Vakara primrozes eļļas ieguvumi un izmantošana

Vakara primrozes eļļa tiek iegūta no vakara primrozes ( Oenothera biennis ) sēklas, kas ir Ziemeļamerikas izcelsmes augs. To sauc par ziediem, kas zied vakarā. Eļļā ir gama-linolēnskābe (GLA) , omega-6 taukskābes, ko ķermenis pieprasa ādai un matu augšanai, smadzeņu funkcijai un reproduktīvai un kaulu veselībai.

Izmanto

Vakara primrose eļļa parasti tiek izmantota šādām veselības problēmām:

Ieguvumi

Tālāk ir apskatīti vairāki galvenie secinājumi, kas iegūti no pieejamajiem pētījumiem par vakara primrose:

1) Reimatoīdais artrīts

Pētījumi liecina, ka gama-linolēnskābe (GLA), kas atrodama vakaru primrose eļļā, gurķu sēklu eļļā vai upeņu sēklu eļļā, var pastiprināt sāpes un funkcionēt cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu. 2011. gadā Cochrane sistemātisko pārskatu datubāzē publicētais ziņojums pārbaudīja reumatoīdā artrīta simptomu papildinājumu lietošanu. Saskaņā ar iepriekš publicēto pētījumu analīzi septiņu pētījumu dati liecina, ka gamma-linolēnskābe var mazināt sāpju intensitāti un uzlabot invaliditāti cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu.

2) Menopauzes simptomi

Viens no visbiežāk lietotiem sieviešu piedevām, kuras iet caur menopauzi, vakara primrozes eļļa atbrīvo simptomus, piemēram, karstuma sajūtas.

Pieejamie pierādījumi ietver vienu pētījumu, kas publicēts ginekoloģijas un dzemdību arhīvā un atklāja, ka sešas nedēļas vakara primrozes eļļa samazināja karstu mirgu smagumu salīdzinājumā ar placebo.

3) Ekzēma

Saskaņā ar pārskatu, kas publicēts Kočrēnas sistemātisko pārskatu datubāzē 2013. gadā, vakardienas primrozes eļļa nevar palīdzēt mazināt ekzēmas simptomus.

Ziņojumā pētnieki analizēja iepriekš publicētos pētījumus par vakara primrose eļļas un gurķu eļļas izmantošanu atopiskajai ekzēmai. Septiņu pētījumu rezultātu analīze parādīja, ka vakara primrozes eļļa būtiski nemainīja simptomus salīdzinājumā ar placebo.

4) PMS un menstruālā krampji

Vakaru primrozes eļļu dažreiz lieto menstruāciju krampju mazināšanai un premenstruālā sindroma novēršanai (PMS), tomēr nav pārliecinošu pierādījumu, ka tas var palīdzēt.

Iespējamie blakusparādības

Tāpat kā lielākā daļa no piedevām, nav daudz pierādījumu par vakara primrozes eļļas ilgstošu vai lielu devu lietošanu. Papildinājums var izraisīt blakusparādības, tādas kā gremošanas trakta darbības traucējumi, galvassāpes un slikta dūša.

Cilvēkiem ar krampju traucējumiem un tiem, kas lieto šizofrēnijas medikamentus, jāizvairās no vakcīnas primrozes eļļas, jo tas var palielināt krampju risku.

Vakcinālās eļļas uzņemšana var palielināt asiņošanas risku cilvēkiem, kuriem ir asiņošanas traucējumi, vai tiem, kuri lieto antikoagulantu vai prettrombocītu līdzekļus. To nedrīkst lietot, ja Jums ir gaidāmā operācija asiņošanas riska dēļ.

Grūtniecēm nevajadzētu lietot vakara primrozes eļļu, jo tā var palielināt tādu komplikāciju risku kā spontāns aborts un inducēts darbs.

Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, un bērni arī to vajadzētu izvairīties.

Pastāv zināmas bažas, ka ilgstoša vakara primrozes eļļas izmantošana var palielināt iekaisuma, imūnsupresijas un asins recekļu veidošanos.

Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji lielākoties nav reglamentēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā satura.

Vakara primrozes eļļa

Pieejams daudzos veselīgas pārtikas veikalos un aptiekās, kas piedāvā augu piedevas, vakara primrose eļļa parasti tiek pārdota kapsulas formā.

Bottom Line

Ja jūs plānojat izmantot vakara primrose eļļu, lai uzņemtu veselības problēmu, vispirms konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai noskaidrotu, kādi ir ieguvumi un trūkumi, un apspriediet, vai tas ir piemērots tieši Jums.

Avoti:

> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Orālo vakcīnu eļļa un gurķu eļļa ekzēmai. Cochrane Database Syst Rev. 2013. gada 30. aprīlis; (4): CD004416.

> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Zāļu terapija reimatoīdā artrīta ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.

> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Intravaganta vakcīnas eļļas ietekme uz menopauzes karstuma zibeņiem: randomizēts klīniskais pētījums. Arch Gynecol Obstet. Novembris 2013, 288 (5): 1075-9.

> Madhok V, Futamura M, Tomass KS, Barbarots S. Kas jauns ar atopisko ekzēmu? 2012. un 2013. gadā publicēto sistemātisko pārskatu analīze. 2. daļa. Ārstēšana un profilakse. Clin Exp Dermatol. 2015 jūn., 40 (4): 349-54; viktorīna 354-5.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.