"Kāpēc es nevaru skaidri domāt pēc ķīmijterapijas?"
Pārskats
Chemobrain ir samērā jauns termins, kas attiecas uz kognitīvām pārmaiņām, kas var rasties kā ķīmijterapijas blakusparādība . Daudzi cilvēki, kuri ir izgājuši ķīmijterapiju, paziņo par dažām pagaidu izmaiņām to atmiņā vai domāšanas procesā (kognitīvā disfunkcija). Vienlaikus var būt grūti izdarīt divas lietas, automašīnas atslēgas pazūd un notikums, kuru tikko lasāt par laikrakstu vienkārši nešķiet, ka tas paliek atmiņā.
Ir domājams, ka ķīmijterapija būtiski ietekmē no 15 līdz 70 procentiem cilvēku, taču mēs tikai sākam uzzināt par cēloņiem un to, ko jūs varat darīt, lai tiktu galā ar šo kaitinošo stāvokli.
Turklāt nesen veiktais pētījums, kas publicēts Nacionālā vēža institūta žurnālā, liecina, ka daži no simptomiem, kurus mēs esam piedēvējuši chemobrain, patiesībā ir klāt pirms ķīmijterapijas, vismaz krūts vēža slimniekiem, un tā vietā tā var būt saistīta ar post -traumatiskā stresa simptomi vai traucējumi vēža slimniekiem.
Simptomi
Daži vēža apgādnieka zaudētāji ir aprakstījuši ķemrupas simptomus kā " smadzeņu miglu ". Viņa emuārā par viņa dzīvību ar vēzi vēlāk Leroy Sievers dalījās savā pieredzē ar ķīmiķermeņu. Viņš aprakstīja šādus simptomus: " Tas ir nedaudz līdzīgs sajūtai, kad jums ir bijis viens vai divi dzērieni pārāk daudz, un jūs nevēlaties būt piedzēries. Jūs centīsities sarunāties skaidrībā, taču tas ne vienmēr darbojas.
"Ķīmijterapijas simptomi var būt:
- Grūti koncentrēties un domāt skaidri.
- Problēmas, veicot vairāk nekā vienu uzdevumu vienlaikus (grūtības vairākuzdevumu veikšanai).
- Atmiņas samazināšanās - it īpaši vizuālā un verbālā atmiņa, piemēram, problēmas, kas atceras sarunā teiktās lietas, pārtikas preču sarakstā rakstīts priekšmets vai kāda persona, kuru nesen satiku.
- Saīsināts uzmanības līmenis.
- Kļūstot viegli sajaukt, jo īpaši, mācot jaunu informāciju.
- Slikta dvēsele.
Cēloņi
Ārstēšanas ar vēzi, kā arī pats vēzis blakusparādības var veicināt daudzus simptomus, kurus mēs raksturojuši kā ķīmijterapiju. Anēmija , miega pārmaiņas, depresija , nogurums un trauksme vēža diagnozes laikā var ietekmēt jūsu koncentrāciju. Bet ķīmijterapija var arī tieši ietekmēt šos simptomus. Neiropsiholoģiskā pārbaude ir parādījusi, ka smadzeņu pārmaiņas rodas ķīmijterapijas laikā, un notiek pētījumi par to, kā ķīmijterapija ietekmē smadzenes. Imaging pētījumi ir atklājuši, ka agrīnā vecumā cilvēki var samazināties pelēkā viela un samazināt balto vielu daudzumu smadzenēs, un cilvēku apakšgrupā tas saglabājās ilgtermiņā. Tas nozīmē, ka tas joprojām ir nenoteikts. Cik daudz šie simptomi izraisa vēža ārstēšanas grūtības, un cik daudz tieši tas ir saistīts ar ķīmijterapiju.
Vissvarīgākais ir tas, ka vēža apgādnieka zaudētāji saņem atbalstu, kas viņiem nepieciešams, lai tiktu galā ar simptomiem, kas viņiem rodas pēc ķīmijterapijas.
Ietekme
Chemobrain var būt ļoti nomākta gan tiem, kas dzīvo ar vēzi, gan viņu mīļajiem, kuri cenšas tos atbalstīt.
