Uzziniet, kā mazināt pietvīkumu un gremošanas traucējumus
Pazīstams arī kā dispepsija, gremošanas traucējumi vēdera dēmekompensācijas laikā tiek apzīmēti ar diskomfortu. Galvenie simptomi ir sāpes vai degšanas sajūta augšējā vēderā.
Gremošanas traucējumi
Gremošanas traucējumi bieži rodas no pārēšanās, pārāk ātras ēšanas vai tauku vai pikanta pārtika. Daži emocionāli jautājumi, piemēram, stress vai trauksme , var izraisīt gremošanas traucējumus.
Gremošanas traucējumi var būt īpaši izplatīti indivīdos ar šādiem nosacījumiem:
- gastroezofageālā refluksa slimība
- peptiskas čūlas
- aizkuņģa dziedzera vai žults ceļu anomālija
- gastrīts
- pankreatīts
- žultsakmeņi
- kuņģa vēzis
Cilvēki, kas lieto antibiotikas vai nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, var būt pakļauti gremošanas traucējumiem.
Dabas zāles pret gremošanas traucējumiem
Kaut arī pētījumi par dabiskajām gremošanas traucējumu ārstēšanas metodēm ir ierobežoti, alternatīvo medicīnu praktiķi var ieteikt ēst ingveru vai piparmētru tēju, lai mierinātu gremošanas sistēmu pēc ēšanas.
Pētījumi liecina, ka šie dabas aizsardzības līdzekļi var arī izraisīt gremošanas traucējumu mazināšanu:
1) Artišoku lapu ekstrakts
2004. gada pētījumā, kurā piedalījās 208 pieaugušie ar kairinātu zarnu sindromu , zinātnieki atklāja, ka tiem, kas lietoja artišoka lapu ekstraktu, pēc diviem mēnešiem bija samazinājies gremošanas traucējumu simptoms par 41%.
2) piparmētru eļļa un ķimeņu eļļa
Vairāki pētījumi parādīja, ka uztura bagātinātāji, kas satur zarnās apvalku lietotu piparmētru eļļu un ķimeņu eļļu, var palīdzēt mazināt gremošanas traucējumu simptomus.
Tiek uzskatīts, ka šī formula atvieglo kuņģa muskuļus, kā arī palīdz pārtikas produktiem ātrāk nokļūt caur vēderu.
Neveselības simptomi
Ja diskomforts vēderā pēc ēdienreizes ir gremošanas traucējumi, citi simptomi var būt:
- vieglas līdz smagas sāpes vai dedzināšana epigastrālo zonā (atrodas starp krūšu kaula apakšējo galu un nabu)
- uzpūšanās
- slikta dūša
- atraugas
Tā kā gremošanas traucējumi dažos gadījumos var liecināt par nopietnāku stāvokli, ir svarīgi vērsties pie ārsta, ja Jums rodas simptomi, piemēram, bieža vemšana; sāpīga rīšana; asinis jūsu izkārnījumos vai melnajā izkārnījumos; svara zudums vai apetītes zudums; jauna vai pasliktināta grēmas; vai gremošanas traucējumi, ko papildina elpas trūkums, svīšana vai sāpes, kas izstaro uz žokļa, kakla vai plaukstas.
Dabisko līdzekļu izmantošana gremošanas traucējumu gadījumā
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt jebkuru dabisko līdzekli kā līdzekli gremošanas traucējumu ārstēšanai. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas. Ja plānojat lietot alternatīvās zāles gremošanas traucējumu ārstēšanai, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Vienlaikus palēninot ēdienu, var mazināt gremošanas traucējumu risku. Citas profilakses stratēģijas ietver ierobežojumus jūsu uzņemšanai kafijas un gāzētiem dzērieniem, praktizē relaksācijas paņēmienus, piemēram, dziļu elpošanu un jogu, un ēd mazāku, biežāku ēdienu, nevis divas vai trīs reizes lielākas ēdienreizes.
Standarta zāles gremošanas traucējumu ārstēšanai ietver antacīdus vai medikamentus, kas samazina skābes veidošanos vai palīdz kuņģī ātrāk pārvietot pārtiku tievās zarnās.
Avoti:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artišoku lapu ekstrakts samazina kairinātā zarnu sindroma simptomus un uzlabo dzīves kvalitāti citos veselīgajos brīvprātīgajos, kas cieš no vienlaicīgas dispepsijas: apakšgrupu analīze." Journal of Alternative and Additional Medicine 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Piparmētras eļļas kālija olbaltumvielu fiksēta kombinācija ne-vēdera dispepsijā - enteric zāļu iedarbības salīdzinājums". Pharmasie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Hāga S, Adam B, Funk P, Vielande V, Heidenreich CJ. "Piparmētru eļļas un ķimeņu eļļas fiksētas kombinācijas ietekme uz simptomiem un dzīves kvalitāti pacientiem, kas cieš no funkcionālas dispepsijas". Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heidenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Funkcionālās dispepsijas ārstēšana ar fiksētu piparmētru eļļu un ķimeņu eļļas kombināciju sagatavošanu, salīdzinot ar cisaprīdu. Daudzcentru, ar references kontrolētā dubultoza ekvivalences pētījums." Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.