdeni. Turpiniet skalošanu vienā deguna pusē, līdz ūdens izgaist skaidrā veidā. Atkārtojiet to pašu procesu otrajai nāsai.
Citas noslēpumu un sinu skalošanas tidbites
Sālsiedras apūdeņošana, iespējams, jāveic ikdienā (vai vairākas reizes dienā) cilvēkiem ar smagiem simptomiem vai retāk, ja simptomi uzlabojas.
Pēc skalošanas ieteicams nogaidīt no 30 līdz 60 minūtēm, pirms deguna deguna aerosolu nomaiņas. Izmantojot deguna aerosolus pirms šī laika, tas var padarīt neefektīvus, jo fizioloģiskais šķīdums turpina iztukšot laiku pēc skalošanas.
Tāpat nav ieteicams veikt sinusa skalošanu vismaz 60 minūtes pirms gulēšanas, jo fizioloģiskais sāls šķīdums iztukšo kakla muguru un var izraisīt klepu.
Visbeidzot, kamēr neti podi parasti uzskata par drošiem, Amerikas Savienotajās Valstīs bija divi nāves gadījumi, kas saistīti ar smadzeņu infekciju ar Amoeba Naegleria pūķiem no cilvēkiem, kuri lietoja krāna ūdeni Neti podos deguna apūdeņošanai. Tāpēc, veicot deguna apūdeņošanu, ir būtiski izmantot destilētu vai vārītu ūdeni. Pareiza ierīces tīrīšana ir galvenais, lai novērstu piesārņojumu.
Vārds no
Konsultējieties ar savu ārstu pirms nasālās sinusa skalošanas un, protams, pārtrauciet to darīt, ja Jums rodas problēmas, piemēram, sāpes vai deguna asiņošana.
Dažreiz, nosakot skalošanas maisījumu, var būt noderīgi, ja konstatējat, ka tas ir kairinošs. Tāpat ir svarīgi nodrošināt pareizu higiēnu - pārliecinieties, ka ierīce ir rūpīgi attīrīta un izmantojiet tikai vārītu vai destilētu ūdeni. Bērniem, nosegulāra sinusa nosegšana jāveic tikai viņa vai viņas pediatra vadībā.
> Avoti:
> Amerikas alerģijas, astmas un imunoloģijas akadēmija. Sālsina sāls skalošanas recepte.
> Peters AT et al Rinosinulīta diagnostika un vadīšana: prakses parametru atjaunināšana. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014. gada oktobris; 113 (4): 347-85.
> Joder JS et al. Primārā amebīna meningoencefalīta nāve, kas saistīta ar sinusa apūdeņošanu, izmantojot piesārņotu krāna ūdeni. Clin Infect Dis . 2012. gada novembris; 55 (9): e79-85.