Zīmju izlasīšana, lai uzturētu optimālu elpceļu veselību
Astmai ir raksturīgi simptomi sēkšana , klepus , spiediena sajūta krūtīs un elpas trūkums, ko izraisa pēkšņs elpceļu kanālu nostiprināšana un gļotu pārprodukcija plaušās.
Bet pat pēc pašiem simptomiem, astma ir sarežģīta slimība, kas īslaicīgi un ilgstoši var izraisīt nozīmīgas izmaiņas plaušās. Tas var izraisīt ne tikai simptomu pasliktināšanos, bet arī biežuma palielināšanos.
Tāpēc mācīšanās lasīt zīmes ir pirmais solis, lai izvairītos no astmas komplikācijām un uzturētu optimālu elpošanas orgānu veselību.
Pazīmes, ka Jūsu astma nav labi kontrolējama
Astmas kontroles priekšrocība ir trīs reizes: izvairīties no uzbrukuma, samazināt tā smagumu un novērst ilgstošu plaušu bojājumu.
Ja astma nav labi kontrolēta, bieži tā ir tāda, ka persona nav ievērojusi noteikto terapiju. Citos gadījumos var būt, ka ārstēšana ir jākoriģē un ka persona ir pakļauta izraisītājiem, kurus tie citādi varētu izvairīties.
Neatkarīgi no iemesla, kad astma nav labi kontrolēta, jūs, visticamāk, gaidīsit vienu vai vairākus no šiem gadījumiem:
- Jūs varat labāk apzināties savu sēkšanu.
- Jums var attīstīties klepus, kas netiks izzudis.
- Jūs varat klepus vairāk naktī vai aukstā laikā.
- Jūs varat klepus vai čukstēt ar fiziskām aktivitātēm.
- Jūs varat saņemt mazāk atvieglojumu no ātrās palīdzības medikamentiem.
- Iespējams, ka jums ir grūtāk aizmigt vai iegūt labu nakti.
- Jūs varat viegli nogurst no uzdevumiem, kurus jūs parasti varat paveikt.
- Jūsu alerģijas simptomi var pasliktināties (iesnas, niezošas acis vai āda).
- Jums var būt mazāk iespēju noteikt, kad sākas uzbrukums.
- Jums var būt lejupslīde jūsu augstākās ekspiratīvās plūsmas ātrumā (PEFR) .
Ja rodas kāds no šiem simptomiem, apskatiet savu ārstu, vai ir konstatētas būtiskas elpošanas sistēmas veselības izmaiņas. Spirometrija un citi testi var tikt izmantoti, lai novērtētu šo izmaiņu apjomu un, ja ir, jāveic izmaiņas.
Iespējamās avārijas pazīmes
Ja astmas simptomi kļūst arvien smagāki, varat sasniegt punktu, kurā jūsu dzīves kvalitāte ir nopietni apdraudēta. Šajā stadijā mēs ne tikai runājam par nogurumu. Mēs esam vairāk nobažījušies par simptomiem, kas izraisa jūsu diskomfortu un apgrūtina jūs pat funkcionēt.
Šādā gadījumā jums var nākties doties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja rodas kāds no šiem gadījumiem:
- Jums ir smags sēkšana, tajā pašā laikā ieelpojot un izkļūstot.
- Jūs elpoat ļoti ātri ( tachypnea ).
- Runājot, jums ir nepietiekama elpa, vai jums ir grūtības runāt.
- Jūs esat bagātīgi svīst, jo strādājat elpot.
- Jūsu rokai vai lūpām ir zilas krāsas nokrāsa ( cianozes ).
- Jūs nevarat veikt PEFR.
- Jums ir sajūta par gaidāmo nožēlu vai paniku.
Ja neārstē, elpošanas distress var izraisīt nopietnas komplikācijas un pat nāvi. Nelietojiet iespēju. Meklējiet aprūpi steidzami.
Vārds no
Astmas lēkmes novēršanas atslēga ir izstrādāt rīcības plānu, lai jūs labāk apzinātos brīdinājuma zīmes un zinātu, kā reaģēt, ja tās parādās.
Sākumā plāns var sākties kā žurnāls (jo īpaši, ja jūs esat tikko diagnosticēts), bet laika gaitā jūs varēsiet detalizēt sīkākos aspektus savā slimībā, tostarp:
- Jūsu astmas izraisītāju saraksts un veidi, kā tos novērst
- To tipisko simptomu saraksts, kas ir pirms akūtas uzbrukuma
- Jūsu ideāls PEFR
- To darbību saraksts, kas Jums jāveic, ja simptomi ir vidēji smagi vai smagi
Jo vairāk jūs esat pielāgojis astmas nianšu, jo mazāk slimība var traucēt jūsu labklājību un dzīves kvalitāti.
> Avots:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; un citi. "Astmas iznākumi: simptomi." Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.