Kas jums jāzina par hlorella šķidrumu vai tabletes
Hlorēla ir aļģu tips, kas piedāvā veselīgu veselību. Pieejams papildināšanas formā, hlorella satur vairākus antioksidantus (ieskaitot luteīnu un C vitamīnu ) un tiek uzskatīts par bioloģiski pieejamu vitamīna B12 un dzelzs avotu. Atbalstītāji apgalvo, ka hlorella var palīdzēt veicināt detoksikāciju un, savukārt, aizsargā pret vēzi. Citi iespējamie hlorellas ieguvumi ir augsts asinsspiediens , augsts holesterīna līmenis , čūlainais kolīts , divertikuloze , Krona slimība , pankreatīts un aknu darbības traucējumi.
Hlorēla parasti ir šķidrā, tabletes vai pulvera formā.
Hlorelas veselības ieguvumu izpēte
Neraugoties uz bagātīgajiem klīniskās veselības ieguvumu mārketinga pieprasījumiem, trūkst zinātniskā atbalsta par hlorella efektivitāti jebkuru veselības problēmu ārstēšanā vai profilaksē. Lai gan dažos pētījumos ar dzīvniekiem un izmēģinājumu pētījumos ir norādīts, ka hlorella var piedāvāt ieguvumus no vēža apkarošanas, šie atklājumi vēl nav pētāmi klīniskos pētījumos.
Pieejamie klīniskie pētījumi par Chlorella veselības ieguvumiem ir 2003. gada pētījums, kas tika izstrādāts, lai pārbaudītu hlorella iedarbību uz imūnsistēmu. Pētījumam pētnieki, kuriem 124 veseliem pieaugušajiem (vecumā no 50 gadiem un vecākiem) tika piešķirti 28 dienas vai nu lietot hlorēla piedevu (200 vai 400 mg devā) vai placebo vienu reizi dienā. Eksperimenta 21. dienā dalībnieki saņēma gripas vakcīnu. Pētījuma rezultāti parādīja, ka hlorellu neizdevās palielināt antivielu atbildes reakciju pret vakcīnu (izņemot dalībniekus vecumā no 50 līdz 55 gadiem).
Iepriekšējā ziņojumā, kas publicēts 2001. gadā, pētnieki pētīja hlorellu bagātinātāju ietekmi uz 55 fibromialģiju pacientiem, 33 cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un deviņiem cilvēkiem čūlas kolītu. Divus vai trīs mēnešus pētījuma dalībnieki katru dienu saņēma 10 g hlorellas tablešu veidā un 100 ml hlorella ekstrakta šķidrā veidā.
Analizējot to atklājumus, pētnieki noskaidroja, ka hlorellu papildinājumi var palīdzēt samazināt asinsspiedienu, pazemināt holesterīna līmeni, veicināt brūču sadzīšanu un uzlabot imūnsistēmu.
2014. gada pētījums, kas publicēts Nutrition Journal, pētīja hlorellas (5 g dienā) vai placebo lietošanu cilvēkiem ar vāji paaugstinātu holesterīna līmeni. Tie, kas lietoja hlorellu, samazināja lipīdu riska faktorus serumā, galvenokārt kopējo holesterīna un triglicerīdu līmeni.
Izmantojot hlorelu veselībai
Sakarā ar to, ka Chlorella veselības ietekme ir ierobežota, chlorella piedevas nav ieteicamas kā jebkāda veida veselības stāvokļa ārstēšana. Maz zināms par blakusparādībām, kas, iespējams, saistītas ar ilgstošu vai regulāru hlorella piedevu lietošanu. Ja jūs apsverat hlorālas piedevu lietošanu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu potenciālos ieguvumus un riskus. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Karotinoīdu antiproliferatīvie efekti, kas ekstrahēti no Chlorella ellipsoidea un Chlorella vulgaris uz cilvēka resnās zarnas vēža šūnām." J Agric Pārtikas Chem. 2008. gada 26. novembris; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Hlorellu atvasinātu uztura bagātinātāju drošība un imunogenācijas efekts veseliem pieaugušajiem, kuriem veic vakcināciju pret gripu: randomizēta, dubultmaskētā, placebo kontrolētā pētījumā." CMAJ. 2003. gada 22. jūlijs; 169 (2): 111-7.
Tirgotājs RE, Andre CA. "Pārskats par nesenajiem klīniskajiem pētījumiem par uztura bagātinātāju Chlorella pyrenoidosa fibromialģijas, hipertensijas un čūlas kolīta ārstēšanai." Alternatīva terapija veselības med. 2001 maijs-jūnijs, 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris izraisa apoptozi hepatokarcinogēnā ierosinātās žurkām." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Ikdienas hloreļļas patēriņa ietekme uz seruma lipīdu un karotinoīdu profiliem maigās hiperholesterolemijas pieaugušajiem: dubultakls, randomizēts, placebo kontrolēts pētījums. Nutr J. 2014. gada 11. jūnijs; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.