Ja jūs zināt kādu, kam ir Alcheimera slimība vai cita veida demenci, jūs, iespējams, domājat, kas izraisa šīs slimības attīstību, un, ja ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai to novērstu.
Viena no jomām, par kurām daudzus gadus apspriesti un apspriesti, ir augsts asinsspiediens . Bet vai augsts vai zems asinsspiediens patiešām mainās, vai tas ir viens no tiem jautājumiem, kas tikai vispār uzlabo jūsu veselību, bet faktiski nav saistīts ar demences risku ?
Pētījums saka
Augsts asinsspiediens jau sen tiek uzskatīts par asinsvadu demences riska faktoru. Pavisam nesen vairākos pētījumos ir saistīts augsts asinsspiediens kā vispārējs demences riska faktors, nevis ierobežojums asinsvadu demences riskam. Šeit ir apkopoti četri no šiem pētījumiem:
Augsts asinsspiediens bija saistīts ar vieglas kognitīvas darbības traucējumiem.
Vienā pētījumā tika iekļauti 918 dalībnieki, kuri novērtēti vidēji 4,7 gadus. Pētnieki atklāja, ka indivīdiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, visticamāk, attīstījās vieglas kognitīvās funkcijas traucējumi , kas bieži attīstās līdz Alcheimera slimībai. Interesanti, ka šajā pētījumā atklājās, ka izpildmehānisma funkciju traucējumi , kas ir viens no viegli izziņas traucējumu simptomiem, bija biežāk nekā atmiņas traucējumi , attīstoties ar augstu asinsspiedienu.
Augsts asinsspiediens bija saistīts ar baltās masas bojājumu attīstību smadzenēs.
Otrajā pētījumā, kurā piedalījās 1424 sievietes, kuras tika veiktas ar MRI, tika konstatēts, ka astmas gadus pēc tam ar tiem, kuriem asinsspiediens vairāk nekā 140/90 pētījuma sākumā bija saistīts ar ievērojami lielākiem baltās vielas smadzeņu bojājumiem. Balto ievainojumu bojājumi visbiežāk novēroja smadzeņu priekšējās daļas un ir saistītas ar lielāku insulta un demences risku.
Augsts asinsspiediens dzīves vidū ir saistīts ar smadzeņu izmaiņām un lielāku demences risku vēlāk.
Trešajā pētījumā tika konstatēts, ka augsts asinsspiediens dzīves vidū bija saistīts gan ar augstāku vēlāka demences slimības risku, gan arī saistībā ar izmaiņām beta amiloido olbaltumvielu daudzumā smadzenēs. Pētnieki atklāja, ka šīs izmaiņas parādījās apmēram 15 gadus pirms attīstītajiem kognitīviem traucējumiem, sniedzot vairāk pierādījumu tam, ka demences profilaksei vajadzētu būt uzmanības centram ilgi pirms vecuma.
Neārstēts augsts asinsspiediens tika saistīts ar smadzeņu pārmaiņām, kas raksturīgas Alcheimera slimībai.
Visbeidzot, ceturtais pētījums atklāja papildu pierādījumus, kas saistīja asinsspiedienu ar izziņu. Šajā pētījumā tika izmantoti smadzeņu attēlveidošanas darbi, lai novērtētu 118 kognitīvi nekaitīgus dalībniekus vecumā no 30 līdz 89 gadiem. Pētnieki atklāja, ka cilvēki ar augstu asinsspiedienu savos smadzenēs bija uzkrājuši vairāk beta amiloido proteīna, salīdzinot ar tiem, kuriem nav augsta asinsspiediena, līdzīgi kā iepriekšminētajā pētījumā. (Beta amiloido proteīna uzkrāšanās ir viena no Alcheimera slimības pazīmēm.)
Šis pētījums arī atšķīrās no cilvēkiem, kuri tika ārstēti ar medikamentiem, lai kontrolētu asinsspiedienu, un tiem, kuri to nebija. Tie konstatēja, ka to cilvēku smadzenes, kuri tika ārstēti ar paaugstinātu asinsspiedienu, ne tikai tiem, kuriem nav augsta asinsspiediena, tika pasargāti no negatīvām smadzeņu izmaiņām.
Vai zemāka asinsspiediena vienmēr labāk?
Ir veikti pāris pētījumi, lai noteiktu kognitīvā samazinājuma ātrumu cilvēkiem ar demenci, zemāku asinsspiedienu un ārstēšanu ar antihipertensīviem (asinsspiedienu pazeminošiem) medikamentiem. Rezultāti parādīja, ka daži cilvēki no šīm zālēm ar sistolisko asi Spiediena rādītājs (augšējais skaitlis), kas mazāks par 128, izrādījās ātrāks izziņas kritums nekā tiem, kuru asinsspiediens bija lielāks.
Tas apšaubīja to, kā un kad antihipertensīvie līdzekļi tiek izrakstīti pieaugušajiem vecumā virs 65 gadiem, un dažas organizācijas iesaka atsevišķas pamatnostādnes vecākiem pieaugušajiem ar demences diagnozi .
Šajā jomā jāveic vairāk pētījumu, jo ir iespējams, ka šie faktori ietekmē šos rezultātus.
Nākamie soļi
Apzinoties šo informāciju, ir noderīga, bet kas tālāk? Tālāk ir minētas trīs praktiskas darbības:
- Zini savu risku. Ja neesat pazīstams ar asinsspiediena skalu, regulāri pārbaudiet to.
- Uzdot Ja jūsu asinsspiediens ir augsts, jautājiet savam ārstam par tā ārstēšanu.
- Novērst. Jaunu un vidēja dzīves gadu profilakse ir ārkārtīgi svarīga, lai samazinātu demences risku vēlākajos gados. Fiziskās aktivitātes , garīgās aktivitātes un veselīgs uzturs var mainīt jūsu pašreizējo un turpmāko veselību, un tās visas ir saistītas ar samazinātu demences attīstības risku. Nekad nav par vēlu sākt veselīgāku dzīvesveidu.
> Avoti:
> American Heart Association. Augsts asinsspiediens un smadzeņu veselība ir saistītas. http://newsroom.heart.org/news/high-blood-pressure-and-brain-health-are-linked.
> Kuller LH, Margolis KL, Gaussoin SA, et al. Sieviešu veselības iniciatīvas atmiņas pētījuma (WHIMS) -MRI pētījums par hipertensijas, asinsspiediena un asinsspiediena kontroles attiecībām ar baltu vielu novirzes. Klīniskā Hipertonijas Vēstnesis . 2010; 12 (3): 203-212. doi: 10.1111 / j.1751-7176.2009.00234.x
> Mossello E. Zems asinsspiediens un antihipertensīva narkotiku lietošana. JAMA Iekšējā medicīna . 2015, 175 (4): 578-585. doi: 10.1001 / jamainternmed.2014.8164. http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2173093.
> Reitz C, Tang MX, Manly J, Mayeux R, Luchsinger JA. Hipertensija un vieglu kognitīvo funkciju traucējumu risks. 64 (12). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2672564/.
> Shah N, Vidal J, Masaki K, et al. Midlife asinsspiediens, plazmas β-amiloidīds un Alcheimera slimības risks: Honolulu Āzijas novecošanas pētījums. Hipertonija (Dallas, Tex.: 1979). 2012; 59 (4): 780-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392902.