Lizīna piedevas tiek uztvertas kā dabīgs līdzeklis vairākām veselības problēmām, tostarp aukstumpumpas (herpes simplex labialis), dzimumorgānu herpes un jostas rozi . Arī pazīstams kā "L-lizīns", lizīns ir būtiska aminoskābe, kas domāta, lai palīdzētu ķermenim ražot infekciju apkarojošas antivielas, fermenti, hormonus un ķermeņa audus. Atbalstītāji apgalvo, ka lizīna piedevas var arī uzlabot imūnsistēmu , kā arī atbalstu muskuļu remontā.
Daži lizīna piedevas satur lizīna un L-arginīna kombināciju, vēl vienu būtisku aminoskābi.
Pētījums par lizīna bagātinātājiem
Lai gan pētījumi par lizīna bagātinātāju izmantošanu ir ierobežoti, daži pētījumi liecina, ka lizīna bagātinātājiem ir apsolījums kā ārstēšana noteiktiem veselības stāvokļiem. Tālāk ir apskatīti daži galvenie pētījumu rezultāti:
1) Lizīns aukstumpumpām
Daži pētījumi liecina, ka lizīna piedevas var samazināt aukstumpumpu uzliesmojumu smagumu un ilgumu, saglabājot herpes simplex vīrusu no replicēšanas. Pētījumos perorālais lizīns parasti tiek lietots devās 1000-1248 mg dienā. Tomēr daži klīniskie pētījumi liecina, ka lizīns var nedarboties. 1984. gada pētījums, kas publicēts Dermatoloģijas arhīvā , pētīja lizīna perorālo piedevu (400 mg trīs reizes dienā) lietošanu 21 pacientu grupā ar recidivējošu herpes simplex infekciju, bet nekonstatēja ievērojamu labumu no lizīna terapijas profilaksei vai ārstēšanai .
Nejaušinātas kontrolētos pētījumos par herpes simplex labialis profilakses pētījumu 2015. gadā nekonstatēja nekādus pierādījumus par lizīna efektivitāti.
Tika pētīta lizīna ziedes aktuāla lietošana herpes simplex infekciju gadījumā. Piemēram, pētījumā, kurā piedalījās 30 pacienti, piemēram, zinātnieki atklāja, ka pēc trim dienām, kad pēc trīs dienām, lietojot lizīna un cinka oksīda bāzes ziedi (saukta par Super Lysine Plus +), desmit dienas ilgu laiku lietoja lokāli, aukstumpumpas izzuda 40% dalībnieku.
Līdz septītajai ārstēšanas dienai 87 procenti pacientu atrisināja vēdersāpju simptomus. (Ja neārstē, aukstumpumpas var ilgt līdz 21 dienai.)
Saistītie: 8 veidus cīņai pret aukstumpumpām dabiski
2) Trauksme
2010. gadā publicētajā ziņojumā pētnieki pētīja 24 pētījumus par uztura bagātinātāju izmantošanu trauksmes ārstēšanā. Vienlaikus ar kava un pasifloru, L-lizīna un L-arginīna kombinācija tika atzīta par vienu no visefektīvākajiem trauksmes palīglīdzekļiem. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka uztura bagātinātāji, kas satur L-lizīna un L-arginīna kombināciju, var palīdzēt mazināt trauksmi, normalizējot dažus hormonus, kas iesaistīti stresa reakcijā.
Saistītie: Natural Remedies for Trauksme
3) Osteoporoze
Iepriekšējs pētījums ar dzīvniekiem liecina, ka lizīna piedevas var palielināt ķermeņa absorbciju kalcijā un, savukārt, pasargā no kaulu zuduma. Tomēr zinātniekiem vēl jānosaka, vai lizīna piedevas var palīdzēt novērst osteoporozi cilvēkiem.
Saistīts: Visu dabas pieeja osteoporozei
Lizīna papildinājumi veselībai
Lielākā daļa cilvēku var iegūt lizīna pildījumu, veicot sabalansētu uzturu, kurā ir augsti olbaltumvielu produkti (piemēram, rieksti, pupiņas, olas un sojas ). Ja jūs interesē izmantot lizīna bagātinātājus, lai ārstētu vai novērstu īpašu veselības problēmu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot papildterapiju.
Avoti:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Iejaukšanās herpes simplex labialis (aukstumpumpas uz lūpām) profilaksei. Cochrane Database Syst Rev. 2015. gada 7. augusts; 8: CD010095. [Epub pirms drukāšanas]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Diētiskā L-lizīns un kalcija metabolisms cilvēkiem." Uzturs 1992. gada novembris-decembris, 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Lizīna deficīts bieži recidivējošā herpes simplex infekcijā. Ārstēšana un profilakse. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "L-lizīna un L-arginīna ietekme uz primārajām osteoblastu kultūrām no normālām un osteopeniskām žurkām". Biomed Pharmacother. 2001.gada maijs, 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Uztura un augu izcelsmes uztura bagātinātāji trauksmei un trauksmei: sistemātiska pārbaude". Uztura žurnāls. 2010. gada oktobris. 9: 42do: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirosian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "L-lizīna, cinka un uz augu izcelsmes zāļu drošība un efektivitāte sejas un apkārtējās vides ārstēšanā herpes. " Altern Med Rev. 2005 Jun, 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Mutes dobuma ārstēšana ar L-lizīnu un L-arginīnu samazina trauksmi un bazālo kortizola līmeni veseliem cilvēkiem." Biomed Res. 2007. gada aprīlis, 28 (2): 85-90.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.