Agrāk PCOS uzmanība tika pievērsta menstruālā ciklam un sievietes auglībai. Tomēr policistisko olnīcu sindroms ir sarežģīts traucējums, kas var ietekmēt daudzas ķermeņa sistēmas. Ja tas nav labi pārvaldīts, PCOS var izraisīt nopietnas ilgstošas komplikācijas, piemēram, endometrija vēzi, sirds slimības, diabētu un metabolisko sindromu.
Lūk, ko zināt par šīm komplikācijām un kā tos novērst.
Endometrija vēzis
Sievietēm ar PCOS ir nedaudz lielāka iespēja endometrija vēža attīstībai nekā sievietēm, kurām nav PCOD. Jo vairāk neregulāra un mazāk laika ir sieviete, jo lielāks ir viņas risks. Normālā menstruālā cikla laikā endometrijs tiek pakļauts hormoniem, piemēram, estrogēnam, kas izraisa oderuma izplatīšanos un sabiezēšanu. Ja nav novērojama ovulācija, kas raksturīga PCOS, oderējums nav izliets un tas ir pakļauts daudz lielākam daudzumam estrogēna, izraisot endometrija augšanu daudz biezāk nekā parasti. Tas palielina iespēju, ka vēža šūnas sāk augt.
Regulāra menstruālā cikla noteikšana, atjaunojot hormonu līdzsvaru, ir nozīmīga daļa no PCOS pārvaldīšanas. Veselīgs uzturs, fiziskā aktivitāte un svara zudums ir svarīgi. Bez perorāliem kontracepcijas līdzekļiem, metformīns un inositols arī var palīdzēt uzlabot menstruāciju regularitāti dažām sievietēm ar PCOS.
Sirds slimība
Ņemot PCOS palielina sievietes iespējas iegūt sirds saistītas komplikācijas.
Tas ir saistīts ar augstu insulīna līmeni, kas saistīts ar PCOS, un ir zināms, ka tas paaugstina risku augsts triglicerīdiem, iekaisuma marķieriem, asinsspiedienu un aterosklerozi. Šie nosacījumi var palielināt jūsu sirdslēkmes un insulta risku.
Diabēts
Sievietēm ar PCOS bieži ir rezistence pret insulīnu, kas nozīmē, ka viņu ķermenis ir izturīgs pret glikozes pareizu lietošanu, iegūstot lielāku glikozes līmeni un lielāku saražoto insulīnu.
Laika gaitā pastāvīgi augsts glikozes līmenis asinīs var izraisīt cukura diabētu.
Metabolisks sindroms
Metabolisks sindroms vai X sindroms ir tādu riska faktoru kopums, kas parasti sastopami kopā un palielina risku sirds un asinsvadu slimībām. Visbiežāk sastopamās metabolisma pārmaiņas, kas saistītas ar šo sindromu, ir šādas:
- Palielināts vēdera svars
- Augsts triglicerīdu līmenis.
- Zems labā holesterīna līmenis vai ABL
- Augsts asinsspiediens
- Augsts cukura līmenis asinīs
Sakarā ar to, ka tā ir saistīta ar aptaukošanos un insulīna rezistenci, sievietes ar PCOS ir pakļauti lielākam riskam attiecībā uz šo nosacījumu kopu.
Kā es varu samazināt savu komplikāciju risku?
Neskatoties uz paaugstinātu PCOS komplikāciju risku, tie ir novēršami. Pirmā un galvenā lieta, ko jūs varat darīt, ir padarīt ilgstošas pozitīvas izmaiņas jūsu uztura un fizisko aktivitāšu plānos. Apsveriet konsultācijas ar reģistrētu dietologa diētu, kas jums palīdzēs. Katru nedēļu tikai nedaudz aktivitāšu pievienošana var būt ļoti noderīga. Faktiski, sākot ar apņemšanos iet 10 000 soļu katru dienu, ir lielisks veids, kā sākt.
Asinsdarbu veikšana vismaz reizi gadā palīdzēs jums uzzināt jūsu riska faktorus. Konsultējieties ar savu ārstu par saviem riska faktoriem un to, kādas zāles vai piedevas var palīdzēt viņiem novērst.
Jūsu veselības stāvoklis ir aktīvs, lai kontrolētu PCOS, pirms tā tiek kontrolēta.
Atjaunoja PCOS eksperts Angela Grassi, MS, RDN, LDN