Kas tas ir
Artišoks ( Cynara scolymus ) ir augu augu izcelsmes zāles. Parasti iegūstot augu lapu, kātiņus un / vai saknes, diētiskās piedevas, kas satur artišoku ekstraktu, izmanto dažādu veselības stāvokļu ārstēšanai. Viens no visbiežāk izmantotajiem artišokiem ir holesterīna pārvaldība.
Saistītie: Natural Remedies par augstu holesterīna līmeni
Tiek uzskatīts, ka artišoki veicina žults izdalīšanos no aknām. Šķidruma veids, kas saistīts ar gremošanu, žults palīdz izdalīt taukus taukskābēs.
Izmanto
Articohoke ne tikai tiek izmantots, lai uzturētu holesterīna līmeni pārbaudē, bet arī tiek uzskatīts par labu šādu veselības problēmu ārstēšanai vai profilaksei:
• artrīts
• urīnpūšļa infekcijas
• diabēts
• padevēji
• grēmas
• augsts asinsspiediens
• kairināts zarnu sindroms
Turklāt artišoki ir paredzēti, lai veicinātu nieru veselību un aknu veselību.
Ieguvumi
Tālāk ir apskatīta zinātne par artišoku iespējamo veselību:
1) augsts holesterīna līmenis
Saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts Kočrēnas sistemātisko pārbaužu datubāzē 2013. gadā, artišoku lapu ekstrakts liecina par apsolījumu augsta holesterīna ārstēšanā.
Ziņojumam zinātnieki analizēja trīs iepriekš publicētos klīniskos pētījumus (kas ietvēra kopumā 262 dalībniekus), kuri salīdzināja artišoku lapu ekstrakta ietekmi uz placebo vai zāļu iedarbību pacientiem ar augstu holesterīna līmeni.
Lai gan tika konstatēts, ka pārbaudītie izmēģinājumi ir pietiekami kvalitatīvi, tiem bija arī dažas nepilnības (tostarp vienā pētījumā, neliels skaits dalībnieku).
Visos trijos pētījumos tika konstatēts, ka artišoka lapu ekstrakts holesterīna līmeņa pazemināšanā ir efektīvāks par placebo. Tomēr, ņemot vērā pētījuma ierobežojumus, ziņojuma autori secināja, ka pierādījumi par artišoka lapu ekstrakta holesterīna samazināšanas efektu ir "vēl nav pārliecinoši".
Pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā žurnālā "Pārtikas zinātne un uzturs" vēlāk 2013. gadā, pētnieki piešķīra 92 cilvēku ar lieko svaru ar mēreni paaugstinātu holesterīna līmeni astoņu nedēļu ārstēšanai ar artišoku lapu ekstraktu vai placebo. Pētījuma beigās ar artišoku lapu ekstraktu ārstētiem pacientiem bija lielāks ABL ("labais") holesterīna līmenis un lielāks ZBL ("sliktā") holesterīna un kopējā holesterīna līmeņa pazemināšanās (salīdzinot ar placebo).
2) kairināts zarnu sindroms
2004. gadā publicētajā Alternatīvās un komplementārās medicīnas žurnālā publicētajā pētījumā norādīts, ka artišoku lapu ekstrakts var mazināt uzbudināmā zarnu sindroma simptomus. Pēc diviem mēnešiem pēc ārstēšanas ar artišoku lapu ekstraktu pacienti ziņoja par uzlabojumiem zarnu funkcionēšanā un dzīves kvalitātē. Pētījumā piedalījās 208 pieaugušie ar kairinātu zarnu sindromu.
3) gremošanas traucējumi
Ir daži pierādījumi, ka artišoku lapu ekstrakts var palīdzēt cīnīties ar gremošanas traucējumiem. Piemēram, pētījumā, kas publicēts 2003. gadā " Alimentary Pharmacology & Therapeutics ", pētnieki konstatēja, ka artišoku lapu ekstrakts var dot labumu cilvēkiem ar funkcionālu dispepsiju (gremošanas traucējumi, ko uzskata par saistītām ar traucējumiem kuņģa muskuļa darbības laikā, kā to saņem, sagremojot , un pārceļ pārtiku tievās zarnās).
Pētījumā 247 cilvēkus ar funkcionālu dispepsiju ārstēja ar artišoku lapu ekstraktu vai placebo sešām nedēļām. Pētījuma beigās atzina, ka artišoka lapu ekstrakts ir ievērojami efektīvāks par placebo, mazinot dispepsijas simptomus un uzlabojot dzīves kvalitāti.
Drošība
Tā kā artišoks var stimulēt žults plūsmu, indivīdiem ar zināmu vai aizdomām par žultsvada bloķēšanu būtu jāizvairās no artišoku produktu lietošanas.
Tā kā žultsakmeņi var tikt ieņemti žults ceļā, cilvēkiem ar žultsakmeņiem arī jāizvairās no artišoku lietošanas (ja vien tas nav kvalificēta veselības aprūpes speciālista uzraudzībā).
Kur to atrast
Artišoku ekstraktu saturošus uztura bagātinātājus var atrast daudzās aptiekās, pārtikas preču veikalos, dabisko pārtikas preču veikalos un veikalos, kas specializējas augu izcelsmes produktos. Jūs varat arī iegādāties artišoku piedevas tiešsaistē.
Avoti
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artišoku lapu ekstrakts samazina kairinātā zarnu sindroma simptomus un uzlabo dzīves kvalitāti citādi veseliem brīvprātīgajiem, kas cieš no vienlaicīgas dispepsijas: apakškopu analīze." J Alternatīvs papildinājums Med. 2004. gada aug., 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Artišoka lapu ekstrakta efektivitāte, ārstējot pacientus ar funkcionālu dispepsiju: sešu nedēļu placebo kontrolētā, dubultmaskētā daudzcentru pētījumā". Aliment Pharmacol Ther. 2003. gada decembris, 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Artišoku lapu ekstrakts atklātā pētījumā mazina vieglu dispepsiju." Fitomedicīns. 2002. gada decembris, 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Artišoku lapu ekstrakta papildterapiju labvēlīga ietekme uz HDL-holesterīna līmeņa paaugstināšanos personām ar primāro vieglo hiperholesterinēmiju: akls, randomizēts, placebo kontrolējamais pētījums. " Int J Food Sci Nutr. Februāris 2013, 64 (1): 7-15.
Plašāk B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Artišoku lapu ekstrakts hiperholesterinēmijas ārstēšanai". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Marts 28; 3: CD003335.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.