Top ķermeņa barošanas ieteikumi ķīmijterapijas laikā

Uzziniet, kā rīkoties ar Chemo pārtikas problēmām

Ķīmijterapijas zāles var patiešām izjaukt jūsu uzturu. Ir slikta apetīte, slikta dūša un vemšana, caureja, iekaisis mute un palielināta izredzes inficēties. Tātad, kā jūs plānojat savu uzturu ķīmijterapijas laikā? Šeit ir daži padomi ēšanas laikā ārstēšanas.

1 -

Pārsniedziet savu slikto apetīti

Ķīmijterapija iznīcina jūsu apetīti , jo tas iznīcina vēža šūnas. Pati doma par pārtiku var padarīt jūsu vēderu savukārt. Izmēģiniet kādu no tālāk norādītajām darbībām, lai ēst vairāk pieļaujamās pieredzes:

• Pirms maltītes gūstiet mazliet vingrinājumu. Pastaigājieties pa bloku, lai mēģinātu stimulēt jūsu apetīti.
• Šķirne var palīdzēt - mainīt lietas, mēģinot jaunus ēdienus un receptes vai ēst citā vietā.
• Arī mazliet uzmanības novēršana palīdz arī - ēst ar draugiem vai skatīties televīzijas skatījumu, kad ēdat atsevišķi.

2 -

Iegūstiet savu sliktu dūšu

Klusumā nav jācieš. Ir vairāki efektīvi pretsāpju līdzekļi, kurus var lietot ķīmijterapijas laikā. Ja jūtat, ka slikta dūša nav labi kontrolēta, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt nepieciešams kombinācija starpnieku, bet jūs varat iegūt to labāk.

3 -

Ēd mazāk ēdienu, biežāk

Slikta dūša un slikta apetīte var liegt jums ēšanas lielos daudzumos. Mazākus ēdienreizus, biežāk. Ja trīs lielākas ēdienreizes, šķiet, ir grūti apstrādāt, vietā ir sešas mazākas maltītes vai uzkodas. Saglabājiet pārtiku viegli sasniedzamā vietā, tāpēc jums nav jāstrādā smagāk, lai uzņemtu kodumu.

4 -

Nelietojiet taupīt uz kalorijām

Ārstēšana veic maksu uz jūsu ķermeņa . Pat ja ārstēšanas laikā neesat aktīvs, jums ir nepieciešams daudz kaloriju, lai jūs turpinātu. Tas nav laiks, lai izvēlētos "vieglus" pārtikas produktus. Izvēlies olas, gaļu, pienu, sviestu un sieru, lai neatpaliktu no kaloriju daudzuma. Neizvairieties no taukiem. Ja jums nejūtas kā ēst, dzeriet augstas kalorijas šķidrumus, piemēram, milkshakes vai gatavus barības maisiņus.

5 -

Pump Up Protein

Papildus kaloriju sadedzināšanai ķīmijterapija un citas ārstēšanas metodes, kas iznīcina šūnas, organismā izraisa daudz olbaltumvielu aprites. Ķīmijterapijas laikā ķīmijterapijas laikā vajadzētu lietot vairāk olbaltumvielu nekā tavā diētā. Vienīgi ēdot augļus un dārzeņus, jūs nesaņemsiet visas nepieciešamās olbaltumvielas. Olas un gaļa ir lieliski olbaltumvielu avoti, tāpat kā rieksti, pupas un pākšaugi. Piens un siers ir arī citi labie avoti. Jautājiet savam ārstam par olbaltumvielu piedevām, ko varat iegādāties no veikala.

6 -

Pārliecinieties, ka ēdiens ir labi pagatavots un apsildāms

Ķīmijterapija novērš ķermeņa aizsardzību pret infekciju, tāpēc esiet piesardzīgs, ņemot vērā pārtikas nekaitīgumu. Pārliecinieties, ka jūs neēdat neko, kas nav rūpīgi pagatavots. Labi gatavota maltīte ir arī labi sterilizēta maltīte. Ēdiena gatavošana nogalina baktērijas, un karstā pārtika ir droša no lielākās daļas baktērijas, kas izraisa zarnu infekcijas. Neapstrādātu pārtiku var būt arī grūtāk sagremot un tā var pasliktināt jūsu apetīti. Izvairieties no pārtikas izņemšanas - tas var nebūt tikko pagatavots.

7 -

Nodrošiniet tīrību, lai novērstu infekcijas

Pasaule ir swarming ar baktērijām. Normālos apstākļos jūsu ķermenis var novērst gandrīz jebkuru dīgli. Bet, kad jūsu aizsardzība ir uz leju, jums ir augsts infekcijas risks. Pārliecinieties, ka sekojat dažiem vienkāršiem piesardzības pasākumiem:

• Pirms ēdiena gatavošanas un ēšanas mazgājiet rokas.
• Pirms gatavošanas pārliecinieties, vai jūsu piederumi un naži ir notīrīti.
• Saglabājiet neapstrādātu pārtiku prom no gatavotas pārtikas.
• Kad vien iespējams, atdzesējiet ēdienu; neatstājiet to noliecošos.