Kur satikt Kneecap un augšstilba kaulus
Patellofemorālo locītavu ir vieta, kur tavs kauliņš ( ceļgala kauls ) un augšstilbs (augšstilba kauls ) atrodas ceļa priekšā. Jūsu ceļgala apakšpuse atrodas slaucīšanas kaula gropē, ko sauc par kauliņu iekaisumu . Šajā rievā ceļa kausi lielākoties tiek virzīti gareniski, bet tai ir dažas kustības no vienas puses uz otru un var arī pagriezties un pagriezties.
Kad jūs līgojat augšstilba četrgalvu muskuļus , tie velk uz četrgalvu cīpslu, kas piestiprināts pie jūsu ceļa kauka.
Tas padara jūsu ceļgalu iztaisnotu. Divus citus augšstilbu muskuļus jūsu kustības kaula augšstilbs gūžas šūnās saglabā - atbildi medialis obliquus un atbildes lateralis, kas atrodas augšstilba iekšpusē un ārpus tās.
Kā jūs izmantojat savu patellofemorālo locītavu fiziskajā aktivitātē
Daži ikdienas kustības, kas "strādā" jūsu kauliem, ir:
- Pastaiga kalnā vai kalnā
- Iet uz augšu vai uz leju kāpnēm
- Kneeling, tupēšana vai uzkāpšana no sēdekļa stāvokļa
Tie ir ikdienas darbības veidi, kas izveidojās un attīstījās, lai veiktu patellofemorālo locītavu. Tas darbojas labi, taču, tāpat kā pārējais jūsu ķermenis, tas izceļas no gandrīz pastāvīgas izmantošanas gadu gaitā. Turklāt piedalīšanās sporta pasākumos var izraisīt pataflumorālo locītavu pārmērīgu lietošanu un pat ļaunprātīgu izmantošanu.
Patellofemorālo sāpju sindroms
Nesabojājot vai atkārtoti saskaroties ar locītavu virsmām, var novest pie patellofemorālas sāpju sindroma, kas raksturojas ar locītavu kairinājumu un iekaisumu, sāpēm ceļos un ierobežotu pārvietošanos ceļā.
Patellofemorālas sāpju sindroma galvenais simptoms ir sāpes zem un ap jūsu ceļgala kauli.
Šīs locītavas kairinājumu parasti izraisa šādi faktori:
- Acu traumas ceļa kauka, piemēram, trieciens ceļam, celšanās uz ceļa, ceļgala izgriešana ar pēkšņu griešanās kustību vai futbolā
- Locītavas nesakritība - piemēram, kad ceļa vāciņš pareizi nav "ērti"
- Pārmērīga lietošana no pārmērīgas darbības, it īpaši, ja ceļa muskuļi ir vāji (iemesls, kāpēc "runner's knee" ir cits vārds šim sindromam)
- Hronisks ceļa locītavas nodilums no ikdienas aktivitātēm un sporta
- Slikta kāju mehānika
Hondromalacija
Patellofemorālas kairinājums var izraisīt arī skrimšļa (elastīgo saistaudu) sabrukumu ceļa kauka apakšējā daļā ( hondromalacija) . Visbiežāk hroniskā formā šis stāvoklis var prasīt ķirurģisku remontu. Tas ir bieži bojājums skrējējiem, futbola spēlētājiem, slēpotājiem, un velosipēdisti.
Hondromalacijas simptomi ir sliktas sāpes zem vai ap ceļgalu kauli. To var sajust, lejup vai augšā pakāpjot vai izkāpjot no krēsla. Hondromalaciju var izraisīt ilgstoša nolietošanās, muskuļu vājums vai ceļa locīšanas problēmas vai tas var attīstīties pēc kritiena.
Patellar dislokācija
Ceļa locītavas rodas tad, kad ceļa kauka pleca no patellofemorālas gropes. Tas ir ļoti sāpīgi un var sabojāt locītavu skrimšļus. Patentu dislokācijas cēloņi ir:
- Ņemot seklu kaķa smadzeņu iekaisumu
- "Zirnekļcēnu" (biežāk sastopama meiteņu vidū) stāvoklis, ko sauc par naglla alta, kas atvieglo ceļa kauliņu izbīdīšanu no rievas un novirzīt - piemēram, sakarā ar spēcīgu četrgalvju kontrakciju vai trieciens vai ceļgala ievainojums
Avoti:
> "Patellofemorālās sāpju sindroma pacientu izdales materiāls ". Amerikas ģimenes ārstu akadēmija (1999).
> Post WR. "Priekšējās ceļgalu sāpes: diagnostika un ārstēšana". J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.