Probiotikas ir veida labvēlīgas baktērijas, kuras tiek pētītas, lai mazinātu ekzēmu - kopēju traucējumu, kas izraisa sarkano, pietūdušu un niezošu ādu. Dabiski, ka cilvēka ķermenī, probiotiķi atrodami arī tādos ēdienos kā jogurts, kefīrs un daži fermentēti pārtikas produkti, un tie ir pieejami ar uztura bagātinātāju formu.
Probiotiku bagātinātāju lietošana ir paredzēta, lai pasargātu no imūno disfunkcijas un samazinātu iekaisumu - divi galvenie faktori ekzēmas attīstībā.
Ir vairāk nekā 400 dažādu probiotiku celmu. Lactobacillus rhamnosus un bifidobaktērijas ir vieni no celmiem, kurus parasti izmanto ekzēmai.
Pētījums saka
Līdz šim pētījumi par probiotiku lietošanu ekzēmas ārstēšanā ir devuši dažādus rezultātus. Kaut arī daži pētījumi liecina, ka probiotikas papildinājumi var palīdzēt mazināt šī stāvokļa smagumu, citi pētījumi liecina, ka tie var būt neefektīvāki nekā placebo.
Piemēram, American Journal of Clinical Dermatology publicētais ziņojums atklāja, ka probiotiķi rāda dažus solījumus, lai novērstu un ārstētu atopisko dermatītu - visizplatītāko ekzēmas veidu. Aplūkojot 13 iepriekš publicēto klīnisko pētījumu rezultātus par probiotikām un atopisko dermatītu, ziņojuma autori konstatēja, ka probiotiķi (īpaši Lactobacillus rhamnosus GG), šķiet, ir efektīvi, novēršot atopisko dermatītu. Bet, kaut arī aptuveni puse no pārbaudītajiem pētījumiem parādīja, ka probiotiķi palīdzēja mazināt simptomu nopietnību, lielākajā daļā pētījumu konstatēja, ka probiotiķi neizdevās mazināt iekaisumu.
Tomēr citā pētījumā, kas tika publicēts Cochrane sistemātisko pārskatu datubāzē , konstatēja, ka probiotikas nav efektīvākas par placebo, kad tika panākts ekzēmas simptomu smaguma samazinājums. Pārskatā, kurā tika iekļauti 12 klīniskie pētījumi kopā 781 dalībniece, arī konstatēja, ka probiotiķu lietošana "rada nelielu nevēlamu blakusparādību risku", piemēram, infekcijas un zarnu disfunkcija.
Probiotikas un bērnības ekzēmas profilakse
Ekzēma ir izplatīta zīdaiņiem un bērniem, iespējams, sakarā ar to, ka viņu imūnsistēmas vēl arvien attīstās, un tāpēc tās ir neaizsargātākas pret šo stāvokli.
Kamēr pētījumi par probiotikas kā bērna ekzēmas ārstēšanu ir nedaudz ierobežoti, pieejamie pētījumi ir radījuši pretrunīgus rezultātus. Piemēram, pediatrijas alerģijas un imunoloģijas publikācijā publicētajā pārskatā zinātnieki analizēja 19 klīniskos pētījumus par probiotikas efektivitāti pret atopisko dermatītu bērniem un secināja, ka nav pietiekami daudz pierādījumu to izmantošanas atbalstam.
Pētījumā, kas publicēts pediatrijā 2017. gadā, pētīts probiotikas iedarbība uz ekzēmu, astmu un rinītu augsta riska zīdaiņiem. Jaundzimušajiem sešus mēnešus tika dota Lactobacillus rhamnosus GG (dienas deva 10 miljardu koloniju veidojošo vienību). Pētnieki atklāja, ka agrīna papildināšana ar Lactobacillus rhamnosus GG neietekmēja ekzēmas vai astmas attīstību divu gadu vecumā.
Tomēr ir daži pierādījumi, ka bērni, kuru mātes lietoja probiotikas piedevas grūtniecības laikā, var samazināt ekzēmas risku. Pētījuma pārskatā, kas publicēts British Journal of Nutrition , pētnieki izskatīja septiņus iepriekš publicētos klīniskos pētījumus un konstatēja, ka dažu probiotisko līdzekļu lietošana grūtniecības laikā palīdzēja novērst ekzēmu bērniem vecumā no divām līdz septiņām.
Pārskata autori atzīmēja, ka, lai gan laktobacillu baktērijas izrādījās aizsargātas pret ekzēmu, uztura bagātinātāji, kas satur dažādu probiotisko celmu maisījumu, neietekmēja ekzēmas attīstību.
Blakusparādības un drošība
Papildinājumi nav pārbaudīti drošībā, un tāpēc, ka uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta marķējumā norādītā satura. Iespējama arī probiotisko papildvielu piesārņošana ar baktērijām, sēnītēm vai citām vielām.
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms probiotiku lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Nelietojiet probiotikas mazulim vai bērnam, vispirms konsultējieties ar savu pediatri.
Ja jums ir bīstama imūnsistēma (medicīniska stāvokļa vai zāļu dēļ), jums vajadzētu izvairīties no probiotikas, jo palielinās nevēlamu blakusparādību risks. Probiotiskās piedevas var mijiedarboties ar dažām zālēm, piemēram, imūnsistēmu nomācošiem līdzekļiem, tādēļ, ja apsver iespēju lietot probiotikas piedevas kombinācijā ar citām zālēm, pirms zāļu lietošanas ir svarīgi lūgt medicīnisko palīdzību.
Šeit jūs varat saņemt padomus par to, kā lietot bagātinātājus, taču paturiet prātā, ka stāvokļa pašnovērtējums un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Kur atrast probiotikas
Probiotikas tiek pārdotas daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos. Turklāt probiotiķi atrodami kultivētos piena produktos, piemēram, jogurtā vai kefīrā. Tomēr, ņemot vērā apstrādes metožu atšķirības, dzīvo organismu skaits var ievērojami atšķirties no produkta līdz produktam.
Fermentēti pārtikas produkti, piemēram, kāposti, kim chi un miso satur arī probiotikas. Lai gan parasto daudzumu pārtikas produktos parasti uzskata par drošiem, dažiem patērētājiem var būt vieglas gremošanas problēmas, piemēram, gāze un vēdera uzpūšanās.
Vārds no
Pirms probiotiķu ieteicama kā ekzēmas ārstēšana, jāveic vairāk pētījumu. Tomēr iespējams, ka, palielinot uztura bagātinātos ar probiātu saturošu pārtiku, jūsu veselībai var būt labvēlīga ietekme.
Ja jūs apsverat lietot probiotikas piedevas ekzēmas (vai jebkuru citu hronisku slimību ārstēšanai) gadījumā, pirms sākat lietot papildterapiju, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotikas atopiskā dermatīta ārstēšanai vai profilaksei: pārskatu par pierādījumiem, kas iegūti, randomizēti kontrolētos pētījumos. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotikas ekzēmas ārstēšanai. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Early Probiotic papildinājums eksemijai un astmas profilaksei: randomizēta kontrolēta izmēģinājuma versija. Pediatrija. 2017. gada septembris; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, un citi. Materiālo papildvielu ietekme uz probiotikām grūtniecības laikā bērniem ar atopisko ekzēmu - meta-analīze. Br J Nutr. 2012. gada janvāris; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heimans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotikas un prebiotikas atopiskajā dermatīta gadījumā: teorētiskā pamatojuma un klīnisko pierādījumu pārbaude. Pediatri Allergy Immunol. Marts 2010 marts; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.