Izmēģiniet šos 9 mnemonikas veidus, lai uzlabotu savu atmiņu

1 -

Atmiņas padoms # 1 - Atslēgvārdu mnemonika

Vai esat ieinteresēti kļūt efektīvākiem un efektīvākiem, mācot un atsaucot informāciju? Neatkarīgi no tā, vai jūs esat sākumskolā, absolventu skolu vai ikdienas dzīvē, izmantojot šīs mnemoniskās (izrunāto ni-mahn-ik) stratēģijas - padomājiet par tām par ļoti efektīviem atmiņas padomiem - varēsiet vieglāk atcerēties faktus un tos var piemērota gandrīz jebkuram priekšmetam.

Atmiņas padoms Nr. 1: atslēgvārdu metode

Studēt otro (vai trešo vai ceturto) valodu? Vairākos pētījumos ir pierādīts, ka atslēgvārda mnemoniskās metodes izmantošana uzlabo mācīšanos un atsaukšanu, jo īpaši svešvalodas jomā.

Tālāk ir norādīts, kā darbojas atslēgvārdu metode. Pirmkārt, jūs izvēlaties atslēgvārdu, kas kādā veidā liek domāt par ārzemju vārdu. Tad jūs iedomājieties, ka atslēgvārds ir saistīts ar vārda nozīmi, kuru mēģināt iemācīties.

Piemēram, ja jūs mēģināt iemācīties spāņu vārdu kaķim, kas ir gato, vispirms domājiet par vārtiem, un tad iedomājieties, ka kaķis sēž vārtiem virs vārtiem. Kaut arī "a" skaņa gato ir īsa un "a" skaņa vārtiem ir gara, sākums ir līdzīgs. Tādējādi vizualizācijai un asociācijai vajadzētu izraisīt pareizā vārda atsaukšanu.

• Pilnīga rokasgrāmata mnemoniskās atslēgas metodes izmantošanai mācīšanā

2 -

Atmiņas padoms # 2 - čunkēšana par mnemonisko stratēģiju

Griešanas informācija ir mnemoniska stratēģija, kas darbojas, organizējot informāciju vieglāk iemācītajās grupās, frāzēs, vārdos vai skaitļos. Piemēram, iegaumējot šādu numuru: 47895328463, visticamāk, būs pietiekami daudz pūļu. Tomēr, ja tas ir sakārtots šādi: 4789 532 8463, to ir vieglāk atcerēties.

Interesanti, ka stingums ir viena no vairākām mnemoniskajām stratēģijām, kas tika pētīta cilvēkiem ar vieglu Alcheimera slimību. Šajos pētījumos gūtos rezultātus secināja, ka smēķēšana var palīdzēt uzlabot verbālo darba atmiņu agrīnās demences stadijās.

• Kā darba atmiņa ietekmē Alcheimera slimību?

3 -

Atmiņa Padoms # 3 - Mūzikas Mnemonika

Viens veids, kā veiksmīgi kodēt informāciju jūsu smadzenēs, ir izmantot mūziku. Labi pazīstams piemērs ir "ABC" dziesma, taču nav beigas tam, ko jūs varat uzzināt, kad tas ir iestatīts uz mūziku. Jūs varat apgūt Āfrikas valstis, zinātnes ciklus, atmiņas versijas, matemātikas vienādojumus un citus.

Ja meklējat tiešsaistē, jūs atradīsiet, ka dažas dziesmas jau ir izveidotas speciāli, lai palīdzētu mācīt konkrētu informāciju, bet citiem - jums būs jāizveido savs. Un nē, jums nav jāspēj veikt melodiju vai pareizi ierakstīt mūziku, lai šī mnemoniskā metode darbotos.

Mūzika ir arī efektīvs līdzeklis cilvēkiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem un Alcheimera slimību . Dziesmu vārdus var ne tikai atcerēties no viņu bērnības, pat ja citu valodu spēja ir gandrīz aizgājusi, bet viņi arī var efektīvāk mācīties jauno informāciju, ja to māca ar mūziku.

• Mūzikas lietošana Alcheimera slimībā
• Vairāk par atmiņas zudumu: 10 Alcheimera bīstamības pazīmes

4 -

Atmiņas padoms # 4 - vēstules un vārdu mnemoniskās stratēģijas

Akronīmi un akrostiķi parasti ir vispazīstamākais mnemonisko stratēģiju veids.

