Vai šī senā sakne var uzlabot jūsu enerģiju un labsajūtu?
Panax žeņšeņs ir viens no vairākiem žeņšeņa veidiem, ko parasti lieto augu izcelsmes zālēs. Saskaņā ar tradicionālajām ķīniešu medicīnām , katram žeņšeņa veidam, kā domājams, ir unikālas ārstnieciskās īpašības. Piemēram, dažu veidu Panax žeņšeņs ir "sasilšanas" īpašības domāja, lai palīdzētu apgrozībā.
Tiek uzskatīts, ka aktīvās vielas Panax žeņšeņā ir steroīdu tipa sastāvdaļas, ko sauc par ginsenosīdiem.
Veselības pabalsti
Atgriežoties senos laikos, Panax žeņšeņs tika izmantots, lai palielinātu enerģiju un izturību, kā arī stimulētu imūnsistēmu. Lai gan Panax žeņšeņa pētījumi ir diezgan ierobežoti, tomēr ir daži pierādījumi tam, ka zāles var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai. Tālāk ir apskatīti vairāki galvenie pētījumu rezultāti:
1) Diabēts
Panax žeņšeņs var palīdzēt diabēta ārstēšanā. Pētījumā, kas publicēts PLoS One 2014. gadā, piemēram, zinātnieki analizēja sešpadsmit iepriekš publicētos randomizētos kontrolētos pētījumos, kas koncentrējās uz žeņšeņa ietekmi uz glikozes līmeni asinīs cilvēkiem ar un bez diabēta. Lielākā daļa pētījumu ilgums bija mazāks par 12 nedēļām, un tika iekļauti cilvēki ar salīdzinoši labu glikēmijas kontroli.
Savos secinājumos pārskatīšanas autori apgalvo, ka žeņšeņ nelielā mērā un ievērojami uzlaboja glikozes līmeni tukšā dūšā cilvēkiem ar cukura diabētu un bez tā, taču mazā izmēra un īsā laikā tas bija garāks un lielākiem randomizētiem kontrolētiem pētījumiem (izmantojot standartizētus žeņšeņa preparātus).
Saistītie: Dabas aizsardzības līdzekļi diabēta ārstēšanai
2) izziņa
Saskaņā ar Psihofarmakoloģijas žurnāla 2005. gada pētījumu Panax žeņšeņs var uzlabot izziņas darbību ilgstošas garīgās aktivitātes periodos. Klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 30 veselīgi jauni pieaugušie, pētnieki atklāja, ka, lietojot Panax žeņšeņs, testu veikšanas laikā, salīdzinot ar tiem, kuri saņēma placebo, retāk parādījās garīgs nogurums.
Turklāt 2000. gada psihofarmakoloģijas pētījums parādīja, ka Panax žeņšeņa un ginkgo biloba kombinācija var palīdzēt uzlabot atmiņu veseliem, pusmūža pieaugušajiem.
Tiek uzskatīts, ka izziņas pieaugums ir saistīts ar zemāku glikozes līmeni asinīs un īslaicīgu noguruma samazināšanos.
Saistītie raksti: dabiskie veidi, kā uzlabot atmiņu un zivju eļļu atmiņai
3) erektilā disfunkcija
Panax žeņšeņs var palīdzēt ārstēt erektilās disfunkcijas, liecina 2002. gada pētījums no Urologijas žurnāla . Testējot 45 vīriešus ar erektilās disfunkcijas traucējumiem, astoņu nedēļu laikā pacienti, kuri lietoja Panax žeņšeņu, parādīja lielākus uzlabojumus nekā tiem, kuri saņēma placebo tajā pašā laika periodā.
Agrākā 90 vīriešu ar erektilās disfunkcijas pētījumu laikā 60% dalībnieku norādīja uz simptomu uzlabošanos, salīdzinot ar 30% pacientu, kuri lietoja placebo. Pētījums tika publicēts Starptautiskajā impotences pētījumu žurnālā .
Atšķirībā no recepšu medikamentiem, kas paredzēti erektīlā disfunkcijai (kurus parasti lieto, ja nepieciešams) žeņšeņs, šķiet, ir lietderīgi, ja tiek veikta pastāvīga erektilā disfunkcija.
