5 Ziemas ādas padomi sievietēm ar PCOS

Sievietes ar PCOS bieži vien saskaras ar unikālām problēmām ar ādu. Problēmas, piemēram, pūtītes, acanthosis nigricans, ādas etiķetes un matu augšanas traucējumi, ir ļoti bieži un var būt diezgan apgrūtinoši. Daudzas sievietes arī ziņo, ka ir arī sausa āda un blaugznas no viņu PCOS.

Ziemas laiks ir grūts laiks mūsu ādai - aukstā gaiss var būt ārkārtīgi žāvējošs un kairinošs, un siltumsūknis caur radiatoriem nepalīdz.

Sievietēm ar PCOS var būt īpaši grūts laiks, lai risinātu šos jautājumus sakarā ar hormonālajām izmaiņām, kas saistītas ar šo stāvokli.

1 -

Ieguldiet labā mitrinātājā vai ķermeņa sviesta veidā

Aukstā laikā sausa āda ir īpaši problemātiska, tādēļ ir svarīgi atrast labu, biezu mitrinātāju un to bieži lietot.

Uzliekot to uz visa ķermeņa uzreiz pēc siltas dušas, atvērs poras un palīdzēs krēmam uzsūkties.

Pārliecinieties, ka arī visu dienu lietojat rokas krēmu, īpaši, ja jūs bieži mazgājat rokas.

Paturiet prātā, ka uz alkohola bāzes dezinficējošie gēli ir ārkārtīgi žūstoši uz ādas uz rokām - izvēlēties roku dezinficētus līdzekļus ar mīkstinošu līdzekli, piemēram, alvejas, un bieži vien nemirst.

Ja jūsu āda ir jutīga, izvairieties no smaržvielām, kas var kairināt ādu. Apsveriet iespēju izmantot visu dabisko mitrinātāju, piemēram, kokosriekstu eļļu.

2 -

Skatīties karstu ūdeni

Ja ārgaisa temperatūra pazeminās, karstās vanna vai duša var izklausīties aicinot, bet karstā ūdens var noņemt ādu no dabīgām eļļām.

Izvairieties pavadīt daudz laika karstajās vannās, saunās vai karstās vannās, kā arī saglabāt dušas īsu un tik vēsu, kā jūs varat nostāvēt ūdeni.

Pēc tam velciet uz bieza krējuma.

3 -

Skatīt savu dermatologu

Ja iepriekš minētie pasākumi nedarbojas, un jūs joprojām ciešat no plaisātām, niezošām vai iekaisīgām ādām, tas var būt laiks, lai dermatologs varētu apmeklēt.

Jūsu ādas problēmas var būt sarežģītākas nekā vienkārša sausa, ziemas āda.

Jūsu ārstam jāspēj diagnosticēt lielāko daļu ādas slimību, ieskaitot ekzēmu , psoriāzi vai baktēriju vai sēnīšu infekcijas, un varēs noteikt efektīvāku ārstēšanu.

4 -

Rūpēties par pūtītēm

Sausa āda var pastiprināt vai pasliktināt pūtītes . Ja pamanāt, ka ziemas periodā jūs pasliktināt, tas var būt nepieciešams mainīt jūsu ādas kopšanas kārtību.

Mēģiniet lietot mitrinošu, bez eļļas ziepēm un exfoliant; mirušās ādas šūnas var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes.

Jāizvairās arī no produktiem, kas satur spirtu, jo žāvēšanas efekts ir uz jūsu ādas.

5 -

Ātri pārvaldiet simptomus

Papildus sausai, niezošai ādai sievietes ar PCOS var pamanīt ādas etiķu veidošanos vai stāvokli, kas pazīstams kā acanthosis nigricans , kas ir tumšas, biezākas, samtaina āda, kas var parādīties aiz kakla, uz augšstilbiem vai uz vulva.

Abi šie ir hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar PCOS, proti, dažu hormonu, kas pazīstami kā androgēni, paaugstināšanās.

Dažkārt tie var liecināt par kaut ko daudz nopietnāku, tādēļ jums jākonsultējas ar savu ārstu, kurš var ieteikt ārstēšanas kursu, lai palīdzētu jums tikt galā ar šiem simptomiem.