Nosacījumi, kas var padarīt rīta glikozes līmeni augstu
Ja pirms brokastīm esat pārbaudījis glikozes līmeni asinīs un domājāt, ka "tas ir augstāks nekā parasti," ir dažas lietas, kas varētu notikt. Uzziniet, kas var izraisīt augstu rīta cukura līmeni asinīs un ko darīt ar to.
Visticamākais spriedums
Visbiežāk novērotās augsta rīta glikozes cēlonis naktī neievada adekvātu insulīna devu, vakarā nesmēķē vai nesmēķē ogļhidrātu, vakaros vai pirms miega.
To var sarežģīt pretregulējoši hormoni, kas var pieaugt agri no rīta un padarīt rīta glikozi grūtāk ārstēt. Ja tā ir problēma, jums var būt nepieciešams vairāk medikamentu (ja jums nav trūkstošas devas) vai mazāk ogļhidrātu naktī. Dažreiz, mainot medikamentu laiku, var arī palīdzēt samazināt rīta cukura līmeni asinīs.
Somogyi efekts
Retāk problēma var būt saistīta ar kaut ko sauc par Somogyi efektu, ko izraisījusi atsitiena hiperglikēmija (augsts cukura līmenis asinīs) pēc hipoglikēmijas epizodes (zems cukura līmenis asinīs) miega laikā. Visbiežāk pacientiem ar 1. tipa cukura diabētu tas var notikt, ja jūs lietojat nakts insulīnu un, šķiet, biežāk rodas cilvēkiem ar lielākām insulīna devām. Tas var notikt arī tad, ja jūs lietojat insulīnu un gulētiešanas laikā glikozes līmenis asinīs bija apakšējā pusē, un jūs pirms ēšanas neēdat uzkodas. Jebkurā gadījumā jūsu glikozes līmenis asinīs pazeminās naktī, un jūsu organisms atbrīvo hormonus, lai pretotos pilienam.
Rezultāts? Jūs pamodieties ar normālu glikozes līmeni asinīs.
Dawn fenomens
Vēl viens augsta rīta cukura līmenis asinīs ir "ausma parādība". Dawn phenomenon, jūsu ķermeņa atbrīvo hormonus, kas aktivizē jūsu aknas, lai gulēt iztukšotu glikozi. Ja organismā nav pietiekami daudz insulīna, lai to izskaustu, tad nakts laikā glikozes līmenis asinīs palielinās, un no rīta tas tiek rādīts augstā līmenī.
Kā paskaidrot atšķirību
Vienīgais veids, kā pareizi uzzināt, vai jūs saskaras ar dawn fenomenu, vai arī Somogyi efekts ir pārbaudīt cukura līmeni asinīs nakts vidū. Pamosties dažkārt no 2 līdz 3 stundām vairākas naktis pēc kārtas un pārbaudiet cukura līmeni asinīs. Ja jūs tajā laikā esat zems (<70 mg / dl), tas varētu būt efekts Somogyi. Ja jūs esat normāls vai augsts, tad rīta parādība var būt vaininieks.
Kā cīnīties pret šiem notikumiem
Lai novērstu augstu rīta cukura līmeni asinīs, ir divi galvenie soļi, ko varat veikt:
- Ja jūs lietojat insulīnu, pirms gulētiešanas pārdomājiet asins cukuru. Piemēram, ja Jums ir pārāk zems, piemēram, mazāk nekā 100 mg / dL (katram atsevišķam indivīdam noteiktā atsauces diapazona), jums var būt nepieciešama uzkoda pirms gultas, kurā ir vairāk olbaltumvielu nekā carbs. Piemēram, jūs varētu būt daži rieksti vai siers.
- Ļaujiet savam ārstam zināt, kas notiek. Dažas dienas saglabājiet zāļu, pārtikas un rīta asins cukuru žurnālu, lai jūs varētu pārvaldīt paraugu. Šī informācija ir ļoti noderīga, mēģinot noskaidrot, kas notiek. Jūsu ārsts to var izmantot, lai mainītu zāles, insulīna devas, zāļu laiku, fizisko slodzi vai ēdienu plānu.
Dawn fenomena apkarošanas veidi
Ja dawn fenomens izraisa rīta asins cukuru pieaugumu, tad izmēģiniet šos papildu padomus, lai to novērstu:
- Vakariņas var palīdzēt saglabāt rīta cukura līmeni asinīs labākā diapazonā.
- Ēdiet brokastis, pat ja jūsu cukura līmenis asinīs ir augsts. Kaut ēdiens faktiski izslēgs dawn fenomena procesu un ļaus glikozes asinīs normalizēties.
> Avoti:
"Dažu fenomens." DOC jaunumi. 01.07.2006. 3. sējums, 7. poz. 5 amerikāņu diabetes asociācija.