Vai sociālā mijiedarbība novērš demenci?

Vai draudzība un sociālā mijiedarbība samazina Alcheimera slimības un citu demences veidu risku? Šķiet, ka daži pētījumi norāda uz šo iespēju.

2013. gadā publicētajā rakstā ir izklāstīts sešu gadu pētījums par sociālo mijiedarbību un demenci. Šajā pētījumā piedalījās 593 dalībnieki, kuri bija vecāki par 65 gadiem un kuriem pētījuma sākumā nebija demences.

Tika uzraudzīta dalībnieku sociālā mijiedarbība, kā arī viņu kognitīvās spējas. Rezultāti atklāja, ka cilvēkiem ar augstāku sociālās mijiedarbības līmeni bija mazāka iespēja attīstīties demencei. Ir svarīgi atzīmēt, ka šajā pētījumā "sociālā mijiedarbība" ietvēra tādas aktivitātes kā lasīšana laikrakstā, jaunu lietu izmēģināšana, aktīva uzvedība dzīvē un aktīvās sociālās dzīves saglabāšana.

Alcheimera slimības žurnālā ir izklāstīts arī interesants pētījums par sociālo mijiedarbību. Šajā pētījumā piedalījās dalībnieki bez demences, kuri bija iesaistīti ļoti interaktīvā diskusiju grupā, savukārt citi pētījumā piedalījās Tai Chi, staigājot vai bija daļa no kontroles grupas, kas nesaņēma nekādas iejaukšanās. Rezultāti parādīja, ka diskusiju grupā iesaistītie ne tikai uzlaboja kognitīvo darbību, bet arī palielināja savu smadzeņu apjomu pēc MRI.

Lielāks smadzeņu apjoms ir saistīts ar samazinātu demences risku.

Sociālās mijiedarbības būtība

Daži pētījumi liecina, ka, ņemot vērā lielu skaitu draugu, ne vienmēr var būt faktors, kas mazina demences risku. Drīzāk tā ir attiecību kvalitāte, apmierinātība, atbalsts un savstarpīgums (dot un pieņemt), kas ir svarīgi faktori, lai samazinātu risku.

Vai sociālā mijiedarbība var novērst MCI no progresēšanas līdz demences?

Mīkstais kognitīvās darbības traucējumi (MCI) ir stāvoklis, kad domāšanas un atmiņas prasmes ir nedaudz samazinātas, tomēr ikdienas darbība bieži vien ir diezgan neskarta. Daži pacienti ar MCI nepārtraukti samazinās un attīstās Alcheimera slimība, savukārt citi laika gaitā saglabājas stabili vai pat uzlabojas izziņas ziņā.

Pētījumos ir pierādīts, ka MCI pacientiem, kas aktīvi piedalās sociālajās aktivitātēs, samazināts demences risks. Šajā darbā ir definētas sociālās aktivitātes , piemēram, dievkalpojuma, brīvprātīgā darba, pavadīšanas laiks kopā ar ģimeni un draugiem, restorānu apmeklējums, ģimenes īpašo pasākumu apmeklējums un organizācijas aktivitāšu apmeklēšana.

Kaut arī mēs nevaram secināt, ka sociālā mijiedarbība noteikti novērš kognitīvo sabrukumu cilvēkiem ar MCI, šķiet, ka tas ievērojami samazina šīs attīstības iespējas.

Avoti:

Starptautiskā psihogeriatrija. 2013. gada aprīlis, 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012. gada 21. decembris. Iesaistīšanās sociālajās aktivitātēs un progresēšana no vieglas līdz smagas izziņas traucējumiem: MYHAT pētījums.

Alcheimera slimības žurnāls. 2012; 30 (4): 757-766. Izmaiņas smadzeņu apjomā un izziņas izlases veidā, izmantojot izlases veida vingrojumus un sociālo mijiedarbību Kopienas nemirstīgo ķīniešu vecvecāku izlasē.

Public Health Frontier Journal, jūnijs 2013, Vol. 2 Iss. 2, PP. 109-113. Sociālā mijiedarbība un demences profilakse: sešu gadu papildu pētījums.

Psihosomatiskā medicīna. 2010. gada novembris, 72 (9): 905-11. Kādi sociālā tīkla aspekti aizsargā demenci? Ne daudzums, bet sociālās mijiedarbības kvalitāte ir aizsargājošs līdz pat 15 gadiem.