Pētersīļi ( Petroselinum crispum ) ir herbs, ko dažkārt lieto medicīniskiem mērķiem. Bieži lietots kā pārtika, tas ir pieejams arī uztura bagātinātājā un tējas veidā. Atbalstītāji domā, ka pētersīļu lapu, sēklu un / vai sakņu ekstrakti var palīdzēt ārstēt vairākus veselības apstākļus, tostarp gremošanas problēmas.
Pētersīļi satur dažādas vielas, kas ietekmē veselību, ieskaitot vairākus antioksidantus, folijskābi, C vitamīnu un K vitamīnu.
Izmanto Pētersiju
Pētersīļi tiek uzskatīti par dabisku līdzekli šādām veselības problēmām: astma , slikta elpa , kolikas, aizcietējums , diabēts , podagra , augsts asinsspiediens , gremošanas traucējumi , zarnu gāze , nierakmeņi, osteoartrīts , sinusa situmi un urīnceļu infekcijas .
Turklāt pētersīļi, domājams, stimulē menstruālo plūsmu, palielina ēstgribu, stiprina imūnsistēmu, atbalsta detox centienus un pastiprina libido.
Lietojot lokāli (ti, tieši uz ādas), pētersīļi ir paredzēti, lai veicinātu dziedināšanu no sasitumiem, palīdzētu ārstēt kukaiņu kodumus, atbrīvoties no ielejām un veicinātu matu augšanu.
Daudzi ieguvumi
Kaut arī pētersīļi ir ilgi izmantoti medicīnā (it īpaši gremošanas traucējumu ārstēšanā), dažos zinātniskajos pētījumos ir apskatīts šīs zāles ietekme uz veselību. Tomēr daži provizoriski pētījumi liecina, ka pētersīļi var piedāvāt noteiktu labumu veselībai.
Piemēram, 2006. gada Ethnopharmacology žurnālā publicētais pētījums atklāja, ka pētersīļi var palīdzēt aizsargāt pret aknu bojājumiem, kas parasti saistīti ar diabētu.
Pārbaudot diabēta žurkām, pētījuma autori konstatēja, ka ar pētersīļu ekstraktu ārstētiem dzīvniekiem vērojams vairāku veselības marķieru uzlabojums, kā arī cukura līmeņa samazināšanās asinīs. Autori atzīmē, ka pētījumos atrasti antioksidanti, šķiet, ir izšķiroši nozīmīgi augu diabēta cīņā.
Pārējie pieejamie pētījumi par pētersī potenciālajiem ieguvumiem veselības jomā ietver iepriekšēju pētījumu, kas publicēts Immunopharmacology un Immunotoxicology 2012. gadā. Pētījumos no pelēm iegūto šūnu testos pierādīts, ka ēteriskā eļļa, kas iegūta no pētersīļiem, var palīdzēt nomākt iekaisumu un savukārt palīdzēt ar uzliesmojumu saistītu apstākļu, piemēram, sezonālu alerģiju ārstēšana.
Drošība
Pētersīļi parasti tiek uzskatīti par drošiem, ja tos ēdot normālos daudzumos un pilnā ēdiena veidā ēdiena gatavošanas laikā. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt alerģiskas reakcijas uz pētersīļiem.
Tā kā pētersīļi ir augsti ar K vitamīnu (viela, kas zināmā mērā veicina asins recēšanu), cilvēkiem, kuri lieto asins recēšanas līdzekļus, jāizvairās lietot lielas šīs zāles.
Pastāv arī bažas, ka lielu daudzumu pētersīļu lietošana var būt kaitīga cilvēkiem ar nieru slimībām.
Alternatīvas
Ja jūs meklējat dabisku ārstēšanu gremošanas problēmām, var būt noderīgi vairāki uztura bagātinātāji. Piemēram, daži pētījumi liecina, ka artišoku lapas lietošana var mazināt gremošanas traucējumus, savukārt dabas līdzekļi, piemēram, flaxseed un psyllium, var mazināt aizcietējumus.
Citi iespējamie risinājumi gremošanas sistēmas stimulēšanai ietver arī probiotiku lietošanu un uzmanīgu ēdienu.
Tā kā stresam, šķiet, ir būtiska ietekme uz gremošanas veselību, regulāra prakse, kas vērsta uz stresa samazināšanu prāta un ķermeņa tehnikā, piemēram, meditācijai , jogai un dziļai elpošanai, var palīdzēt novērst gremošanas problēmas.
Kur atrast pētersīļi
Svaigi pētersīļi ir plaši pieejami pārtikas preču veikalos. Turklāt jūs varat iegādāties diētisko piedevu, kas satur pētersīļus, daudzos dabiskās pārtikas veikalos un citos veikalos, kas specializējas dabisko produktu ražošanā. Pētersīļu piedevas un pētersīļu tēju tiek pārdotas arī tiešsaistē.
Avoti:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Pētersīļu (Petroselinum crispum) ekstrakta un glibornurīda iedarbība uz streptosotocīna izraisītu diabētisko žurku aknām". J Ethnopharmacol. 2006. gada 8. marts; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Pētersīļu (Petroselinum crispum) ēteriskās eļļas imūnmodulācijas ietekme uz imūnām šūnām: mitogēnu aktivētie splenocīti un peritoneālie makrofāgi." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012. gada aprīlis; 34 (2): 303-8.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.