Padomājiet par smadzenēm, piemēram, par datorsistēmu, un to var vieglāk saprast. Saskaņā ar UC Davis veselības sistēmu, mūsu smadzeņu pelēkā viela (nervu šūnas) ir dators, un baltā viela ir kabeļi, kas visu savieno kopā un pārraida signālus.
Vēlaties vairāk bioloģiska skaidrojuma? Balta viela ir audi smadzenēs, kas sastāv no nervu šķiedrām.
Šķiedras (sauktas par aksonām ) savieno nervu šūnas un tās pārklāj ar mielīnu (tauku veids). Mielīns ir tas, kas baltu vielu piešķir tā balto krāsu. Mielīns paātrina signālus starp šūnām, ļaujot smadzeņu šūnām ātri nosūtīt un saņemt ziņojumus. Tas arī nodrošina šķiedru izolāciju, novēršot smadzenes īssavienojumu.
Balta viela veido apmēram pusi no smadzenēm, bet otra puse veido pelēko vielu.
Kāda ir saikne starp demenci un balto vielu?
Daži pētījumi atklāja, ka smadzeņu attēlveidošanas pētījumos līdz brīdim, kad attīstījās Alcheimera slimības simptomi, novēroja baltās vielas novirzes. Pētījumi arī parādīja baltā ķermeņa bojājumus pirms vieglas kognitīvas funkcijas traucējumiem , kas izraisa paaugstinātu Alcheimera slimības risku .
Kādas ir baltās vielas hiperintensitātes?
Baltajā ķermeņa hiperintensija ir termins, kuru jūs varētu dzirdēt, ko lieto, lai aprakstītu smadzeņu plankumus, kas parādās uz magnētiskās rezolūcijas attēlveidošanas (MRI) kā spilgti balti laukumi.
Saskaņā ar UC Davis Alcheimera slimību centra direktora Charles DeCarli vārdiem, šīs jomas var norādīt uz smadzeņu ievainojumiem, iespējams, sakarā ar samazinātu asinsritumu šajā jomā. Balto ķermeņa hiperintensitātes klātbūtne ir saistīta ar lielāku insulta risku, kas var izraisīt asinsvadu demenci .
Baltās vielas hiperintensitāti bieži sauc par baltās vielas slimību . Sākumā tika uzskatīts, ka baltās vielas slimība ir vienkārši saistīta ar novecošanu. Tomēr tagad mēs zinām, ka ir arī citi specifiski riska faktori baltās vielas slimībai, kas ietver augstu asinsspiedienu , smēķēšanu , sirds un asinsvadu slimības un augstu holesterīna līmeni.
Kamēr baltās vielas slimība ir saistīta ar insultu, kognitīvo zaudējumu un demenci, tam ir arī daži fiziski un emocionāli simptomi, piemēram, līdzsvara problēmas, kritieni, depresija un grūtības ar vairākiem uzdevumiem ar tādām darbībām kā staigāšana un runāšana.
Vai vari mainīt balto vielu daudzumu jūsu smadzenēs?
Dažos pētījumos konstatēts, ka fiziskās aktivitātes, jo īpaši kardoresauritorijas aktivitātes un mācības par svara izturību , korelēja ar uzlabotu baltās vielas integritāti šo pētījumu dalībnieku smadzenēs.
Fiziskā aktivitāte ir saistīta ar samazinātu demences risku, kā arī lēnāku kognitīvo samazināšanos cilvēkiem, kuriem jau ir diagnosticēta Alcheimera slimība vai cita veida demenci.
Citi pētījumi atklāja, ka pieaugušie, apgūstot jaunas prasmes, palielināja baltās vielas daudzumu smadzenēs. Tas bija taisnība attiecībā uz prasmēm mācīties lasīt kā pieaugušo un mācīties žonglēt.
Bez tam, baltā viela palielinājās, salīdzinot ar stundu skaitu, ko profesionālie mūziķi praktizēja ar saviem instrumentiem.
Meditācijas prakse uzlaboja arī balto vielu darbību, un atšķirība tika novērota tik maz kā divas līdz četras nedēļas.
Vārds no
Vēsturiski zinātne nav pievērsusi tik daudz uzmanības mūsu smadzeņu baltās vielas, salīdzinot ar mūsu pelēko vielu. Tomēr mēs zinām, cik svarīga ir baltā viela uz mūsu vispārējo smadzeņu veselību un izziņas spējām, kā arī par to, kā baltās vielas samazināšanās ir saistīta ar traucējumiem smadzeņu darbības laikā.
Ja jūs meklējat šo mazo pieskārienu veselīgam dzīvesveidam, pētījums par fizisko aktivitāti, garīgo darbību un meditāciju var palīdzēt jums motivēt labāku ķermeņa un smadzeņu veselību.
> Avoti:
> Medline Plus. 2013. gada 13. janvāris. Smadzeņu balta viela.
> Medline Plus. 2013. gada 27. februāris. Lietainā pelēka un balta viela.
> Neiroloģija 2012. gada 21. augusts, tilp. 79 Nr. 8 741-747. OHSU. Mēneša papīrs: balta viela mainās kā agrīnā kognitīvā samazinājuma MRI marķieri.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Meditācijas treniņa izraisītās baltās vielas pārmaiņu mehānismi. Robežas psiholoģijā . 2014, 5: 1220. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Terapeitiskie sasniegumi neiroloģiskajos traucējumos. 2012. gada septembris; 5 (5): 267-277. Balta viela demenci.
> UC Davis veselības sistēma. Neiroloģijas katedra. Balta nozīme.
> VU Universitāte Amsterdama. Bērnu ar baltu vielu slimību centrs.