Podagra ir artrīta veids, ko raksturo pēkšņas, intensīvas sāpes, apsārtums, siltums, pietūkums un locītavu jutīgums. Podagra parasti ietekmē lielā pirksta lielo locītavu, taču simptomi var rasties jūsu kājās, potītēs, ceļos, rokās un plaukstas locītavās. Uzbrukumi parasti ilgst apmēram piecas līdz desmit dienas.
Podagra ir saistīta ar urīnskābes kristālu uzkrāšanos, atkritumu produktu, kas veidojas no purīnu sadalīšanās - vielām, kas dabiski atrodamas organismā, un tādās pārtikas produktos kā orgānu gaļa, sparģeļi, anšovi, siļķes un sēnes.
Dabiskas pūtītes
Līdz šim zinātnisks atbalsts apgalvojumam, ka jebkura dabiskā līdzekļa līdzeklis var ārstēt podagru, ir ierobežots.
C vitamīns
Daži pierādījumi liecina, ka C vitamīns var palīdzēt samazināt urīnskābes līmeni. Vienā labi izstrādātā pētījumā 184 cilvēki iegādājās vai nu vitamīna C piedevas (500 miligramus dienā) vai placebo.
Pēc diviem mēnešiem cilvēkiem, kuri lieto C vitamīnu, urīnskābes līmenis bija ievērojami samazināts, bet ne cilvēkiem, kuri lietoja placebo. Lai gan šis pētījums liecina, ka C vitamīns var palīdzēt novērst vai ārstēt podagru, pirms mēs varam to pabeigt, ir vajadzīgi daudzi citi pētījumi.
Cilvēkiem ar nieru slimību pirms C-vitamīna piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. C vitamīns palielina dažu veidu dzelzs absorbciju no pārtikas produktiem, tāpēc cilvēkiem ar hemochromatosis nevajadzētu lietot C vitamīna piedevas. C vitamīns, lietojot devas virs 2000 miligramiem dienā, var izraisīt caureju, gāzi, gremošanas traucējumus vai traucēt B12 vitamīna uzsūkšanos.
C vitamīna piedevas var paaugstināt aspirīna un acetaminofēna līmeni asinīs. Ir bijuši reti ziņojumi par C vitamīnu, kas ietekmē zāļu varfarīna (Coumadin) efektivitāti. C vitamīns var arī palielināt furosemīda (klasificētas kā cilpas diurētiķis) un antibiotiku tetraciklīna iedarbību.
Ja kopā, C vitamīns var samazināt absorbciju propranolola, zāles augsta asinsspiediena un sirds slimībām. Vispirms konsultējieties ar ārstu, pirms apvienojat jebkuru no šiem medikamentiem ar C vitamīna piedevām .
Ķirši
Ķirši ir populāra mājas podagras ārstēšana. Parasti ieteicamā summa ir starp pusi tases un vienu mārciņu ķiršu dienā. Tie tiek ēst vai sajaukti, un pēc tam atšķaida ar ūdeni, lai iegūtu sulu. Ķiršu ekstrakti ir pieejami arī dažos pārtikas produktu veikalos.
Lai gan ķirši ir diezgan labi zināms līdzeklis pret podagru, gandrīz nav pierādījumu, ka tas var palīdzēt. Viens ļoti mazs pētījums pārbaudīja ķiršu patēriņu par urīnskābes līmeni un iekaisumu. Desmit sievietes pēc nakts ātras lietošanas patērēja divas porcijas (280 gramus) Bing ķiršus.
Trīs stundas pēc ķiršu ēšanas, ievērojami samazinājās urīnskābes līmenis . Iekaisumā bija vērojams arī samazinājums, lai arī tas nav statistiski nozīmīgs.
Diēta
Kaut arī lielākā daļa urīnskābes organismā tiek ražota dabā sastopamu purīnu vielmaiņas procesā, ēdot pārtiku, kas bagāta ar purīniem, var arī palielināties urīnskābes līmenis organismā.
Trešais valsts veselības un uztura pārbaudes eksāmens , kurā tika izmantoti dati no 14 809 cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs, atklāja palielinātu urīnskābes līmeni tautā, kuram bija liels gaļas un jūras produktu patēriņš.
No otras puses, kopējais olbaltumvielu uzņemšana nav saistīta ar palielinātu urīnskābes līmeni.
Piena piejaukums bija saistīts ar zemāku urīnskābes līmeni. Konkrēti cilvēki, kuri vienu reizi vai vairāk reizes dienā dzēra vai kuri vismaz reizi dienā bija jogurtu, bija zemāki urīnskābes līmeņi nekā cilvēki, kuri netika patērēti jogurtu vai pienu.
Vēl viens pētījums, kurā piedalījās 47 150 vīriešu ar podagru, arī atklāja, ka gaļas un jūras produktu patēriņš bija saistīts ar paaugstinātu podagras risku. Kopējais olbaltumvielu uzņemšana un ar purīnu bagātu dārzeņu, piemēram, sparģeļu, patēriņš nav saistīts ar paaugstinātu risku. Piena produkti bija saistīti ar samazinātu risku.
Dabiskas pūtītes pietūkums
Pateicoties nepietiekamam pētījumam, pārāk ātri ir iesakām izmantot citas alternatīvas zāles podagrai. Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Tāpat paturiet prātā, ka alternatīvu zāļu drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles, nav noteikta. Jūs varat saņemt padomus par papildinājumu lietošanu tiešsaistē , taču, ja jūs apsverat iespēju izmantot jebkādas alternatīvas zāles, vispirms runājiet ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti
Choi HK. Diētiskie riska faktori reimatiskajām slimībām. Curr atzinums Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinsons K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Pureīnu bagāti pārtikas produkti, piena un olbaltumvielu uzņemšana un podagras risks vīriešiem. N Engl J. Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Patēriņa satura, olbaltumvielu un piena produktu ieguve ar purīnu un saistība ar urīnskābes līmeni serumā: Trešais valsts veselības un uztura pārbaudes eksāmens. Artrīts Reims. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Čārlstona J, Norkus EP, Miller ER 3. vieta. C vitamīna papildterapijas ietekme uz urīnskābes koncentrāciju serumā: randomizētā kontrolētā pētījuma rezultāti. Artrīts Reims. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Iepriekšējais RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Vīnogu lietošana samazina plazmas urātu veselām sievietēm. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemioloģija, riska faktori un dzīvesveida modifikācijas podagras ārstēšanai. Artrīts Res Ther. 8 Pielikums 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Diētiskie faktori un hiperurikēmija. Curr Pharm des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.