Gamma-linolēnskābe ir taukskābju veids, kas, domājams, piedāvā vairākus ieguvumus veselībai. Uzsākot iekaisumu, gama-linolēnskābe parasti tiek iegūta no tādām vielām kā vakara primrose eļļa , gurķu sēklu eļļa un upeņu eļļa, ko lieto uztura bagātinātājos.
Organismā gama-linolēnskābi izmanto, lai iegūtu prostaglandīnus (hormonu līdzīgās vielas, kas palīdz regulēt imūnsistēmu ).
To klasificē kā omega-6 taukskābi.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā gama-linolēnskābi izmanto dažādiem veselības stāvokļiem:
- alerģijas
- ekzēma
- hroniska noguruma sindroms
- depresija
- augsts holesterīna līmenis
- menopauze
- vielmaiņas sindroms
- psoriāze
- reimatoīdais artrīts
Turklāt gama-linolēnskābe ir paredzēta, lai novērstu vēzi un sirds slimības .
Veselības pabalsti
Līdz šim lielākā daļa pētījumu par ietekmi uz veselību, lietojot gamma-linolēnskābi, ir saistītas ar vakara primrozes eļļas un / vai gurķu eļļas izmantošanu. Kopš vakara primrozes eļļas un gumijas eļļas satur mazu daudzumu citu vielu, kas var ietekmēt veselību (piemēram, E vitamīns), ir svarīgi atzīmēt, ka gamma-linolēnskābe visticamāk nav pilnībā atbildīga par eļļu ietekmi uz veselību.
Tālāk ir apskatīti daži galvenie pētījuma rezultāti:
1) Ekzēma
Saskaņā ar Meta-analīzi, kas publicēta pašreizējā farmaceitiskā biotehnoloģijā 2006. gadā, vakara prīmulas eļļa var palīdzēt mazināt niezi, apmatojumu, apsārtumu un pietūkumu, kas saistīts ar ekzēmu .
Tomēr vairākos pētījumos par gurķu eļļas izmantošanu ekzēmas ārstēšanā konstatēts, ka līdzeklis var būt neefektīvāks par placebo.
2) reimatoīdais artrīts
Saskaņā ar pētījumu pārskatu, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition 2000.gadā, rīsu eļļa un vakara primrose eļļa abas liecina par solījumu ārstēt reimatoīdā artrīta .
Kaut arī lielākā daļa datu par gurķu eļļas efektivitāti nāk no testa mēģenēm un pētījumiem ar dzīvniekiem, vairāki nelieli pētījumi liecina, ka gurķu eļļa un vakara primrozes eļļa var mazināt sajūtu un pietūkumu cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu.
3) menopauze
Kaut arī ierosinātāji liek domāt, ka gamma-linolēnskābe, kas atrodama vakara primrozes eļļā, var mazināt menopauzes simptomus (piemēram, karstuma zibspuldzes, nakts svīšana, maksts sausums un garastāvokļa traucējumi), šis apgalvojums nav pietiekami zinātniski pamatots. Piemēram, pētījumā, kas tika publicēts American Journal of Medicine 2005. gadā, pētnieki analizēja 19 pētījumus par botānisko līdzekļu izmantošanu, lai atvieglotu ar menopauzi saistītus simptomus, un konstatēja, ka vakara primrose eļļa šķiet neefektīva.
4) vēzis
Iepriekšējos pētījumos par vēža šūnām zinātnieki ir pierādījuši, ka gamma-linolēnskābe var palīdzēt palēnināt audzēju augšanu un palīdz uzlabot dažu pretvēža līdzekļu iedarbīgumu. Tomēr dažos pētījumos tika pārbaudīta gamma-linolēnskābes ietekme uz vēzi cilvēkiem.
Brīdinājumi
Lai gan gamma-linolēnskābe parasti tiek uzskatīta par drošu, pastāv bažas, ka ilgstoša gama-linolēnskābes saturošu piedevu lietošana var nomākt imūno funkciju un palielināt asins recekļu veidošanos.
Turklāt gurķu eļļa var izraisīt aizcietējumus , savukārt vakara primrozes eļļa var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un sliktu dūšu.
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Izmantojot to veselībai
Lielākajā daļā cilvēku organisms dabīgi ražo pietiekamu daudzumu gamma-linolēnskābes, pārvēršot to no linolskābes (riekstiem, sēklām, gaļai un piena produktiem atrodama taukskābe).
Tomēr daži cilvēki (piemēram, pacienti ar cukura diabētu ) var nepietikt ar gamma-linolskābi, un tādēļ tie var gūt labumu no gama-linolēnskābes lietošanas papildināšanas formā.
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt GLA papildinājumus kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja plānojat to lietot, vispirms konsultējieties ar savu ārstu par piemērotību un iespējamām nelabvēlīgām sekām. Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nevajadzētu izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
> Avoti:
> Belčs JJ, Hill A. "Vakara primrozes eļļa un nātru eļļa reumatoloģiskos apstākļos". Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Dubultās acis, daudzcentru zāļu eļļas efektivitātes analīze pacientiem ar atopisko ekzēmu". Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Menendez JA. Ropero S. Lupu R. Colomer R. "Omega-6 polinepiesātinātās taukskābju gamma-linolēnskābe (18: 3n-6) Uzlabo docetaksela (tazoterra) citotoksicitāti cilvēka krūts karcinomas šūnās: saistība ar lipīdu peroksidāciju un HER-2 / Neu ekspresiju . " Onkoloģijas pārskati. 2004; 11: 1241-1252.
> Morse NL, Clough PM. "Randomizēto, placebo kontrolējamo klīnisko pētījumu meta-analīze par Efamol vakara primrozes eļļu atopiskajā ekzēmā. Kur mēs no šejienes ejam, ņemot vērā jaunākos atklājumus?" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503-24.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Derīgās eļļas efektivitāte un tolerance pieaugušajiem un bērniem ar atopisko ekzēmu: randomizēti, dubultā acs, Placebo kontrolēta, paralēla grupas izmēģinājuma versija. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Džonsona CD. "Gamma-linolēnskābes un citotoksisko līdzekļu sinerģiska darbība pret aizkuņģa dziedzera adenokarcinomas šūnu līnijām". Pankreatoloģija. 2003; 3: 367-373.