Ko man vajadzētu zināt par to?
Magnolia miza ir dabisks līdzeklis, kas piedāvā veselīgu veselību. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā ilgi izmanto Magnolia officinalis (Ķīnā dzimto koku) magnolijas mizu. Magnolia miza satur honokiolu, dabisko savienojumu, kas darbojas kā fitoestrogēns .
Izmanto
Alternatīvā medicīnā tiek uzskatīts, ka magnolijas miza palīdz ārstēt vai novērst šādas veselības problēmas:
- trauksme
- astma
- slikta elpa
- aizcietējums
- depresija
- galvassāpes
- iekaisums
- menopauzes simptomi
- insults
Turklāt magnolijas miza, domājams, veicina miegu, atbalsta svara zudumu, stimulē gremošanas sistēmu, aizsargā pret vēzi un samazina stresu.
Veselības pabalsti
Līdz šim pētījumi par magnolijas mizu ietekmi uz veselību ir ierobežoti. Bet ir daži pierādījumi, ka magnolijas miza var piedāvāt noteiktus ieguvumus. Tālāk ir apskatīti vairāki būtiskie pieejamo pētījumu rezultāti:
1) Menopauzes simptomi
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Minerva Ginecologica 2006. gadā, Magnolia miza var palīdzēt mazināt simptomus, kas saistīti ar menopauzi. Pētījuma laikā 89 viduslaiku sievietes, kam bija menopauzes simptomi, tika nozīmētas 24 nedēļu ārstēšanai ar vai nu kalcija un D vitamīna kombināciju, vai arī kas satur kalciju un D vitamīnu, kā arī magnolijas mizu, soju , probiotikas un magniju.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka magnolijas mizu saturošs papildinājums bija efektīvāks nekā kalcija un D vitamīna kombinācija, atvieglojot karstuma uzliesmojumus, bezmiegs , trauksme, depresija, aizkaitināmība, maksts sausums un libido zaudēšana.
Bet vēl nav zināms, vai magnolijas miza pati par sevi var ievērojami uzlabot ar menopauzi saistīto simptomu mazināšanu.
2) Depresija
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka magnolijas miza var palīdzēt depresijas ārstēšanā. Piemēram, 2009. gada pētījumā Neiropsiopharmakoloģija un bioloģiskā psihiatrija "Progress" tika konstatēts, ka magnolijas mizas ekstrakta un ingversa ēteriskās eļļas kombinācija rada antidepresantu iedarbību, samazinot novirzes dažās smadzeņu ķimikālēs.
3) Trauksme
Saskaņā ar 1999. gada pētījumu, kas publicēts Farmācijas un farmakoloģijas žurnālā, Magnolia miza ir solījumu panākt trauksmes atvieglojumus . Pētījumos ar pelēm zinātnieki konstatēja, ka magnolija miza iegūtais honokiols var palīdzēt mazināt trauksmi, neizraisot blakusparādības, kas saistītas ar diazepāmu (zāles, ko parasti lieto trauksmes traucējumu ārstēšanā).
4) Slikta elpa
Magnolijas miza var palīdzēt cīņā pret sliktu elpu , liecina neliels pētījums, kas 2007. gadā publicēts Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnālā . Pētījumam deviņiem veseliem brīvprātīgajiem pēc lopbarības ēšanas bija dota Listerine mouthwash vai piparmētra, kas satur magnolijas mizu. Testi ar siekalu paraugiem parādīja, ka magnolijas miza bija efektīva, iznīcinot vairāku baktēriju veidus, par kuriem zināms, ka tas izraisa sliktu elpu.
Brīdinājumi
Pētījumu trūkuma dēļ maz zināms par Magnolijas mizas lietošanas drošību. Pastāv dažas bažas, ka tas var izraisīt noteiktas blakusparādības (piemēram, sliktu dūšu, galvassāpes un miegainību).
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem.
Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
Kur to atrast
Plaši pieejami tiešsaistē iegādei, magnolijas mizu saturošus piedevas var iegādāties daudzos pārtikas produktu veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izmantojot to veselībai
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, ir pārāk ātri ieteikt magnolijas mizu kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka pašnodarbināto stāvoklis un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Ja plānojat izmantot magnolijas mizu, pirms sākat lietot papildterapiju, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
> Avoti:
> Grīnbergs M, Urnezis P, Tian M. "Saspiestās kaltuves un Magnolia mizas ekstrakta sastāvā esošā košļājamā gumija ir efektīvi pret baktērijām, kas atbild par Oral Malodor". J Agric Pārtikas Chem. 2007. gada 14. novembris; 55 (23): 9465-9.
> Kuribara H, Stavinoha WB, Maruyama Y. "Honokiols, šķietamais anksiolītiskais līdzeklis, kas ekstrahēts no magnolijas mizas, pelēm nesatur diazepam līdzīgus blakusparādības". J Pharm Pharmacol. 1999 Jan; 51 (1): 97-103.
> Mucci M, Carraro C, Mancino P, Monti M, Papadia LS, Volpini G, Benvenuti C. "Sojas izoflavones, Lactobacilli, Magnolia mizas ekstrakts, D3 vitamīns un kalcija kontrolētais klīniskais pētījums menopauzes laikā". Minerva Ginecol. Aug 2006, 58 (4): 323-34.
> Yi LT, Xu Q, Li YC, Yang L, Kong LD. "Antidepresantu līdzīga sintezitāte ekstraktiem no magnolijas mizas un ingvera sakneņiem atsevišķi un kombinācijā ar pelēm." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2009. gada 15. jūnijs; 33 (4): 616-24.