Jūsu parastā maksimālā plūsmas ātruma zināšana ir svarīga astmas ārstēšanas daļa, astmas lēkmes ārstēšana un daļa astmas aprūpes plāna . Pīķa plūsmas mērīšana ir vienkārša, izmantojot lētu ierīci, kas pazīstama kā maksimuma plūsmas mērītājs. Šī pārnēsājamā rokas ierīce nosaka, cik ātri ātri plaušas izgrūst gaisu spēka iedarbības laikā pēc pilnīgas ieelpošanas. Šis mērījums, ko sauc par maksimālo izelpas plūsmu (PEF), var palīdzēt izsekot astmas simptomiem .
Kā pīķa plūsma ir noderīga?
Maksimālā plūsmas mērīšana var palīdzēt atklāt gaidāmās astmas lēkmes pazīmes vai astmas simptomu pasliktināšanos. Tās ir saistītas ar elpceļu muskuļu pievilkšanu, kas izraisa elpceļu sašaurināšanos. Maksimālā plūsmas mērīšana var noteikt šīs izmaiņas, pirms pamanāt kādus simptomus, bieži vien stundas vai dažreiz pirms tam. Pīķa plūsmas izmaiņu noteikšana var mudināt jūs izmantot glābšanas inhalatoru, lai apturētu simptomus vai izvairītos no astmas lēkmes.
Turklāt maksimālā plūsmas mērīšana var palīdzēt noteikt astmas simptomu izraisītājus, noteikt, vai astmas ārstēšanas plāns ir efektīvs, vai arī, ja astmas simptomi pasliktinās.
Kas ir Normal Peak plūsma?
Jūsu ārsts var ieteikt, kā vislabāk uzraudzīt maksimālo plūsmu. Ir svarīgi paturēt prātā, ka maksimālā plūsmas mērīšana ir visprecīzākā, ja to mēra vienā un tajā pašā laikā katru dienu - parasti reizi rītā un vakarā.
Pīķa plūsmas paredzētās normālās vērtības pamatojas uz personas vecumu, augstumu, dzimumu un rasi. Jūs varat redzēt diagrammu gan pieaugušajiem, gan bērniem, un aptuveni noteikt, kāda ir maksimālā maksimālā plūsma. Varat arī doties uz citām vietnēm un ievadīt savu vecumu, augstumu, dzimumu un sacīkstes, kā arī aprēķināt maksimālo plūsmu.
Tomēr svarīgākais numurs ir jūsu personiskā vislabākā maksimālā plūsma. Tā kā jūsu personiskā labākā maksimālā plūsma var ievērojami atšķirties no jūsu paredzētās maksimālās plūsmas atkarībā no augstuma, vecuma un dzimuma, tad, kad jūs runājat ar ārstu pa tālruni vai arī vēlaties doties uz ārkārtas nodaļu, jūsu personiskā maksimālā plūsma ir ļoti svarīga. Tikpat svarīgi ir arī mērījums, pret kuru tiks salīdzināti visi pārējie maksimālās plūsmas mērījumi.
Jūsu personiskā vislabākā maksimālā plūsma ir visaugstākā maksimālā plūsmas mērīšana, ko jūs iegūstat divu vai trīs nedēļu laikā, kad astma tiek efektīvi kontrolēta (jūs jūtaties labi un nesaslimst ar astmas simptomiem).
Kā atrast savu personīgo labāko maksimālo plūsmu
Lai atrastu savu personīgo labāko maksimālo plūsmas numuru:
- Divu vai trīs nedēļu laikā divas reizes dienā izmēģiniet savu maksimālo plūsmu, kad astma tiek efektīvi kontrolēta.
- Vienmēr izmantojiet to pašu maksimālo plūsmas mērītāju, lai izvairītos no mērierīču atšķirībām.
- Katru dienu mēra savu maksimālo plūsmu tajā pašā laikā - parasti vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā.
Jūsu ārsts var palīdzēt jums izmantot savu personīgo vislabāko maksimumu, lai izsekotu astmas simptomus. Parasti, ja jūsu maksimālā plūsma samazinās zem 80 procentiem no jūsu personiskās labākās, ieteicams ievērot astmas vadības plānu un sākt izsekot maksimālajai plūsmai biežāk, līdz tā normalizējas.
> Avoti:
> Amerikas plaušu asociācija. Kā es varu noteikt normālu maksimālo ātrumu man?