Ja esat bijis vējbakas, pat kā ļoti mazs bērns, jūs riskējat attīstīt jostas rotas kā pieaugušo pat 50., 60 vai vairāk gados. Tas ir tāpēc, ka vīruss, kas izraisa gan vējbakas, gan jostas rozi, varicella zoster, neatstāj ķermeni pēc sākotnējās inficēšanās. Tā vietā tas atkāpjas no nervu sistēmas, kur tas var palikt mierīgs desmitiem gadu.
Ja ķermeņa imūnsistēma, protams, vājina ar vecumu vai priekšlaicīgi samazinās slimības vai zāļu dēļ, varikulas var izmantot iespēju atkal kļūt aktīvs.
Sākotnējā vējbakņu infekcija bieži ir salīdzinoši viegla: lielākā daļa bērnu, kas nonāk ar vējbakām, apmēram nedēļu saslimuši ar vieglu drudzi, vispārēju nogurumu un niezošiem izsitumiem, kurus var mazināt ar auzu vaniļas un kalamīna losjonu. Šie simptomi pieaugušajiem var būt smagāki.
Tas otrais vējbakuru palēnināšanās, kas izraisa sepeļiem, ir pilnīgi atšķirīga pieredze. Ķemmīšgliemeņu simptomi ir ļoti sāpes lokalizētā ķermeņa zonā un neizdevīgs izsitumi, kas var ilgt divas līdz četras nedēļas vai ilgāk. Pēc izsitumiem dziedē var rasties virkne ilgtermiņa komplikācijas no jostas rozes, sākot no izsalkušā stāvokļa, ko sauc par postherpetisku neiralģiju (PHN), uz ādas vai smadzeņu infekcijām, lai pastāvīgi zaudētu acu bojājumus, ja vīruss ietekmē seju.
Tāpēc vissvarīgākais ir darīt visu iespējamo, lai novērstu jostas rozi, lai izvairītos no vējbakas vīrusa infekcijas, pirmkārt, lai iegūtu jostas saišu vakcīnu pret stresu, kas, domājams, ir sprādziens, kas izraisa vējbakdu vīrusa aktivizēšanu.
Izvairīšanās no vējbakām
Vējbakas vakcīna ir daļa no bērnības vakcināciju regulārā saraksta.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka bērniem pirmā vakcīnas deva nokļūt 12 līdz 15 mēnešus, bet otrs - no 4 līdz 6 gadiem. Nevakcinētiem pusaudžiem un pieaugušajiem arī ieteicams saņemt divas deviņas vējbakņu vakcīnas devas, sākot no četrām līdz sešām nedēļām.
Ir svarīgi atzīmēt, ka, ja jums nav vējbakas vai vakcīnas, jums vajadzētu izvairīties no tāda cilvēka, kam ir jostas roze: Jums nav risku iegūt ķempes, kas nevar izplatīties, saskaroties ar izsitumiem, bet jūs varat samazināties ar vējbakām.
Atcerieties, ka vīruss, kas izraisa vējbakas, tiek pārvietots labā stāvoklī, kad tas inficē ķermeni, tādēļ, ļaujot tam iekļūt, jūs pakļaujat riskam par jostas rozi. Tādēļ ir tik riskanta ideja, ka bērniem tiek pakļauti vējbakas, lai viņi varētu to pārvarēt, nevis vakcinēties, ir tik riskanta ideja, kā zināms, ka daži vecāki to dara tā sauktajās vējbakas pusēs. Vējbakas vakcīna ir pilnīgi droša un, protams, drošāka nekā jostas roze.
Vīnogulāju vakcinācija
Ir divas vakcīnas šindeļiem. Viena no tām, ko sauca par Zostavax (zoster vakcīna dzīvo), 2006. gadā ir licencējusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Otra shingles vakcīna, Shingrix (zoster vakcīnas-rekombinantā, adjuvāna), deva debijas 2017. gadā.
Abas vakcīnas arī aizsargā pret PHN, un parasti tās sedz veselības apdrošināšana vai Medicare. Tomēr vairāku iemeslu dēļ CDC uzskata, ka lielākajai daļai cilvēku ir vēlams, lai Zostavax būtu vēlams. Lūk, kā salīdzināt divas vakcīnas:
- Vakcīnas tips. Zostavax ir dzīvs novājināts vīruss, tas nozīmē, ka tas satur dzīvo vējbaku vājinātu versiju, lai stimulētu imūnsistēmu, lai iegūtu antivielas pret vīrusu. No otras puses, Shingrix ir tk.
- Devu skaits. Zostavax ir vienreizēja vakcīna; Shingrix lieto divās devās, no divām līdz sešiem mēnešiem.
