Vakara primrozes eļļa un menopauze

Viens no populārākajiem līdzekļiem menopauzes simptomiem ir vakara primrozes eļļa (pazīstama arī kā EPO), eļļa, kas ekstrahēta no vakara primrozes ( Oenothera biennis) augu sēklām.

Vakara primrozes eļļa ir bagāta ar gamma-linolēnskābi ( GLA ), kas ir svarīga taukskābe, kas iesaistīta hormonu tipa vielu, proti, prostaglandīnu, ražošanā. Palielinot prostaglandīnu ražošanu, šķiet, ka EPO palīdz novērst hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar menopauzi.

Kāpēc sievietes izmanto vakara primrozes eļļu?

Tiek apgalvots, ka EPO palīdz ar šādām izmaiņām ar menopauzi:

Vakara primrose eļļa ir viens no populārākajiem līdzekļiem menopauzes izmaiņām. Ziņojumā, kas publicēts menopauzes pētījumā 2015.gadā, tika aptaujāti sievietes pēcmenopauzes vecumā no 50 līdz 65 gadiem un konstatēja, ka 70,4 procenti lietoja dabiskus līdzekļus, no kuriem visbiežāk lietoja vakara primrozes eļļu.

Citā pētījumā, kas publicēts " The Medical Journal of Australia", kas publicēts 2015. gadā, konstatēts, ka fitoestrogēnus (piemēram, sojas) visbiežāk lieto simptomiem, piemēram, karstām zibenēm un nakts sviedriem, kam seko vakara primrozes eļļa.

Pētījums par vakara primrozes eļļu menopauzei

Proponents apgalvo, ka vakara primrose eļļa var piedāvāt atbrīvojumu no vairākiem menopauzes simptomiem, piemēram, karstuma zibspuldzēm, nakts sviedriem, miega traucējumiem , maksts sausumu un garastāvokļa traucējumiem.

Tomēr teorijai ir maz zinātniskā atbalsta, ka vakara prīmulas eļļa var palīdzēt ārstēt menopauzes simptomus. Patiesībā Nacionālie veselības institūti (NIH) apgalvo, ka "nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu vakcīnas primrozes eļļas izmantošanu jebkādiem veselības stāvokļiem".

Lai gan daži pētījumi ir pārbaudījuši vakara primrose eļļas ietekmi uz sievietēm, kas turpina menopauzi, lielākā daļa no pieejamajiem pētījumiem ir devuši negatīvus rezultātus.

Piemēram, pārskatā, kas publicēts amerikāņu ģimenes ārstiem 2009. gadā, pētnieki paziņoja, ka nav pietiekamu pierādījumu, lai noteiktu, vai vakara primrose eļļa ir efektīva "lielākajai daļai klīnisko indikāciju" (tai skaitā simptomi, kas saistīti ar menopauzi).

Nelielā pētījumā, kas publicēts 2013. gada ginekoloģijas un dzemdniecības arhīvos , sievietes vecumā no 45 līdz 59 gadiem, kas piedzīvoja ar menopauzi saistītas pārmaiņas, sešas nedēļas pārcēlās vai nu uz vakcīniju eļļas piedevu, vai placebo. Pētījuma beigās uzlabojās karstuma viļņu smagums, bet ne karstās zibspuldzes biežums vai ilgums.

Iespējamie blakusparādības un drošība

Saskaņā ar NIH vakara prīmulas eļļa ir droša lielākajai daļai cilvēku. Tomēr, izmantojot vakara primrozes eļļas piedevas, var būt tādas blakusparādības kā, piemēram, gremošanas traucējumi, galvassāpes, slikta dūša un caureja. Sāpes vēderā un izkārnījumi vai caureja var liecināt, ka deva ir pārāk augsta. Retos gadījumos citas blakusparādības ir palielināts asinsizplūdums, asiņošana, zems cukura līmenis asinīs, alerģiskas reakcijas vai krampju lēkmes.

Ja Jums ir asiņošanas traucējumi, epilepsija vai kāds cits krampju lēkmes, nevajadzētu lietot vakara prīmulas eļļu. EPO nedrīkst lietot kombinācijā ar dažiem medikamentiem (ieskaitot asins recēšanas zāles vai piedevas, asinsspiediena zāles, šizofrēnijas zāles un antidepresantus).

To arī nedrīkst lietot divu nedēļu laikā pēc plānotās operācijas.

Ja plānojat lietot vakara primrozes eļļu, lai ārstētu vai novērstu ar menopauzi saistītus simptomus, konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu pirms sākat lietot papildterapiju.

Takeaway

Ja jūs meklējat dabisku menopauzes simptomu atvieglošanu, apsveriet dzīvesveida izmaiņas, piemēram, regulāri, pēc sabalansēta uztura, relaksācijas paņēmienu izmantošanas un jogas izmantošanas .

Ja jūs joprojām apsverat izmēģināt vakara primrozes eļļu, noteikti apspriediet to ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai vispirms vislabāk risinātu problēmas un uzlabotu labklājību.

Avoti:

> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Intravaganta vakcīnas eļļas ietekme uz menopauzes karstuma zibeņiem: randomizēts klīniskais pētījums. Arch Gynecol Obstet. Novembris 2013, 288 (5): 1075-9.

> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Papildu un alternatīvu zāļu lietošana menopauzes simptomu ārstēšanai Austrālijas sievietēm vecumā no 40 līdz 65 gadiem. Med J Aust. 2015. gada 3. augusts; 203 (3): 146, 146e.1-6.

> Kelley KW, Carroll DG. Novērtējot pierādījumus par ārpusbiržas alternatīvām karstuma uzliesmojumu mazināšanai sievietēm ar menopauzi. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Sep-Oct; 50 (5): e106-15.

> Nacionālais papildu un integrējošās veselības centrs. Vakara primrozes eļļa [NCCIH Garšaugi īsumā]. NCCIH publikācija Nr. D341. Atjaunināts septembris 2016.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.