Neorganizēta sajūta var ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti un spēju pieņemt lēmumus. Tiem, kas strādā vai dodas uz skolu, grūtības koncentrēties var izaicinājums papildus nogurumam, ko lielākā daļa cilvēku jau saskaras pēc ārstēšanas.
Cīnīties
Pirmais solis cīņā pret ķīmiķis ir saprast, ka šie simptomi ir reāli, nevis "viss tavā galā". Dodiet sev atļauju ņemt papildus laiku, domājot ar problēmām. Lielākajai daļai cilvēku ķermeņa masas simptomi laika gaitā ievērojami uzlabojas. Daži padomi, kas palīdzēja citiem tikt galā:
- Saglabājiet kalendāru ērti un pierakstiet nozīmīgus datumus un tikšanās.
- Gūt pietiekami gulēt
- Vingriniet gan savu ķermeni, gan prātu. Daži cilvēki uzskata, ka tādas darbības kā sudoku vai krustvārdu mīklas palīdz izaicināt viņu prātus un organizēt savas domas. Pat neliels fizisko aktivitāšu daudzums dažiem cilvēkiem var būtiski atšķirties.
- Skatiet veidus, kā pārvaldīt stresu savā dzīvē.
- Izvairieties vai samaziniet uzmanību.
- Koncentrējieties uz vienu uzdevumu. Nemēģiniet vienlaicīgi darīt pārāk daudz. (Neuztraucieties ar šo - pat cilvēkiem bez ķīmiskajām vielām, daudzuzdevums ir atzīts par neefektīvu.)
- Ēd veselīgu uzturu. Diētis bagāts ar dārzeņiem var dot jūsu smadzenes palielināt.
Apstrāde
Šajā laikā nav izstrādāts īpašs ārstēšanas plāns, ko pieņēmuši onkologi. Daži pētījumi liecina, ka darba terapija var būt noderīga. Ja jums ir grūtības nonākt saskarē ar stresu, attiecību problēmām vai trauksmi papildus simptomiem, kas saistīti ar ķermeņa kopšanu, konsultācijas ar psihologu vai sociālo darbinieku var būt noderīgas. Šajā rakstā ir aplūkoti ārstēšanas veidi un ķīmijterapijas terapija .
Cīnīties
Ikdienas / attiecību problēmas
Ja simptomi traucē jūsu ikdienas dzīvi mājās, onkologs var ieteikt, lai jūs redzētu profesionālu terapeitu. Pārbaudot jūs, terapeits var ieteikt, kā tikt galā ar simptomiem, kā arī instrumentus un, iespējams, turpmāku terapiju, lai pārliecinātos, vai jūs varat droši darboties mājās.
Ņemot vērā dažus simptomus - aizmirstību un koncentrēšanās trūkumu, tikai var izskaidrot, ka var ciest jūsu attiecības ar draugiem, jūsu laulāto un bērniem. Tā kā tas netiek runāts tikpat bieži kā citas ķīmijterapijas blakusparādības, piemēram, slikta dūša, un, tā kā simptomi var būt smalks, jūsu mīļajiem var redzēt jūsu atmiņas miglu, jo nav uzmanības, lai tos klausītos vai nepietiek, lai atcerētos svarīgus datumi, nevis reāli simptomi, kas saistīti ar jūsu ārstēšanu. Atklāti runājot ar saviem mīļajiem un izglītojot tos par subjektīvām un objektīvām izmaiņām, kas pazīstamas kā "kognitīvā disfunkcija", var palīdzēt mazināt pārpratumus un ievainot sajūtas - un, savukārt, jūsu atbalstu uz leju.