- Efektivitāte. CDC saka, ka Zostavax samazina ķemmdzijas risku par 51 procentiem un pazemina PHN risku par 67 procentiem. No otras puses, Shingrix nodrošina ievērojami lielāku aizsardzību: divas devas ir vairāk nekā 90 procenti efektīvas, lai novērstu ķemmdzijas un PHN. Vēl jo vairāk, vismaz četrus gadus pēc Shingrix saņemšanas aizsardzība pret abiem nosacījumiem saglabājas virs 85 procentiem.
- Ieteicamais vakcinācijas vecums. Zostavax CDC iesaka 60 un vecākiem cilvēkiem, bet aģentūrai nav ieteikumu cilvēkiem no 50 līdz 59 gadiem. Tas ir tādēļ, ka vakcīna nodrošina aizsardzību tikai apmēram piecus gadus, tāpēc, lai to iegūtu līdz 60 gadu vecumam, cilvēks var likt riskēt ilgāk aizsargāt, kad ir visaugstākā jostas roze. No otras puses, Shingrix nodrošina pietiekamu aizsardzību pret jostas rozi un PHN, sākot no 50 gadu vecuma.
- Blakus efekti. Gan šindeļu vakcīnas ir drošas, gan tām ir līdzīgas blakusparādības, īpaši sāpes, sāpes, pietūkums vai ādas nieze, kurā notika šaušana. Dažiem cilvēkiem var rasties arī muskuļu sāpes, galvassāpes, nogurums, drebuļi, zemas pakāpes drudzis vai gremošanas traucējumi pēc vienas vakcīnas saņemšanas. Abiem ir ļoti mazs smagas alerģiskas reakcijas izraisītais risks, kas var izraisīt tādus simptomus kā nātrene, kakla pietūkums, apgrūtināta elpošana, sacensību sirds, reibonis un vājums, par kuriem ārsts pieprasa tūlītēju uzmanību.
Darbs ar stresu
Pastāv pierādījumi, ka vējbaku vīruss dažreiz atkal parādās, reaģējot uz stresu vai kāda veida emocionālajiem pārejumiem. Lai gan ir maz, jūs varat darīt, lai novērstu neparedzētu negatīvu izpausmju pavājināšanos, ko dzīve var uzminēt pie jums, piemēram, darba zaudēšana vai mīļās nopietnas slimības, un ir daudz stratēģiju, lai pasargātu sevi no vispārēja stresa un trauksmes.
Acīmredzamie ir vispārējie dzīvesveida ieradumi, kas var palīdzēt jums saglabāt izturību un veselību gan fiziski, gan garīgi. Tās ir saistītas ar uzturvielām bagātu diētu; tostarp daudz pārvietošanās visu dienu; un pietiekami gulēt. Ja jūs smēķējat, izvairoties no ieraduma, visticamāk, jūsu veselība būs lielāka. Tas pats attiecas arī uz pārmērīgu alkohola lietošanu.
Vissvarīgākais, lai uzturā vējbaku vīruss pamostos, ir stresa pārvaldīšana. Ir daudz pierādītu veidu, kā to izdarīt, un tas nozīmē, ka ir daudz iespēju izmēģināt, līdz atrodat stratēģijas, kas jums piedāvā visvairāk nomierinošas priekšrocības. Joga, meditācija, hobijs vai citas aktivitātes, kuras jūs atpūšaties, ir tikai dažas no iespējām.
Tai Chi var būt īpaši noderīga. Ir provizoriski pierādījumi tam, ka šis vieglais fiziskās aktivitātes veids, kas sākās kā cīņas māksla Ķīnā, var uzlabot imūnsistēmu un veselību gados vecākiem pieaugušajiem, kam draud jostas roze. Piemēram, 2003. gada pētījumā 36 vīrieši un sievietes vecumā no 60 gadu vecuma 15 nedēļas nedēļā veica trīs 45 minūšu Tai Chi nodarbības. Šā laika beigās viņiem bija pastiprināta imunitāte pret varicella zoster vīrusu. Kontroles grupai, kas nedarīja Tai Chi, VZV imunitātes triecienam nebija nekādas ietekmes.
Avoti:
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). "Vējbaku vakcinācija: ko ikvienam jāzina". 2016. gada 22. novembris.
CDC. "Ko ikvienam jāzina par Zostavax". 2018. gada 25. janvāris.
CDC. "Ko ikvienam vajadzētu zināt par jostasvietas vakcīnu (Shingrix). 2018. gada 28. februārī.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Uzvedības iejaukšanās ietekme, Tai Chi Chi, par vējbaku un zoster vīrusu specifisku imunitāti un veselības stāvokli vecākiem pieaugušajiem. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.