Akronīmi izmanto vienkāršu burtu formulu, lai pārstāvētu katru vārdu vai frāzi, kas jāatjauno.

Piemēram, domājiet par NBA, kas nozīmē Nacionālo basketbola asociāciju.

Vai arī, ja jūs mēģināt iegaumēt četrus dažādus demences veidus, varat izmantot šo akronīmu: FLAV, kas pārstāv frontotempora l, Lewy ķermeni , Alcheimera un asinsvadu sistēmu . Ievērojiet, ka es pasūtīju sarakstu tādā veidā, lai vieglāk izveidotu "vārdu", kuru jūs nedarītu, ja sarakstam, kas jums jāaizsargā, tiek pasūtītas.

Acrostic izmanto to pašu jēdzienu kā akronīms, izņemot to, ka tā vietā, lai izveidotu jaunu "vārdu", tas rada teikumu, kas palīdz jums atcerēties informāciju.

Matemātika klasē bieži lieto akrostimu: lūdzu, atvainojiet mani dārgo tēti Sally. Šī akroziskā mannemonija ir operāciju secība algebrā un apzīmē iekavas, eksponenti, reizināšana, sadalīšana, pievienošana un atņemšana.

• 11 pārtikas produktu veidi, kas samazina jūsu demences risku

5 -

Atmiņa Padoms # 5 - Rhymes kā mnemoniskās stratēģijas

"Lūk, pļāpa, kaķis un vijole ..." Vai jūs varat pabeigt pārējo šo bērnudārzu runu?

Spēja atcerēties bērnudārza romānus bieži ir daļēji saistīta ar atkārtošanos un daļēji ar rhyming. Rhyming vārdus var izmantot kā mnemonisku, lai palīdzētu mums mācīties un atcerēties informāciju.

Dažreiz jūs varat pārkārtot vārdus vai aizstāt citu vārdu ar tādu pašu nozīmi, lai padarītu to ritmu.

Veikt pazīstamo pareizrakstības noteikumu: "i" pirms "e", izņemot pēc "c", vai arī skanot kā "ay" kā "kaimiņš" vai "nosver". Šī frāze paliek mūsu atmiņās, jo mēs to esam dzirdējuši vairākas reizes, bet arī tāpēc, ka tajā ir rhīmi.

• 6 Quick Tips par mācīšanos un informācijas atgādināšanu

6 -

Atmiņas padoms # 6. Savienojumu kā mnemoniskās metodes izveide

Viena mnemoniskā stratēģija, kas palīdz kodēt jaunu informāciju, ir saistīt to ar kaut ko citu, ko jūs jau pazīstat vai zināt. Tas piešķir tam nozīmi un atvieglo atcerēties. Šo metodi var pielietot gandrīz jebkuram jautājumam vai informācijas veidam.

Piemēram, iedomājieties, ka jūs tikko iepazīstinājāt ar kādu no Jeffery vārdiem. Nevis garīgi zipping pagātnes viņa vārdu, pievērsiet uzmanību un domā par to, kā jūs to varat atcerēties. Varbūt jūs pamanāt, ka Džefrijs ir ļoti enerģisks, tāpēc jūs varat iedomāties, ka viņš lekt par savu darbu un savieno Jeffrey ar lekt. Nākamajā reizē, kad redzēsi viņu. jūs domājat: "Ir" Jumping Jeffery ", un jūs varat teikt sveicieni pēc vārda." (Neaizmirsti atstāt vārdu "lekt" pie viņa vārda, kad jūs viņu sveicat.)

• 8 padomi, kā atcerēties tautas vārdus

7 -

Memory Tip # 7 - Loci mnemoniskās stratēģijas metode

Loču metode (izteikta zema noskaņa) ir neapšaubāmi agrākais identificētais mnemonisks vēsturē. To vispirms piedēvē Grieķijas dzejnieka simonīdam Ceos 477. gadā pirms Kristus. Tas ir arī viens no visvairāk izpētītajiem mnemoniskajiem simboliem, kas demonstrē lielus panākumus dažādos akadēmiskos priekšmetos un dzīves situācijās.

Kā tas darbojas? Loku metodē skolēns vizualizē telpu vai pazīstamu ceļu caur ēku un garīgi saista faktus vai informāciju ar konkrētām vietām vai objektiem pa ceļu. Lai atcerētos, ko viņš ir iemācījies, viņš atkārtoti vizualizē pārvietošanos caur šo telpu vai gar šo ceļu, un katra pietura ceļā izraisa vēl vienu informācijas daļu. Šo metodi sauc arī par brauciena metodi, izveidojot "atmiņas pili" vai garīgās izklaides stratēģiju.

