Pirms dažiem gadiem gripas sezona bija viena no sliktākajām pēdējo gadu laikā. Papildus agrīnajam sākumam, Amerikas Savienotajās Valstīs izplatītie gadījumi, ka šī gada vakcīna netika iekļauta gripas vīrusa celmā, bija vairāki gadījumi, kad bērni mirst no gripas (visvairāk nevakcinēti).
Par laimi, gausa gripas vakcīnas piegāde (171 līdz 179 miljoni devu šajā gadā) nodrošina lielāko daļu cilvēku ar labāko veidu, kā izvairīties no gripas - ikgadējas gripas vakcīnas.
Ja jūs nevarat uzņemt gripu, un jūs esat pakļauts kādam, kam ir gripa, jūs varat lūgt ārstu par pretvīrusu zāļu izrakstīšanu, lai palīdzētu novērst slimības paļaušanos. Šīs gripas zāles ir Tamiflu (oseltamivirs). Lai gan parasti tas tiek nozīmēts tikai 10 dienas pēc gripas parādīšanās, tos ilgstoši var lietot arī visa gripas sezona, ja tiek uzskatīts, ka pastāv augsts risks nopietni saslimt ar gripu un jums nav gripas.
Tamiflu kopā ar Relenza (zanamiviru) arī var lietot kā ārstēšanu, ja slimojat ar gripu. Kā ārstēšana ar gripu viņi var saīsināt laiku, kad persona, kas inficēta ar gripu, saslimst apmēram par 1 dienu, ja ārstēšana sākas pirmajās 2 slimības dienās.
Cits padoms, kā izvairīties no gripas
Neatkarīgi no tā, vai jums ir gripa vai nav, jo tas nav 100% efektīvs, jums jāievēro šīs darbības, lai novērstu to, ka jūs un jūsu ģimenes locekļi slimo ar gripu:
- Nomazgājiet rokas bieži. Atcerieties, ka viens no visizplatītākajiem veidiem, kā cilvēki saaukstēšanās un gripa sajūt, noskalot degunu vai acis pēc tam, kad viņu rokas ir inficējušās ar vīrusu. Bieži mazgājot rokas, it īpaši:
- pirms, laikā un pēc ēdiena gatavošanas
- pirms ēst un pēc tam, kad izmantojat vannas istabu
- pēc dzīvnieku vai dzīvnieku atkritumu apstrādes
- kad jūsu rokas ir netīras, un
- biežāk, ja kāds jūsu mājās ir slims,
- Vienmērīgi notīriet ar ziepēm un ūdeni un dezinficējiet virsmas, rotaļlietas un priekšmetus, kurus mazie bērni var ievietot mutē. Tas var arī palīdzēt noslaucīt virsmas ar papīra dvieļiem, ko var izmesti, vai pēc tam drānām, kurus var mazgāt.
- Izmantojiet vienreizlietojamus audus, lai notīrītu vai izpūstu bērna degunu.
- Ieliec savu klepu. Iedziļini bērnu klepus etiķeti ", ko Amerikas pediatrijas akadēmija raksturo kā bērnu mācīšanu, lai bērnus pārvērstu galvas un klepus vai šķaudāmies vienreizējās lietošanas audos vai elkoņa iekšpusē, ja viņiem nav audu, nevis vienkārši klepus vai šķaudīšana uz rokām, kas pēc tam izplatīs savus baktērijas uz visu, ko tie pieskaras.
- Izvairieties no tuviem kontaktiem ar cilvēkiem, ja esat slims. Nav īsti iespējams pilnīgi izvairīties no slimniekiem, tādēļ tas ir labāk, ja jūs vienkārši izvairieties no citu cilvēku uztveršanas jūsu baktērijas, kad jūs vai jūsu bērni ir slimi. Tāpēc, ja slimojat ar gripu, neiet uz skolu, bērnu aprūpi, darbu utt.
- Izvairieties no nevajadzīga kontakta ar daudziem cilvēkiem jūsu jaunākajiem bērniem. Ne vienmēr ir viegli pateikt, kad cilvēki ir slimi un daži cilvēki ir lipīgi, pat ja viņiem ir simptomi, tādēļ neatstājiet jaunākos bērnus uz lielu cilvēku pūli, ja jums to nav.
- Izmantojiet skolu ūdens strūklaku, kas var būt piesārņota ar baktērijām, jo īpaši aukstajā un gripas sezonā, izmantojiet skolu, piemēram, Sigg vai CamelBak, atkārtoti lietojamu ūdens pudeli.
Viena no vissvarīgākajām lietām, ko jūs varat darīt, lai nesāpētu, bieži vien mazgāt rokas. Diemžēl daudzi cilvēki, īpaši bērni, pietiekami bieži nespēj mazgāt rokas vai nedara to pareizi.
Kad vajadzētu mazgāt rokas?
Jums bieži vajadzētu mazgāt rokas. Iespējams, biežāk, nekā jūs to darāt tagad, jo jūs neredzat baktērijas ar neapbruņotu aci vai smarža, tāpēc jūs patiešām nezināt, kur tās slēpjas.
Īpaši svarīgi ir mazgāt rokas
- Pirms, ēdiena laikā un pēc tam
- Pirms jūs ēdat un pēc vannas istabas izmantošanas
- Pēc dzīvnieku vai dzīvnieku atkritumu apstrādes
- Kad jūsu rokas ir netīras, un
- Biežāk, kad kāds jūsu mājās ir slims.
Kāds ir pareizais veids, kā mazgāt rokas?
- Pirmkārt, mitrājiet rokas un uzklājiet šķidru vai tīru barju ziepes. Novietojiet barošanas ziepes uz plaukta un ļaujiet tai iztukšot.
- Pēc tam kārtīgi berziet rokas enerģiski kopā un berzējiet visas virsmas.
- Turpiniet 10 līdz 15 sekundes vai mazas melodijas garumu. Tas ir ziepes apvienojumā ar tīrīšanas darbību, kas palīdz iznīcināt un noņemt baktērijas.
- Labi izskalojiet un iztīriet rokas.
Avoti:
CDC. Sezonālās gripas profilakse un kontrole ar vakcīnām: Imunizācijas prakses padomdevējas komitejas (ACIP) ieteikumi - Amerikas Savienotās Valstis, 2014.-2015. Gada gripas sezona. MMWR. 2014. gada 15. augusts / 63 (32), 691-697