Šie padomi var palīdzēt aizkavēt agrīnu ejakulāciju
Priekšlaicīga ejakulācija rodas tad, kad vīrietis ejakulē dzimumakta laikā agrāk nekā viņš vai viņa partneris vēlas vai apmierina. Priekšlaicīga ejakulācija ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām, kas laiku pa laikam skar vīriešus - viens no trim vīriešiem ir norādījis, ka viņiem ir bijusi priekšlaicīga ejakulācija. Tas bieži notiek agrīnās attiecībās, kad seksuāla uztraukums, trauksme un pārmērīga stimulācija ir kopīgas iezīmes.
Ja tas notiek reti, priekšlaicīga ejakulācija parasti nav iemesls bažām.
Priekšlaicīga ejakulācija tiek identificēta, izmantojot šādus kritērijus:
- Ejakulācija notiek vienas minūtes laikā pēc iekļūšanas.
- Ejakulāciju vairumā gadījumu nevar kontrolēt vai aizkavēt.
- Tas izraisa neapmierinātību un ciešanas, kā arī tendenci izvairīties no seksuālās mijiedarbības.
Priekšlaicīga ejakulācija ir biežāk sastopama jaunākos vīriešos, kuri uzzina par seksuālajām aktivitātēm un seksuālajām attiecībām, kā arī visu vecumu vīriešiem pēc ilgstošas atturēšanās. Priekšlaicīgu ejakulāciju reti izraisa jebkāda slimība, strukturālas vai fiziskas problēmas.
Veiktspējas trauksme var būt galvenais priekšlaicīgas ejakulācijas cēlonis, un, risinot problēmu, var palīdzēt runāt ar jūsu seksuālo partneri par jūsu jūtām. Atcerieties, ka tā ir pieredze vīriešiem un sievietēm. Vairāk atpūsties un problēma bieži vien iet prom.
Šeit ir vairāki padomi un metodes, ar kurām jūs varat mēģināt palīdzēt ar priekšlaicīgas ejakulācijas problēmām.
Pašražošana
Ja jūsu uzbudinājuma līmenis kļūst pārāk augsts un kulminācija sākas, dziļi elpojiet un padomājiet par kaut ko citu, ja iespējams, kaut ko ļoti garlaicīgu - jūs, iespējams, dzirdējuši populārās kultūras konsultācijas "domā par beisbolu!" Ja jūs esat mazāk izaicināts, bet saglabājot erekciju, jūs varat turpināt.
"Stop-and-Start" metode
Ja jūs atradīsit tuvu kulminācijai, izvelciet savu dzimumloti no sava partnera un ļaujiet sev pietiekami atpūsties, lai novērstu ejakulāciju. Sākot un pārtraucot seksuālo stimulāciju, jūs varat iemācīties pagarināt seksuālo pieredzi un aizkavēt ejakulāciju.
"Saspiediet" metodi
Šī metode ietver vai nu vīrieti, vai viņa partneri izspiež (diezgan stingri) dzimumlocekļa galu vai galu 10 līdz 20 sekundes, kad ejakulācija ir nenovēršama, ieturot stimulāciju apmēram 30 sekundes, un pēc tam turpinot stimulāciju. To var atkārtot, kamēr nav vēlama ejakulācija. Apstāšanās un palaišanas metodi var izmantot arī ar izspiest metodi.
Desensibilizējoši krēmi
Krēmus var izmantot, lai desensibilizētu dzimumlocekļa galu. Viņi darbojas kā vietēja vai aktuāla anestēzija. Biezāki prezervatīvi var arī mazināt jutību, tādējādi stimulējot, tādējādi pagarinot seksuālo darbību.
Vairāk priekšrocību
Lai stimulētu savu partneri augstā izelpas stāvoklī, pirms pieskaras jūsu dzimumorgāniem, šādā veidā vienlaikus var sasniegt ejakulāciju un orgasmu.
Masturbācija
Izmantojiet dažādas metodes, lai uzzinātu, kā jūsu organisms reaģē uz stimulēšanu un kā aizkavēt ejakulāciju. Iepazīšanās ar jūsu jūtām un sajūtām dod iespēju iegūt uzticību.
Atcerieties, ka seksuālās izturēšanās un priekšlaicīgas ejakulācijas pārvarēšana var aizņemt nedaudz laika. Prakse padara perfektu. Ja konstatējat, ka lietas neuzlabojas, palīdzība ir pieejama no seksa terapeitiem, kuri ir eksperti šajā jomā.