Nodarbinātības problēmas
Dažiem cilvēkiem kognitīvā disfunkcija var traucēt spēju veikt darbā, un tas var būt neticami stresa, jo jūs domājat par savu karjeru, nerunājot par finansiālajām sekām, ja nespējat strādāt. Ja konstatējat, ka nevarat atgriezties darbā vai ja tā atgriežas tikai nedarbojoties, ir svarīgi zināt, kur sākt un saprast savas tiesības. Bezpeļņas organizācijai "Vēzis un karjera" ir plaša informācija, kas palīdzēs jums sakārtot daudzus jautājumus, kas jums būs. Šajā vietnē ir informācija par jūsu likumīgajām tiesībām darba vietā, kad runāt, kā arī par to, kā runāt par mūsu stāvokli darbā, kā arī par lielu baiļu daudziem cilvēkiem šajā situācijā; apdrošināšanas jautājumi par nodarbinātību.
Kad runāt ar savu ārstu
Ja Jums rodas simptomi ķīmijterapijas, konsultējieties ar onkologu. Svarīgi, lai vispirms viņa runā ar jums un izskata jūs par citiem apstākļiem, kas nav ķīmiķīni, kas var izraisīt simptomus vai palīdzēt tiem. Ja simptomi traucē jūsu ikdienas dzīvi, viņa var ieteikt, lai jūs redzētu profesionālu terapeitu, lai redzētu, kādi rīki / terapija jums var būt nepieciešama, lai labi darbotos mājās. Viņa var arī ieteikt redzēt neiropsihologu. Šie psihologi var ļoti rūpīgi izvērtēt jūsu simptomus un ieteikt kognitīvo rehabilitāciju vai kognitīvo sanāciju. Frāze kognitīvā sanācija var šķist biedējoša, taču tā ir vienkārši terapija, kas palīdz jums atrast praktiskus veidus, kā tikt galā ar jomām, kas jums skar ikdienas dzīvi, līdz simptomi uzlabojas laikā.
> Avoti:
> Hermalink, V. et al. Izskaidrojot iepriekšējās terapijas izziņas funkcijas traucējumus krūts vēža slimniekiem: ar vēzi saistītā posttraumatiskā stresa ietekme. Nacionālā vēža institūta žurnāls . Publicēts tiešsaistē 2015. gada 16. aprīlī.
> Jean-Pierre, P., Johnson-Greene, D., un T. Burish. Neiropsiholoģiskā aprūpe un vēža slimnieku rehabilitācija ar ķīmiķermenīšu: stratēģijas novērtēšanai un intervences attīstībai. Atbalsta vēža ārstēšana . 2014. 22 (8): 2251-60.
> Moore, H. Ar ķīmijterapiju saistītas kognitīvās disfunkcijas vai "Chemobrain" pārskats. Onkoloģija (Williston Park) . 2014. 28 (9): pi: 201376.
> Nelsons, C. et al. Ķīmijterapija un izziņas deficīts: mehānismi, atklājumi un iespējamās iejaukšanās. Paliatīvā un atbalstošā aprūpe . 2007. 5 (3): 273-80.
> Spēlētājs, L., Mackenzie, L., Willis, K. un S. Loh. Sieviešu kognitīvo izmaiņu vai "chemobrain" pieredze pēc krūts vēža ārstēšanas: loma darba terapijai? . Austrālijas arodapstrādes terapijas žurnāls . 2014. 61 (4): 230-40.
> Selamat, M., Lohs, S., Mackenzie, L., un J. Vardy. Chemobrain, kuram ir krūts vēža apgādnieka zaudējumi, - meta-etnogrāfijas pētījums, kurā pētīti pētījumi un aprūpes sekas. PLoS Viens . 2014 Sep 26. 9 (9): e108002.
> Simo, M. et al. Chemobrain: strukturālu un funkcionālu neiroizplatīšanas pētījumu sistemātiska pārskatīšana. Neiroloģiju un Biobehavioral Atsauksmes . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. et al. Chemobrain: ir sistēmiska ķīmijterapija neirotoksiska. Pašreizējie uzskati par onkoloģiju . 2007. 19 (6): 623-7.
> Weiss, B. Chemobrain: transversāls izaicinājums neirotoksicitātei. Neirotoksikoloģija . 2008. 891-8.
> Whitney, K. et al. Vai "chemobrain ir pārejošs stāvoklis? Potenciāls eksperimentāls pētījums starp personām ar nesīkšūnu plaušu vēzi. Uzturošās onkoloģijas žurnāls . 2008. 6 (7): 21.