Sešu minūšu gājiena pārbaude parasti tiek veikta plaušu rehabilitācijas programmas sākumā vai cilvēka novērtēšanai plaušu ķirurģijā. Tests nosaka attālumu, ar kuru ātri varat staigāt uz plakanas, cietas virsmas sešās minūtēs un atspoguļo jūsu spēju veikt ikdienas fiziskās aktivitātes.
Cilvēka ar HOPS vai hronisku obstruktīvu plaušu slimību fiziskās spējas noteikšana ir svarīgs aspekts atbilstošas klīniskas ārstēšanas plānošanā.
Tā kā daudzi cilvēki, jo īpaši veci cilvēki, nespēj veikt standarta treadmill balstītu vingrinājumu testu, ko izmanto, lai novērtētu vingrojumu veiktspēju, sešu minūšu gājiena tests tika izstrādāts kā derīga alternatīva. The
Izmanto
Viens no svarīgākajiem iemesliem, kā veikt sešu minūšu gājiena testu, ir atbildes reakcija uz medicīnisko iejaukšanos pacientam ar vidēji smagu vai smagu sirds vai plaušu slimību.
Klīnicnieki arī izmanto sešu minūšu gājiena pārbaudi:
- Kā vienreizēju funkcionālā stāvokļa mērījumu
- Sniegt informāciju par personas spēju veikt ikdienas dzīvi
- Novērtēt ķermeņa sistēmu reakciju, tai skaitā sirdi, plaušām, asinīm un cirkulāciju
Kurš nedrīkst izmēģināt
Nevajadzētu uzņemt sešu minūšu gājiena attālumā, ja jums ir kāds no šiem aspektiem:
- Nestabila stenokardija mēneša laikā pirms testa
- Sirds lēkme mēnesi pirms testa
- Sirdsdarbības frekvence, kas pārsniedz 120 sitienus minūtē
- Sistoliskais asinsspiediens ir lielāks par 188 mm Hg
- Diastoliskais asinsspiediens ir lielāks par 100 mm Hg
Sagatavošana
Testa dienā pārliecinieties, ka esat apģērbies ērti apģērbā, īpaši apavos, kas paredzēti pastaigai. Izmantojiet staigāšanas palīglīdzekļus, ja tie parasti ir nepieciešami, piemēram, niedru vai gājējs.
Ēdiet vieglas maltītes pirms agras rīta vai pēcpusdienas testiem, bet izvairieties no intensīvas fiziskās aktivitātes divu stundu laikā pirms testa.
Apstāšanās iemesli
Jūsu tehniķim jāpārtrauc tests, ja Jums rodas kāds no šiem aspektiem:
- Sāpes krūtīs
- Nepanesams aizdusa
- Kāju krampji
- Satriecošs
- Pārmērīga svīšana
- Ja jūs kļūstat gaiši vai pelnu izskatu
Noderīgi padomi
Sešu minūšu gājiena pārbaudes laikā jums būs atļauts palēnināt, apstāties un atpūsties pēc vajadzības. Jūs varat atslābināties pie sienas, kad atrodaties, bet jātur pastāvīgi.
Ja jūs pārtraucat atpūsties, ņemiet vērā, ka taimeris netiks pārtraukts, kad jūs darīsiet, un jums vajadzētu sākt atkal, kad esat gatavs. Jūsu tehniķis uzmanīgi vēros jūs, periodiski ziņojot par to, cik minūtes ir pagājušas.
Konsultējieties ar tehniķi par visām problēmām gan pirms testa, gan tās laikā.
Kas notiek vēlāk
Lielāko daļu sešu minūšu gājiena pārbaudes veic divas reizes: vienu reizi pirms un vienu reizi pēc terapeitiskās iejaukšanās.
Viens no medicīniskās iejaukšanās mērķiem attiecībā uz HOPS ir tas, ka otrajā testā varēsiet iet tālāk. Lai gan sešu minūšu gājiena tests ir noderīgs līdzeklis daudzu cilvēku funkcionālo spēju noteikšanai, tests jāveic ar pienācīgu ārsta uzraudzību.
Avots:
> Enfield, K. et al "Sešu minūšu staigāšanas attālums pacientiem ar HOPS" Sirds un plaušu rehabilitācijas un profilakses žurnāls 2011. gada marts