Pētījumi, sākot no medicīnas studentiem, kuri mācās par diabētu, lai koledžas studenti, kuri atceras pārtikas preču sarakstu, parāda ievērojamus uzlabojumus, kad tiek izmantota lokžu metode.

• Kā laboratorijas mēģinājums uzlabo atmiņu un atgādina

8 -

Memory Tip # 8 - Peg metode Mnemonics

Piespēles metode ir īpaši noderīga mnemonika, lai atcerētos secīgo informāciju. Ja vispirms ir nepieciešams, lai jūs iegaumētu šo sarakstu, palīdzot pasūtīt faktus:

• viena = bulciņa
• divi = kurpes
• trīs = koks
• četras = durvis
• pieci = stropu
• seši = spieķi
• septiņi = debesis
• astoņi = vārti
• deviņi = vīnogulāji
• desmit = vistu

Kad esat iegaumējis šo sarakstu, pārskatiet jauno informāciju, kuru jūs mēģināt iemācīties. Tad savienojiet pirmo vārdu ar "bulciņa", otro vārdu uz "kurpju", trešo vārdu uz "koks" utt. Mērķis ir padarīt neaizmirstamu saikni ar katru jaunu informāciju, kas jums jāaizsargā.

Piemēram, iedomāsimies, ka jums jāapgūst zinātniskās klasifikācijas sistēma - Karaliste; Filma vai nodaļa; Klase; Pasūtījums; Ģimene; Ģints; Sugas. Izmantojot piesiešanas sistēmu, jūs vispirms domājat par karaļvalsti, ko novieto uz hamburgera bulciņa. Tad jūs iedomājieties matemātisko dalīšanas zīmi apavu iekšpusē. Tālāk jūs attēlosiet klases telpu koka zarā. Un tā tālāk.

Šī metode ļauj jums atcerēties gan konkrēto informācijas daļu, gan pareizo secību, kādā tā ir jāievieto.

• Četri atmiņas veidi, kādi mums visiem ir

9 -

Atmiņas padoms # 9 - mnemoniskās saites sistēma (stāsti vai attēli)

Mnemoniskās sasaistes metode (ko sauc arī par "ķēdi") veido tāda stāsta vai attēla izveide, kas savieno kopā nepieciešamās informācijas daļas. Katrs postenis ļauj jums atsaukt nākamo vienumu.

Piemēram, iedomājieties, ka jums ir jāatceras, ka no rīta skolā tiek piedāvātas sekojošas lietas: mājas darbi, brilles, sporta kurpes, seifs, pusdienu nauda un atslēgas.

Izmantojot saišu sistēmu, jūs varat iedomāties šādu īsu stāstu, kas tev palīdzēs: Džeksa mājasdarbi uzlika brilles un trenažieru zābakus un pārcēlās uz viņa maku, kur viņa izsalkušo taustiņu ēda viņa pusdienu nauda.

Ja jūs pievienojat interesantas detaļas vai humoru, tas bieži vien padara informāciju vieglāk atcerēties.

• Lūk, kāpēc mēs aizmirst lietas

Vārds no

Izmantojot mnemoniskās atmiņas stratēģijas, jūs varat pastiprināt savu atmiņu, kas mums visiem ir nepieciešama, un tā var uzlabot arī jūsu mācīšanās efektivitāti. Paturiet prātā, ka jums var būt nepieciešams prakses dažas no šīm stratēģijām, pirms tie nāk viegli, bet pēc tam, kad jūs tos, tos vajadzētu skaidri izbaudīt jūsu mācīšanās un atsaukšanu informāciju.

_Avoti:

_{Bucks County Community College. Mnemonika - atmiņas tehnika. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Pašreizējā psiholoģija. 2014. gada marts, 33. sējums, 1. izdevums, 64.-72. Lpp. Pieņemams un produktīvs atsaukums ar atslēgvārdu mnemoniku divvalodu skolēnos. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. Sanantonio koledža. Mnemonika: ķēršanās tehnikas. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville Valsts kopienas koledža.Memoniskās metodes. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Psiholoģijas mācīšana. 2015. gada aprīlis 42 Nr. 2 169-173. Atrašanās vieta, atrašanās vieta, atrašanās vieta! Lūciņu metodes mnemoniskās priekšrocības demonstrēšana. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}