Saistītie: Natural Remedies par erektilās disfunkcijas
4) citi nosacījumi
Kaut arī dažreiz tas tiek izteikts kā zāles viss, Panax žeņšeņs var nebūt noderīgs noteiktos apstākļos.
Piemēram, pētījumi atklāja, ka Panax žeņšeņs ir neefektīvs, lai atvieglotu karstuma uzliesmojumus un uzlabotu sporta sniegumu.
Turklāt Nacionālie veselības institūti atzīmēja, ka nav pietiekami daudz pētījumu, lai novērtētu Panax žeņšeņa efektivitāti vairāku slimību ārstēšanā (tai skaitā depresiju, hronisku noguruma sindromu, vēzi, saaukstēšanos, gripu, bronhītu , drudzi, gremošanas traucējumus, fibromialģija un anēmija).
Ko zināt, pirms mēģināt to
Raksturlielumi no apstrādes metodes
Tiek uzskatīts, ka tradicionālajā ķīniešu medicīnā žeņšeņs ir sagatavots, lai ietekmētu tā darbību.
Piemēram, sarkanā žeņšeņa ir neapgrauzdēts žeņšeņs (Panax žeņšeņs CA Meyer), kas pirms žāvēšanas ir tvaicēts. No otras puses, baltais žeņšeņ ir neapgrauzdēts Panax žeņšeņs, kas ir žāvēts un nomizots (bet nav apstrādāts ar tvaiku). Jaunāks veids, melns žeņšeņs ir izgatavots no atkārtota tvaicēšanas / žāvēšanas procesa.
Tiek uzskatīts, ka sarkanais žeņšeņs lielā mērā veicina "yang" enerģiju (kas stimulē un silda), nekā baltais žeņšeņs. Tā rezultātā sarkanais žeņšeņs var pārsniegt stimulāciju cilvēkiem, kuriem ir tendence sajust karstumu, vai tiem, kam ir tādi apstākļi kā audzēji, nierakmeņi, žultsakmeņi, iekaisuma stāvokļi vai daži psiholoģiskie apstākļi.
Baltais un sarkanais žeņšeņ ir pieejams tīkkrāšņos, šķidros ekstraktos, pulveros un kapsulās.
Blakus efekti
Žeņšeņs tiek plaši izmantots, un to var atrast arī dzērienos, kas var likt domāt, ka tas ir pilnīgi drošs. Bet, tāpat kā jebkuru augu papildinājumu vai medikamentu, tam var būt nevēlamas blakusparādības. Dažas no biežāk ziņotajām blakusparādībām ir galvassāpes, zemāks cukura līmenis asinīs, nervozitāte un bezmiegs.
Žeņšeņs var ietekmēt hormonu līmeni, tādēļ, ja Jums ir ar hormoniem saistīts stāvoklis, piemēram, endometrioze, dzemdes fibroids vai krūts, olnīcu, dzemdes vai prostatas vēzis, jāizvairās no Panax žeņšeņa.
Panax žeņšeņs var samazināt sirdsdarbības ātrumu un spēku, tāpēc to nedrīkst lietot, ja Jums ir sirds slimība (ja vien jūs neesat pakļauts veselības aprūpes sniedzēja uzraudzībā). Pastāv bažas, ka žeņšeņs var paaugstināt asinsspiedienu.
Bērniem un grūtniecēm vai barojošām sievietēm jāizvairās no Panax žeņšeņa.
Panax žeņšeņs var pazemināt glikozes līmeni asinīs un tā var mijiedarboties ar cukura diabētu, tādēļ, ja Jums ir cukura diabēts un plānojat to lietot, pārliecinieties, ka runājat ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Narkotiku un papildvielu mijiedarbība
Panax žeņšeņš var palielināt asins šķidrinātāju iedarbību (antikoagulantu un pretthelēzi izraisošas zāles, piemēram, varfarīns, klopidogrels, tiklopidīns, heparīns un aspirīns), kas var palielināt nelabvēlīgas ietekmes risku, piemēram, asiņošanu.
