Kā ārstēt un izvairīties no saaukstēšanās grūtniecības laikā
Ja esat stāvoklī, ir labas izredzes, ka esat pamanījuši, ka esat slims visbiežāk, nekā bijāt pirms grūtniecības iestāšanās. Tas patiesībā ir normāli, un vairumā gadījumu tas nav pārmērīgi noraizējies. Ja jūsu simptomi nav raksturīgi parastajām slimībām, piemēram, saaukstēšanās un citām elpošanas ceļu infekcijām, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka nav kaut kas nopietnāks.
Kāpēc grūtnieces kļūst arvien aukstākas
Sievietes, kas ir grūtnieces, parasti saslimst ar saaukstēšanos, nekā viņu kolēģi, kas nav grūtnieces. Tas galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka jūsu imūnsistēma grūtniecības laikā ir nedaudz mazāk efektīva. Jūsu ķermenim ir jāsamazina aizsardzības līmenis, lai pārliecinātos, ka jūsu bērns netiek noraidīts. Diemžēl tas ļauj jums būt vairāk uzņēmīgu pret slimībām, kad esat grūtniece, nekā jūs būtu citādi.
Nelietojiet aukstā zāles grūtniecēm
Ja esat grūtniece un esat saaukstējies, nelietojiet zāles bez aukstuma vai klepus bez receptes, nekontrolējieties ar savu OB / GYN vai veselības aprūpes speciālistu. Lielāko daļu antihistamīna , dekongestantu un klepus zāļu nedrīkst lietot grūtniecības laikā, ja vien ārsts nav teicis, ka jūs tos lietojat. Tās parasti netiek pārbaudītas grūtniecēm, un bērnam var būt bīstamas blakusparādības. Lielākajā daļā gadījumu tas ir labi, ja Tylenol (acetaminofēns) lieto nelielu sāpju un sāpju gadījumā.
Jums vajadzētu izvairīties no Advil (ibuprofēna) un aspirīna lietošanas, ja esat grūtniece, izņemot gadījumus, kad to pieprasa ārsts.
Antibiotikas grūtniecības laikā
Daudzas antibiotikas droši lietot grūtniecības laikā, bet daži to nav. Ja neesat pārliecināts, sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Vissvarīgākais, kas jādara, ir sekot zāļu lietošanas instrukcijām un pabeigt visu.
Jums nevajadzētu lietot atlikušās antibiotikas no kādreizējās slimības vai no kāda cita .
Aukstā un gripas profilakse grūtniecēm
Padoms, kā izvairīties no saaukstēšanās un gripas, ja esat grūtniece, nav viss, kas atšķiras no tā, kad jūs neesat. Ēstot sabalansētu uzturu, regulāri izbaudot sportu un bieži mazgājot rokas, ir vislabākie veidi, kā samazināt jūsu izredzes uz aukstumu vai gripu. Lielākā daļa praktiķu arī nosaka vai iesaka pirmsdzemdību vitamīnu grūtniecēm, lai papildinātu jūsu parasto uzturu. Ja esat smēķētājs, jums vajadzētu pamest. Tas palielinās jūsu imūnsistēmu un būs labāks jūsu mazulim.
Gripas šāvieni ir ļoti svarīgi arī grūtniecēm . Ja esat grūtniece, Jums ir augsts gripas komplikāciju risks, kas var ietekmēt gan jūs, gan Jūsu vēl nedzimušo bērnu. Gripas pazušana grūtniecības laikā var pasargāt jūs no gripas un var aizsargāt jūsu bērnu līdz sešiem mēnešiem pēc viņa vai viņas piedzimšanas.
Ko darīt, ja sajūtat aukstumu vai gripu?
Nav iespējams izvairīties no saaukstēšanās un gripas, jo tie ir tik bieži. Ja jūs sasniedzat kādu no šīm slimībām, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs:
- Iegūstiet papildus atpūtu.
- Dzeriet daudz skaidru šķidrumu. Tas ir vēl svarīgāk, ja esat grūtniece.
- Izmēģiniet saliktus deguna aerosolus vai tvaiku ieelpojot sastrēgumiem.
- Ēd labi sabalansētu uzturu, kurā ir daudz augļu un dārzeņu.
- Dzeriet karstu ūdeni vai tēju ar medu un citronu, skalojiet sālsūdeni vai sūkājiet uz ledus čipsiem, lai palīdzētu nomierināt iekaisis vai iekaisis kakls.
- Paziņojiet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja jūsu simptomi šķiet īpaši smagi vai ilgst vairāk nekā nedēļu. Tas var nozīmēt, ka esat izveidojis sekundāru infekciju.
> Avots:
> Amerikas grūtniecības asociācija. Klepus un aukstums grūtniecības laikā: ārstēšana un profilakse. Atjaunots februāris 26, 2017.