Brain spēles, kas var palielināt uzmanību, atmiņu un fokusu
Vai esat izgājuši ķīmijterapiju un rodas problēmas ar atmiņu, koncentrāciju un fokusu? Tu neesi viens! Tiek lēsts, ka līdz ķīmijterapijai līdz 75 procentiem vēža pacientu ir kognitīvs deficīts.
Parasti saukts par " chemobrain ", vieglais kognitīvo deficīts pēc ķīmijterapijas ir ārstu, pētnieku un pacientu pretrunīga tēma.
Pētījuma rezultāti par ķīmiķermeņa cēloni ir pretrunīgi. Dažos pētījumos ķīmijterapija ir cēlonis, bet citi norāda uz citiem likumpārkāpējiem, piemēram, pašu vēzi. Neatkarīgi no cēloņa, pēc ārstēšanas cilvēki saskaras ar atšķirīgu izziņas samazināšanās pakāpi un simptomu mazināšanai nav ieteicama ārstēšana vai zāles.
Kaut arī cēlonis paliek neskaidrs, daži pētījumi liecina, ka smadzeņu mācību spēļu spēlēšana var palielināt atmiņu, palielināt uzmanības līmeni un palielināt uzmanību. Pētījumi, lai arī mazi, parādīja daudzsološus rezultātus. Stamosa pētījuma vadītājs Lumos Labs pētījumā atklāja, ka smadzeņu treniņu spēles uzlaboja apstrādes ātrumu, vārdu atrašanu un verbālo atmiņu sievietēm, kuras agrāk tika ārstētas ar krūts vēža ķīmijterapiju . Vēl viens pētījums, ko veica Posit Science, sniedza līdzīgus rezultātus.
Ideja, ka smadzeņu mācību spēles palielina izziņas funkciju, nav jauna.
Patiesībā vairāki lieli pētījumi liecina, ka spēles, mīklas un citas garīgi stimulējošas darbības var aizkavēt Alcheimera slimības iestāšanos.
Ir vairākas programmatūras programmas, ko izmanto neirozinātņu speciālisti, piemēram, Cogmed un Cognifit, lai palielinātu izziņas funkciju. Neviens nav īpaši izstrādāts vieglas izziņas deficīta pēc ķīmijterapijas.
Tiek turpināts pētījums par to, kā šīs zinātnes atbalstītās programmatūras var uzlabot smadzeņu veiktspēju ķīmikāliju slimniekiem. Diemžēl šīs programmatūras ir dārgas un vairumā apdrošināšanas plānu neattiecas. Labā ziņa ir tāda, ka tiešsaistē ir vairāki bezmaksas vai zemu izmaksu smadzeņu mācību spēles, kas var palīdzēt palielināt izziņas funkciju.
Šīs lietotnes, izņemot Lumosity un Brain HQ, nav iekļautas pētījumos par ķīmijterapijas izraisītu kognitīvo deficītu. Pētījumi, kas ietver smadzeņu treniņu spēles un citus apstākļus un slimības, kas līdzīgi ietekmē izziņas spējas, ir devuši pozitīvus secinājumus.
Brain Training Apps
1. Lumosity
Lumosity , vietne un mobilā lietotne, mērķis ir "uzlabot atmiņu, uzmanību un vispārēju smadzeņu darbību, izmantojot zinātniskus smadzeņu treniņus". Izveidoja Lumos Labs, Lumosity tika izveidota ar neironu zinātnēm, un ir pierādīts, ka tas ir efektīvs vairākos pētījumos, ieskaitot vienu, kas saistīts ar ķīmijterapijas slimniekiem. Kā patērētājs, es novērtēju centienus zinātniski atbalstīt savu produktu.
Pēc sākotnējā novērtējuma pabeigšanas, Lumosity izveido personalizētu apmācību programmu, kuras pamatā ir jūsu rezultāti. Pēc novērtējuma rezultātu pārbaudes jums tiek dota iespēja reģistrēties par paplašinātu programmas versiju par samaksu.
Ja izvēlaties jaunināt, ir vairāki plāni, kas ietver ģimenes plānu un ikmēneša abonementu. Esmu atklājis, ka bezmaksas versija iekļauj ievērojamu aktivitāšu un funkciju daudzumu, taču es redzu, kāpēc tik daudzi cilvēki uzlabo.
2. Laimīgs neirons
Tāpat kā Lumosity, Happy Neuron ir smadzeņu apmācības vietne, kas piedāvā programmas mobilo versiju. Patiesībā Happy Neuron ir vairākas dažādas lietotnes, kas paredzētas noteiktām kognitīvām funkcijām. Mājas lapa šķiet novecojusi un mazāk profesionāla nekā Lumosity, bet spēles ir estētiski patīkamas un diezgan interesantas. Lai gan spēles ir sarežģītas, tās ir jautri un nejūtas klīniski.
Darbības ir paredzētas, lai stimulētu kognitīvo funkciju atmiņas, valodas, vizuāli telpiskā, argumentācijas un uzmanības jomā.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, tīmekļa vietne ar pieejamu mobilo versiju, piedāvā spēles, kas koncentrējas uz valodu, problēmu risināšanu, koncentrāciju, atmiņu un telpiskajām spējām. Mani piesaistīja Uber Brain, Fit Brains tīmekļa vietnes spēle, kas tiek atzīmēta kā "cross-trainer", kas ietver visas 5 kognitīvās zonas vienā spēlē. Tāpat kā Lumosity un Happy Neuron, ir pieejami bezmaksas konti, taču jums ir nepieciešams maksas abonements, lai piekļūtu vairākām spēlēm. Fit Brains Trainer spēles ir izklaidējošas, taču es atklāju, ka grafika / animācija ir labāk piemērota bērniem nekā pieaugušie, lai arī mērķauditorija ir pieaugušie.
4. Brain HQ
Posit Science Brain HQ smadzeņu apmācības programma ir pierādīta kā efektīva vairāk nekā 60 recenzējamajos pētījumos, tostarp pētījumos, kas saistīti ar to programmatūru un pacientiem ar ķīmiķerēni. Tīmekļa vietne un lietotnes ir labi izstrādātas, lietotājam draudzīgas un patīkamas. Man tas patīk, ka tie ietver informāciju par smadzeņu apmācības ietekmi uz slimībām un stāvokli, tostarp ķīmijterapiju, TBI un HIV. Tīmekļa vietne un lietotņu spēles ir interesantas un izklaidējošas, taču tām ir nepieciešams abonements, lai iegūtu vairāk.