Mīlu kafiju Šeit ir pārliecinošs iemesls turpināt to dzert.
Alcheimera slimības žurnāls publicēja pētījumu, kurā tika parādīti daži nozīmīgi rezultāti saistībā ar kafiju un kognitīvo funkciju - it īpaši jūsu demences attīstības risku.
Pētnieki Floridē izmēra kofeīna daudzumu dalībniekiem, veicot asins paraugus un pārbaudot kofeīna līmeni plazmā.
Pētījuma sākumā viņi arī pārbaudīja dalībnieku izziņas funkcionēšanu un iedalīja cilvēkus kā vienu no trim kategorijām:
- Vieglie kognitīvie traucējumi - dalībnieki izrādīja zināmas grūtības izziņas funkcionēšanā. Vieglas kognitīvās funkcijas traucējumi bieži attīstās Alcheimera slimībā .
- Demence - indivīdam parādās acīmredzami izziņas traucējumi, piemēram, atmiņas deficīts , komunikācija , spriedums utt.
Pēc diviem līdz četriem gadiem pētnieki konstatēja, ka lielāks kofeīna plazmas līmenis (lielāks par 1200 ng / ml) tika korelēts ar šādiem rezultātiem:
- Tika turpināta stabila kognitīvā funkcionēšana (nav izziņas samazināšanās) tiem, kuri sākuši pētījumu ar normālu izziņu.
- Dalībniekiem, kas uzsāka pētījumu par vieglas izziņas traucējumiem (MCI), radās demences progresēšanas trūkums. Tas ir īpaši nozīmīgi, jo parasti MCI attīstās ar demenci.
Bez tam, dalībniekiem, kuru kofeīna uzņemšana bija zemāka, tika novērots lielāks progresēšanas ātrums no vieglas kognitīvas darbības traucējumiem līdz demenci. Tiek pieņemts, ka dalībnieku kofeīna līmenis nonāk tieši no kafijas, jo tie nav ziņojuši par citu nozīmīgu kofeīna devu. Kofeīna līmenis vairāk nekā 1200 ng / ml tiek pielīdzināts 3 vai vairāk kafijas tasītēm dienā.
Vai tas ir tikai kofeīns?
Vairāki pētījumi ir parādījuši kofeīna priekšrocības, un ka vienīgais iemesls, kāpēc kafija var palīdzēt smadzenēm? Nesen publicēts pētījums tā nedomā.
Vienā pētījumā pētnieki izolēja kafijas sastāvdaļu, ko sauca eikozanoil-5-hidroksitriptamīds (EHT), un deva to pelēm, kuras tika izstrādātas, lai attīstītu Alcheimera slimību. Pēc EHT saņemšanas peles, kas sākotnēji parādīja kognitīvos traucējumus, kā arī tau proteīna uzkrāšanos savos smadzenēs, kas raksturīga Alcheimera slimībai, ievērojami uzlabojās gan tau, gan arī viņu izziņas spējas.
Kaut arī šis pētījums ir provizorisks pelēm, tas rada interesantu iespēju, kāpēc kafija ir saistīta ar smadzeņu veselību.
Saistītie lasījumi
Vai kofeīns faktiski samazina risku saslimt ar Alcheimera slimību?
Pētījuma pārskats: Kofeīns var uzlabot jūsu atmiņu
Avoti:
Journal of Alzheimer's Disease, 29 (2012) 1-14. Augsts asins kofēna līmenis MCI, kas saistīts ar progresēšanas trūkumu pret demenci. http://iospress.metapress.com/content/pmu5k751j5rpx257/
Uztura, veselības un novecošanas žurnāls. 2014. gada aprīlis, 18 (4): 383-92. Pašreizējie pierādījumi par kafijas un kofeīna lietošanu, lai novērstu ar vecumu saistītu izziņas samazināšanos un Alcheimera slimību. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24676319
Novecošanās neirobioloģija. 2014. gada 17. jūnijs. Kafijas sastāvdaļas terapeitiskie ieguvumi Alcheimera slimības žurku modelī. http://www.neurobiologyofaging.org/article/S0197-4580(14)00431-X/abstract