Pabalsti un instrukcijas
Neti pot ir keramikas trauks, ko izmanto kā līdzekli deguna apūdeņošanai. Pašnodarbinātības veids, ko parasti lieto alerģiju ārstēšanai, pēcnācēju pilināšanai , sinusa infekcijām un saaukstēšanos , deguna apūdeņošana ietver sālsūdens izskalošanu, lai notīrītu deguna caurules. Veicot deguna apūdeņošanu, neti pot tiek izmantots kā trauks sālsūdens skalošanai.
Atgādinot tējkannu vai "džinsa lampu", ajūrvēdā (Indijas un Dienvidaustrumu Āzijas tradicionālās medicīnas) jau ilgu laiku ir izmantota neti pot. Pēdējos gados Rietumu valstīs popularitāte ir arī neti podu izmantošana.
Kā lietot Neti Pot
Mūsdienās deguna apūdeņošanas komplekti ir plaši pieejami veikalos. Tomēr jūs varat arī veikt sālsūdens skalošanu. Ja jums nav pankūkas, jūs varat veikt deguna aerosolu ar deguna spuldzes šļirci.
Turpmāk ir recepte deguna apūdeņošanai, izmantojot neti pot vai deguna spuldzes šļirci.
Sastāvs:
- 1/2 tējkarotes nejonizētā sāls (piemēram, koshers, konservēšana, kodināšana vai jūras sāls)
- 8 unces destilēta vai sterila ūdens temperatūra istabas temperatūrā
- 1/2 tējkarotes cepamā soda
Instrukcijas:
1. Sajauciet sastāvdaļas tīrā traukā.
Pāri vannas izlietnei. Ja lietojat kaķeni, paceliet galvu uz sāniem un novietojiet snīpi jūsu nāsī. Ielieciet netibas podu tā, lai ūdens no otras nāsis drenāžas.
Ja lietojat spuldzes šļirci, nolieciet galvu uz leju un ievietojiet šļirci vienā nāsī. Dodiet tam maigu spiestu, lai ūdens nāk no otras nāsis.
Turpiniet šo procesu, līdz esat izmantojis apmēram pusi no sālsūdens skalošanas.
3. Atkārtojiet otru nāsu.
4. Noskalojiet ar ūdeni.
Neti Pot priekšrocības
Līdz šim dažos pētījumos ir apskatīti potenciālie ieguvumi no veselības, kas rodas, lietojot "neti pot".
Tomēr vairāki pētījumi liecina, ka deguna apūdeņošana kopumā var palīdzēt ar noteiktiem veselības stāvokļiem.
Piemēram, Kanādas ģimenes ārsta 2003. gada ziņojumā zinātnieki atzīmē, ka deguna apūdeņošana ir "vienkārša, lēta ārstēšana, kas mazina simptomus dažādiem sinusa un deguna stāvokļiem, samazina medicīnisko resursu izmantošanu un var palīdzēt samazināt antibiotiku daudzumu pretestība. "
Šeit ir apskatīti citi galvenie atklājumi no pieejamajiem pētījumiem par deguna apūdeņošanu:
1) Rininosinīts
2007. gada ziņojumā, kas publicēts Cochrane sistemātisku pārbaužu datubāzē , zinātnieki analizēja astoņus klīniskos pētījumus par deguna apūdeņošanas lietošanu rininosinīta ārstēšanā (deguna blakusdobumu iekaisums, kas parasti izraisa sastrēgumu, postnasālu pilienu veidošanos un citus simptomus). Rezultāti atklāja, ka deguna apūdeņošana palīdzēja uzlabot rinosinulīta simptomus. Pētījuma autori arī atklāja, ka nelielas blakusparādības parasti bija saistītas ar deguna apūdeņošanas lietošanu, taču atzīmēja, ka ieguvumi, šķiet, pārsniedz šo trūkumu lielākajai daļai pacientu.
2) augšējo elpceļu infekcijas
Citā ziņojumā, kas publicēts Cochrane sistemātisko pārbaužu datubāzē , pētnieki pētīja trīs klīniskos pētījumus par deguna apūdeņošanas lietošanu, lai ārstētu akūtas augšējo elpceļu infekcijas (piemēram, saaukstēšanās).
Publicēts 2010. gadā, ziņojumā konstatēti "ierobežoti pierādījumi" par ieguvumiem no deguna apūdeņošanas. Ziņojuma autori secināja, ka ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai pirms aknu augšējo elpceļu infekciju ārstēšanas varētu ieteikt deguna aerosolu.
Neti Pot Caveats
Pastāv zināmas bažas, ka "neti pot" izmantošana var izraisīt baktēriju un citu potenciāli kaitīgu organismu izplatīšanos. Piemēram, 2010. gada ziņojumā, kas publicēts laikrakstā The Laryngoscope , zinātnieki konstatēja, ka deguna apūdeņošanas ierīces bieži ir inficētas ar Staphylococcus aureus (visbiežāk sastopamo STF infekciju cēloni).
Un 2011. gadā 51 gadus vecā Luiziānas sieviete nomira pēc tam, kad viņš izmantoja krāna ūdeni zupa pankūkā un inficēja ar Naegleria pūķiem (parasti sauc par "smadzeņu ēšanas amiubu").
Ņemot vērā inficēšanās risku, cilvēkiem ar akūto sinusa infekciju jāizvairās lietot neti podus (vai cita veida deguna apūdeņošanas ierīci). Turklāt, veicot deguna apūdeņošanu, visām personām jārūpējas par to, lai lietotu tikai destilētu vai sterilu ūdeni.
Dažos gadījumos, izmantojot neti pot, var izraisīt gagging vai ausu sāpes. Ja rodas kāda no šīm problēmām, iespējams, ka jūs veicat šo metodi pārāk enerģiski.
Ja lietojat podiņu, tas var izraisīt arī šķidruma sāpināšanu, kas var izraisīt klepus.
Kur to nopirkt?
Neti podi ir pieejami daudzos dabiskās pārtikas veikalos un dažās aptiekās. Tie ir arī plaši pieejami tiešsaistē.
Neti Pot izmantošana veselībai
Ja jūs domājat, ka lietojat zīdaiņu podu hroniskas veselības problēmas dēļ, pirms ārstēšanas sākšanas konsultējieties ar savu ārstu. Jūsu ārsts var palīdzēt jums noteikt, vai netipētais pods var droši un efektīvi ārstēt Jūsu stāvokli. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
> Avoti:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Zobu sāļu apūdeņošana hroniska rinosinulīta simptomā". Cochrane Database Syst Rev. 2007, 18 jūlijs; (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Sāls deguna apūdeņošana akūtu augšējo elpceļu infekciju gadījumā". Cochrane Database Syst Rev. 2010, marts 17; (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "Clinical nozīme deguna apūdeņošanas pudeles piesārņojums." Laringoskopija. 2010 Oct; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Sāls deguna apūdeņošana: tā loma kā papildterapija". Can Fam ārsts. 2003 februāris, 49: 168-73.