Ir tik daudz iespējamo iemeslu, kāpēc cilvēks var attīstīt erektilās disfunkcijas (ED), ir gandrīz neiespējami vispārināt labākos ārstēšanas veidus. Tas, kas darbojas vienam cilvēkam, var nedarboties vienkārši tāpēc, ka viņiem rodas problēmas dažādu iemeslu dēļ. Tas nozīmē, ka var iedrošināt dzirdēt, ka pastāv dažādas iespējas, kuras var ņemt vērā, sākot no psiholoģiskās konsultācijas līdz dzīvesveida izmaiņām, medikamentiem pret ārstēšanu un ierīcēm.
Ir svarīgi arī atcerēties, ka, ja ED ir slikta hroniska stāvokļa komplikācija, piemēram, augsts asinsspiediens vai diabēts, visefektīvākā ārstēšanas metode, visticamāk, pievērsīs uzmanību pašai veselības problēmai.
Dzīvesveida izmaiņas
ED ir saistīta ar dažādiem personīgajiem paradumiem un dzīvesveida izvēli. Dažos gadījumos tas ir labi, jo paradumi var tikt pārtraukti un izvēles iespējas tiek pārskatītas. Turklāt daudzi no dzīvesveida faktoriem, kas veicina seksuālās problēmas, ir tie, kas ietekmē vispārējo veselību un labklājību, gan fizisko, gan garīgo. Tādēļ, risinot šos faktorus, var būt ieguvumi, kas pārsniedz erektilās disfunkcijas uzlabošanos.
Šeit ir daži dzīvesveida izmaiņas, kas var būtiski ietekmēt erektilās disfunkcijas:
Pārstāj smēķēt
Smēķēšana ietekmē cirkulāciju tādos veidos, kas var kavēt dzimumlocekļa asins plūsmu un ietekmēt spēju panākt vai uzturēt erekciju.
Ja jūs mēģinājāt atmest pagātni un nevarat to izdarīt, pagaidiet aukstā turcija, iespējams, nedarbosies arī šoreiz. Bet ir daudz medikamentu un palīglīdzekļu, kurus varat izmēģināt, lai likvidētu ieradumus .
Pārdomājiet alkoholu
Piesūkieties mazāk vai pārtraucat dzert vispār, ja jūs zināt, ka esat dzēris pārāk daudz par veselību.
Ja nodarbojas ar alkohola atkarību, 12-pakāpju programma, piemēram, Anonīms Alkoholiķi, var jums palīdzēt.
Get More Exercise
Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti un samazina sirds slimību, diabēta un aptaukošanās risku, un tas viss var ietekmēt seksuālo funkciju.
Pētījumi rāda, ka vīriešiem, kuri strādā viduslaiku vecumā, erektilās disfunkcijas risks ir par 70 procentiem mazāks salīdzinājumā ar mazkustīgiem vīriešiem.
Shed papildu svars
Pārmērīgu ķermeņa tauku daudzums var būt loma erektilā disfunkcijā, veicinot iekaisumu un pārveidojot testosteronu estrogēnam. Saskaņā ar vienu pētījumu, trešdaļa aptaukošanās vīriešu ar erektilā disfunkcija atguvusi seksuālo funkciju pēc piedalīšanās divu gadu svara zuduma programmā.
Rūpējieties par saviem zobiem
Smaganu slimība var izraisīt iekaisumu, kas var izraisīt erektilās disfunkcijas. Pētījumi atklāja, ka periodonta slimības ārstēšana var novērst ED. 2017. gada pētījumā vīrieši ar smaganu slimību, kas saņēma ārstēšanu, pēc trim mēnešiem būtiski uzlaboja erektilās funkcijas līmeni.
Riteņbraucējiem: Pārslēgt sēdvietas
Ja velosipēdam ir daudz un jūsu velosipēdā ir ļoti šaurs segls, apsveriet iespēju pāriet uz "nē nazis", kas ir plašāks aizmugurē nekā parastais sēdeklis, ļaujot lielākam ķermeņa svaram sadalīt sēdošos kaulus.
Pārliecinieties, vai sēdeklis ir noliekts vai leņķis ir nedaudz uz leju un augstumā, kas ļauj jūsu ceļgalam nedaudz saliekt pedāļa cikla apakšā. Var palīdzēt arī pacelt jūsu velosipēdu stūri, lai jūs varētu sēdēt vertikāli.
Mīkstas velosipēdu šorti ir laba ideja, bet nav liels sēdeklis ar polsterējumu: jūs faktiski iegremdēsit seglu un sajutīsiet lielāku spiedienu un nejutīgumu. Ja uz ilga velosipēda rindā justies sāpes vai nejutīgums jūsu cirksnī, paņemiet pārtraukumu, pieceliet pedāļus, izstiepiet un "pielāgojiet sevi", līdz atgriežas normālā sajūta.
Priekšraksti
Orālie medikamenti erektilās disfunkcijas ārstēšanai, kas seko darbam, palielinot slāpekļa oksīda, dabīgi sastopamas vielas iedarbību, kas atvieglo asinsvadus, lai ļautu asinīm ienest dzimumloceklī.
Izmantojot šo efektu, ir iespējams iegūt erekciju, reaģējot uz seksuālo stimulāciju, un uzturēt to.
- Viagra (sildenafils) ir viens no pazīstamākajiem ED zāles; tas stājas spēkā stundas laikā un parasti ilgst trīs līdz četras stundas.
- Cialis (tadalafils) jālieto 30 minūtes pirms seksuālās aktivitātes.
- Levitra vai Staxyn (vardenafils) jālieto no 10 minūtēm līdz vienai stundai pirms dzimumakta un var būt efektīvs līdz 12 stundām.
