Locžu metode ir mnemoniska stratēģija ar ilgu vēsturi. Saskaņā ar Stanfordas filozofijas enciklopēdiju, loču metode sākotnēji bija vērsta uz dzejnieka Simonīda attēlu izmantošanu (c.556-c 468 BC). Vēlāk tā tika izmantota, lai palīdzētu runājošajām personām, lai palīdzētu viņiem atcerēties visus punkti, kas viņiem bija jāiekļauj un kādā kārtībā viņiem jāuzrāda.
Kā Loci metode darbojas?
Lūgu metode ietver garīgu stratēģiju, kā iedomāties sevi, novietojot priekšmetus ap istabu, piemēram, uz dīvāna, blakus lampa un uz klavieru sols vai pa strukturētu ceļu dārzā vai apkārtnē. Vārds loci ir vārda locus (ti, atrašanās vieta ) daudzskaitļa forma. Vienumi, kurus jūs garīgi ievietojat telpā, ir informācija, ko jūs mēģināt iemācīties, piemēram, to lietu saraksts, kuras jums ir jāatceras noteiktā secībā.
Lai atsauktu katru preci, vizualizējiet sevi, ejot atpakaļ pa šo istabu (vai arī pa šo ceļu), un pēc tam paceliet vai iet pa katru objektu, kuru jūs ievietojāt, tādējādi atsaukties uz šo informāciju.
Cik efektīva ir Loci metode?
Loču metode ir ļoti efektīva mācīšanās metode, un vairāki pētījumi pierāda ievērojamu spēju atgūt informāciju ar tās izmantošanu.
Pētījumi veikti visās vecuma grupās, tostarp koledžu studenti, medicīnas studenti un gados vecāki pieaugušie. Tiek pierādīts, ka lokžu metode efektīvi uzlabo atmiņas veiktspēju katrā grupā.
Interesanti, ka vienā no pētījumiem tika uzdots jautājums par to, vai gados vecākiem pieaugušajiem pēc viņu apmācības izmantotu lokžu metodi, jo tam vajadzīgs liels uzmanības līmenis.
Pētnieki atklāja, ka apmēram 25% pētījuma dalībnieku turpināja izmantot lokžu metodi pēc apmācības saņemšanas un ievērojami uzlaboja atmiņas veiktspēju.
Citā pētījumā tika pārbaudīta loču metodes variācija, parādot skolēniem virtuālo vidi, ko viņi īsi pārskatīja, un pēc tam viņus izmantoja atrašanās vietas šajā jaunajā vidē - salīdzinājumā ar pazīstamu vietu, piemēram, istabu savās mājās, lai garīgi ievietotu priekšmetus viņiem vajadzēja atcerēties. Pētnieki atklāja, ka dalībnieki, kuri izmanto jauno virtuālo vidi, tikpat labi darbojās kā lietotāji, kas izmanto ļoti pazīstamu vietu, lai garīgi ievietotu nepieciešamo informāciju, lai atcerētos.
Vai cilvēki ar vieglu izziņas funkciju traucējumiem var izmantot Loci metodi?
Vieglas kognitīvās funkcijas traucējumi ir stāvoklis, ka reizēm, bet ne vienmēr, virzās uz Alcheimera slimību . Daži pētījumi ir parādījuši, ka, izmantojot mnemoniskās metodes, tostarp lokžu metodi, cilvēki ar MCI ir efektīvi, uzlabojot viņu spēju mācīties un atcerēties informāciju.
Kāpēc Loci metode darbojas?
Viens no iespējamākajiem iemesliem, kāpēc lociču metode ir efektīva, ir tas, ka tā izmanto informatīvus mēģinājumus , nevis vienkāršu rota lietu.
Izstrādāta izpēte ietver manipulēšanu ar informāciju, pievienojot nozīmi un to izmantojot, nevis vienkārši aplūkojot sarakstu un atkārtojot to.
Lasīt tālāk
Avoti:
Acta Psychologica. 141. sējums, 3. izdevums, 2012. gada novembris, lappuses 380-390. Atmiņas pils celtniecība minūtēs: līdzvērtīga atmiņas veiktspēja, izmantojot virtuālo versiju pret parastajām vidēm, izmantojot Loci metodi. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
Eksperimentālā novecošanās izpēte: starptautisks žurnāls, kas veltīts novecošanas procesa zinātniskajam pētījumam.Volume 40, 2. izdevums, 2014. Vai vecāki pieaugušie izmanto Loci metodi? Rezultāti no ACTIVE pētījuma. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204?src=recsys#.VeHE9PlUUqs
Honkongas žurnāls par arodterapiju. 2012 (22), p 3-8. Daudzfunkcionālas kognitīvās apmācības programmas efektivitāte cilvēkiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem: vienas grupas priekšapskate un pēctecis dizains. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-terapy
Stanfordas filozofijas enciklopēdija. Mental Imagery papildinājums. Ancient Imagery Mnemonics. Pieejams 2015. gada 29. augustā. Http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-nnemonics.html
Psiholoģijas mācīšana. 2015. gada aprīlis 42 Nr. 2 169-173. Atrašanās vieta, atrašanās vieta, atrašanās vieta! Lūciņu metodes mnemoniskās priekšrocības demonstrēšana. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143