Daži augi (piemēram, danshens, velna kakls , eleuthero, ķiploki , ingvera , zirgkastaņa, papaīns, sarkanais āboliņš un zāģētais palmetots) arī var palielināt asiņošanas risku, ja to apvieno ar žeņšeņu.
Panax žeņšeņs var ietekmēt sirds ritmu un var palielināt teofilīna (un līdzīgu astmas zāļu), albuterola, klonidīna un sildenafila citrāta (Viagra) iespējamās blakusparādības.
Panax žeņšeņs var traucēt monoamīnoksidāzes (MAO) inhibitoru metabolismu, piemēram, fenelsīnu sulfātu, tranilcipromīna sulfātu un izokabaksazīdu. Tiek uzskatīts, ka tas ietekmē neirotransmiteru (ķīmiskas vielas, kas satur ziņojumus no nervu šūnām uz citām šūnām) līmeni un var mijiedarboties ar antipsihotiskiem līdzekļiem, piemēram, hlorpromazīnu un fluphenazīnu.
Panax žeņšeņs stimulē centrālo nervu sistēmu, tāpēc tas var palielināt recepšu medikamentu iedarbību, piemēram, medikamentus uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem, narkolepsiju un aptaukošanos . Kombinācija var izraisīt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.
Ir konstatēts, ka Panax žeņšeņs traucē tādu zāļu metabolismu, kurus apstrādā ar fermentu, ko sauc par CYP3A4. Jautājiet savam ārstam, vai esat lietojis šāda veida medikamentus.
Panax žeņšeņs pret citiem veidiem
Tradicionālajā ķīniešu medicīnā ir teikts, ka amerikāņu žeņšeņam (Panax quinquefolius) ir "dzesēšanas" īpašības. Šis žeņšeņs veids bieži tiek reklamēts kā dabisks līdzeklis pret diabētu. Arī amerikāņu žeņšeņs stimulē imūnsistēmu, uzlabo izturību un izturību, kā arī ārstē un novērš dažus vēža veidus.
Izmanto arī, lai palielinātu izturību, izturību un imunitāti, dažreiz tiek pielietota Sibīrijas žeņšeņs (Eleutherococcus senticosus), lai atvieglotu ķīmijterapijas blakusparādības. Tiek uzskatīts, ka Sibīrijas žeņšeņs darbojas kā adaptogēns un aizsargā pret aterosklerozi, Alcheimera slimību, reimatoīdo artrītu un uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem.
Takeaway
Lai gan Panax žeņšeņs var palielināt jūsu enerģiju un palīdzēt pārvaldīt noteiktus veselības stāvokļus, vispirms jākonsultējas ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Avoti
Kardināls BJ, Engels HJ. "Žeņšeņs neveicina psiholoģisko labsajūtu veseliem, jauniem pieaugušajiem: dubultmaskētā, placebo kontrolētā, randomizētā klīniskā pētījuma rezultāti". J Am Diet Assoc. 2001. gada jūnijs; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Korejas sarkanā žeņšeņa klīniskā efektivitāte erektilās disfunkcijas ārstēšanai. Starptautiskais impotences pētījumu žurnāls. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Dubulta aklais krustošanās pētījums, kurā tika novērtēts Korejas sarkanā žeņšeņa efektivitāte pacientiem ar erektilās disfunkcijas traucējumiem: provizorisks ziņojums". J Urol. 2002. gada novembris; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Viena Panax žeņšeņa deva (G115) samazina glikozes līmeni asinīs un uzlabo izziņas darbību ilgstošas garīgās aktivitātes laikā." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. Žeņšeņa (Panax ģints) ietekme uz glikēmijas kontroli: randomizētu kontrolētu klīnisko pētījumu sistemātiska pārskatīšana un metaanalīze. PLoS One. 2014. gada 29. septembris; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Ginkgo biloba / Panax žeņšeņa kombinācijas atmiņas uzlabojošie efekti veseliem vidēja vecuma brīvprātīgajiem." Psihofarmakoloģija (Berl). 2000. gada novembris; 152 (4): 353-61.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.