- Stendra (avanafils) var lietot 15 minūtes pirms seksuālās aktivitātes.
Šīm zālēm ir dažas nopietnas blakusparādības, tādēļ runājiet par šo iespēju ar ārstu, pārliecinieties, ka viņš vai viņa zina visu jūsu medicīnisko vēsturi un visus citus jūsu lietotos medikamentus un piedevas.
Ņemiet vērā, ka dažiem vīriešiem zāles, piemēram, Viagra, var strādāt tikai kopā ar citām terapijām. Par ED kombinēto terapiju nav daudz pētījumu, bet par to ir vērts runāt ar ārstu.
Ja jūs nevarat lietot vienu no šiem perorālajiem medikamentiem, ārsts var izmēģināt Caverject (alprostadils injekcijām), hormonu, ko injicējat dzimumloceklī, izmantojot smalku adatu vai Muse (alprostadil urogenital), mazu sīpolu, kuru jūs ievietojiet dzimumlocekļa galā. Abi šie simptomi veicina erekciju piecu līdz piecpadsmit minūšu laikā bez seksuālas stimulācijas.
Hormonu terapijas
Pētījumi rāda, ka pusmūža vīriešiem, kuriem ir ED, kam ir zems libido, var būt testosterona deficīts. Testosterona preparātus drīkst lietot tikai ārsta norādījumiem, jo ir svarīgi kontrolēt savu testosterona līmeni. Ja tie ir pārāk augsti, organisma testosterona produkcija samazinās.
Hormonālās problēmas reti sastopamas ED, kaut gan hormonu aizstājterapija, lai palielinātu testosterona līmeni, var palīdzēt dažiem vīriešiem. Pirms jūs lietojat testosteronu, ārsts būs jums pārbaudīts, lai pārliecinātos, ka jums patiešām ir testosterona deficīts.
Konsultēšana
Ja ar psiholoģisku problēmu ir saistīta erektilā disfunkcija - jums un jūsu partnerim ir problēmas ar jūsu attiecībām, piemēram, vai jums ir diagnosticēts stāvoklis, piemēram, depresija - konsultācijas var palīdzēt. Konsultēšana arī var būt noderīga papildus ārstēšanai saistībā ar medicīnisko stāvokli, kas saistīts ar ED.
Piemēram, sesijās ar apmācītu terapeitu varat mācīties paņēmienus, lai samazinātu trauksmi un stresu, ko var saistīt ar seksu. Pāri, kas konsultējas ar savu mīļoto, lai atrisinātu jūsu attiecību problēmas, arī var būt galvenais, lai aktivizētu jūsu seksuālo dzīvi.
Sūkņi un implanti
Mehāniska ierīce var būt vērts mēģināt, ja medikamenti un citi iejaukšanās nedarbojas.
Viens no risinājumiem ir vakuumsūknis, plastmasas caurule, kas atrodas virs dzimumlocekļa. Kad gaiss tiek izsūkts no caurules, tas rada spiedienu, kas izraisa dzimumlocekļa piespiešanu asinīs. Pēc tam gredzens tiek īslaicīgi novietots dzimumlocekļa pamatnē, lai apturētu asiņu izšļakstīšanos pārāk ātri.
Cits variants ir dzimumlocekļa implants . Ir divi veidi: viens no tiem, ko sauc par puscietu dzimumlocekļa implantu, vienmēr uztur dzimumlocekli, lai gan tas var būt noliekts uz leju, ja jums nav seksa. Otra tipa hidrauliskā dzimumlocekļa implants ietver sūkni, kas tiek implantēta sēklotnēs, un to var izspiest, lai padarītu dzimumlocekli taisnainu.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Ir daudz garšaugu un uztura bagātinātāju, kas prasa vispār uzlabot seksuālo funkciju un īpaši ārstēt ED. Tomēr ir ļoti maz pētījumu, lai pierādītu, ka kāds no viņiem faktiski strādā. Iespējas, piemēram, sarkanā korejiešu žeņšeņs , L-arginīns, L-karnitīns, cinks un niacīns, ja tiek lietotas lielās devās, ir iespējamas blakusparādības.
Turklāt, ja pētījumi ir parādījuši uzturvielu, tādu kā cinks vai niacīns, lai uzlabotu seksuālo funkciju, parasti tas ir cilvēkiem, kuriem tā ir nepietiekama. Tātad, pirms jūs uzkrājat uztura bagātinātājus bez receptes ED, runājiet ar savu ārstu. Viņš var pārbaudīt jūs par trūkumiem un vadīt jūs uz visefektīvāko un drošāko veidu, kā ārstēt erektilās disfunkcijas.
> Avoti:
> Collins, CE, Jensen, ME, Callister, R., Plotnikoff, RC un Morgan, PJ. Erekcijas funkcijas uzlabošana Pēc svara zuduma aptaukošanās vīriešiem: Shed-it randomizētā kontrolētā pētījumā. Obes Res Clin Pract. 2013. gada decembris; 7 (6): e450-4.
> Dhir, RR, Lin, H, Canfield, SE, un Wang, R. Kombinētā terapija erektilās disfunkcijas gadījumā: atjaunināšanas pārskats. 2011. gada maijs. 13, 382-390. DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Psiholoģiskās iejaukšanās efektivitāte seksuālajai disfunkcijai: sistemātiska pārskatīšana un metaanalīze. Arch Sekss Behav . Augusts 2013, 42 (6): 915-33.
> Liu, LH, et.al. Hronisks periodontīts un erektilās disfunkcijas risks: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Int J Impot Res. 2017. gada janvāris, 29 (1): 43-48. DOI: 10.1038 / ijir.2016.43.
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD. Griezšana pie deguna, lai glābtu dzimumlocekli. J Sex Med. Augusts 2008, 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.