Kognitīvā rezerve ir ideja par papildu spēju veidošanu, lai kompensētu iespēju atmiņā vai domāšanā samazināties. Padomā par to kā pārkvalifikāciju, lai vadītu sacīkstes. Sacensība patiešām var būt 10 kilometru skrējiens, taču jūs varat praksēt, braucot pa 12 kilometriem, lai izveidotu savu izturību un izturību. Tādā pašā veidā jūs varētu veidot savu kognitīvo rezervi, saglabājot savu smadzeņu darbību ar garīgiem vingrinājumiem, sociālo mijiedarbību un citām smadzeņu stimulējošām aktivitātēm, piemēram, izziņas mācībām.
Pasīvā (smadzeņu) un aktīvā (izziņas) rezervātā
Jakovs Stern 2009. gadā izklāstīja pētījumu par kognitīvo rezervi un uzsvēra divu veidu kognitīvās rezerves: pasīvo un aktīvo.
Pasīvā rezerve (ko sauc arī par smadzeņu rezervi) definēja kā smadzeņu fizisko lielumu un neironu skaitu smadzenēs. Daži pētījumi liecina, ka lielākas smadzenes ir saistītas ar mazāk izziņas samazināšanos. Termins pasīvs tiek lietots, jo mēs nevaram aktīvi mainīt mūsu smadzenes lielumu.
Aktīvais resurss (kognitīvā rezerve) tiek uzskatīts par mūsu smadzeņu spēju tikt galā ar bojājumiem, izmantojot kompensāciju vai dažādus smadzeņu procesus, lai saglabātu spēju labi funkcionēt. Kognitīvo (aktīvo) rezervi, šķiet, ietekmē garīgās aktivitātes līmenis, kuru mēs izvēlamies piedalīties, padarot lietu aktīvam, veselīgam prātam.
Vai Kognitīvā rezerve novērš Alcheimera slimības?
Šajā brīdī mums nav pētījumu, kas skaidri parāda, ka kognitīvā rezerve patiešām novērš Alcheimera slimības attīstību.
Tomēr mēs zinām, ka kognitīvā rezerve, šķiet, ir saistīta ar Alcheimera simptomu aizkavēšanu. Piemēram, tika veikts pētījums, kas pierādīja Alcheimera simptomu aizkavēšanos tiem, kas bija bilingvāli, neskatoties uz to, ka viņu smadzenes parādīja būtiskus fiziskus pierādījumus par stāvokļa pasliktināšanos.
Papildu pētījumi, ko izklāstīja Yaakov Stern ir norādījusi, ka cilvēki, kuru smadzenes parādīja progresējušu Alcheimera slimību (ti, saitēm un plāksnēm ), ievērojami atšķiras to spējas darboties. Tie, kuriem bija augstāks izglītības līmenis un lielāks intelekts, spēja labāk kompensēt smadzeņu bojājumus, ko izraisīja Alcheimera slimība.
Pēc Sterna domām, "... visās pārējās lietas ir vienādas, slimība vēlāk parādīsies cilvēkiem ar augstāku CR (kognitīvo rezerve). Tas noved pie prognozes, ka incidentu demences rādītājam jābūt zemākam indivīdos ar augstāku izziņas rezervi."
Vai Kognitīvā rezerve lēnina Alcheimera slimības progresēšanu?
Interesanti, ka daži pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir lielāka kognitīvā rezerve, šķiet, samazinās ātrāk, tiklīdz viņiem ir diagnosticēta Alcheimera slimība.
Lai gan tas vispirms šķiet pārsteidzoši, Sterna hipotēzes, ka, tā kā persona, kurai ir ievērojama kognitīvā rezerve, lai parādītu demences pazīmes, aizņem ilgāku laiku, faktiskais slimības process ir tālāk. Ja simptomi attīstās, šķiet, ka lejupslīde ātri pārvietojas, jo smadzenes, iespējams, ir sasniegušas punktu, kurā vairs nav iespējams kompensēt zaudējumus, un tādējādi traucējumi kļūst viegli redzami.
Tomēr indivīdam, iespējams, ir bijis ilgāks dzīves laiks bez Alcheimera simptomiem, jo viņa kognitīvā rezerve.
Avoti:
Neiroloģija 2010. gada 13. jūlijs, 75: 137-142. Galvas apkārtmērs, atrofija un izziņa: ietekme uz smadzeņu rezervi Alcheimera slimībā.
Stern, Yaakov. Kognitīvā rezerve. Neiropsiholoģija. 2009. gada augusts; 47 (10): 2015-2028.