6 veidi, kā pārvaldīt Jūsu zāles

Ja jūs lietojat daudz dažādu medikamentu, to organizēšana var būt sarežģīta. Atceroties vārdus, kāpēc tie jums ir vajadzīgi, un cik bieži jums ir nepieciešams lietot medikamentus, var būt milzīgs.

Kāpēc man jāpārvalda medikamenti?

Ja jūs lietojat daudz medikamentu, kļūdas var viegli notikt. Tas var būt no devas pazušanas līdz pārdozēšanai. Efektīvi pārvaldot jūsu medikamentus, var palīdzēt samazināt potenciāli letālas kļūdas.

Kā man pārvaldīt manus medikamentus?

Galvenais, lai veiksmīgi pārvaldītu zāles, ir organizācija. Šie organizācijas padomi palīdzēs nodrošināt, ka jūsu zāles tiek laicīgi un droši.

1 -

Izmantojiet ikdienas tablešu organizētāju

Piller organizators var būt ļoti noderīgs, ja katru dienu lietojat daudzu veidu zāles. Tam ir septiņi vai vairāk nodalījumi, kas katru dienu uztur zāles. Lai nodrošinātu, ka zāles tiek uzņemtas savlaicīgi, netraucējiet dozēšanas grafiku, kas ietver arī katras tabletes fizisko aprakstu, piemēram, "zilā kapsula" vai "lielā balta tablete".

Trūkumi: Ja jums ir bērni, tablešu organizētājs var nebūt ideāls veids, kā organizēt zāles. Tabletes var nejauši uzņemt vai pat dezorganizēt, kas var izraisīt iespējamu pārdozēšanu. Vēl viens trūkums var būt, ja jūs lietojat daudz zāļu, kas var neatbilst nevienam nodalījumam.

2 -

Izveidojiet dozēšanas grafiku

Vēl viens veids, kā efektīvi pārvaldīt zāles, ir izveidot zāļu devu grafiku diagrammu. To var izdarīt datorā ar izklājlapu vai tekstapstrādes programmu. Norādiet visas zāles, nepieciešamo laiku un katras devas atstarpi, lai jūs varētu pārbaudīt, kad katrs no tiem tiek uzņemts. Tiem meds, kuriem dota "nepieciešamība", jūs varat arī iekļaut, kāpēc tā tiek lietota. To var apzīmēt kā "par nelabumu" vai kāda iemesla dēļ zāles ir vajadzīgas. Ja jums ir zāles, kurām nepieciešama saldēšana, arī atzīmējiet to.

3 -

Izveidojiet visu savu zāļu sarakstu

Izveidojiet sarakstu ar visām lietojamām zālēm, norādot nosaukumu, devu, biežumu, blakusparādības un to, vai zāles ir pārtrauktas. Arī jāietver jebkura alerģija pret zālēm .

Iesniedziet vairākas kopijas un dodiet viņiem ārstiem tikšanās laikā un savam farmaceitam. Saglabājiet kopiju savā datorā vai mobilajā ierīcē, lai to varētu pievienot, ja esat izrakstījis jaunas zāles, un vajadzības gadījumā izdrukājiet vairāk kopiju.

4 -

Izmantojiet medikamentu lietotni

Ja izmantojat viedtālruni vai planšetdatoru, ir dažādas lietotnes, kas var palīdzēt pārvaldīt zāles . Tie ietver tos, kuros varat meklēt informāciju par šo narkotiku, iestatīt zāļu grafiku un saņemt atgādinājumus par tablešu lietošanu. Šeit ir saraksts ar 10 progr, no kuriem izvēlēties, visi ir bez maksas.

Vairāk

5 -

Pārbaudiet recepšu etiķetes bieži

Aplūkojot recepšu etiķetes, pārbaudiet derīguma termiņu un uzpildiet informāciju. Pareizi iznīciniet vecās zāles . Kad zāles ir uzpildītas ar zemu daudzumu, zvaniet farmaceitam, pirms tā beigsies. Tādā veidā jums netiks garām nevienu devu.

Ja jūs domājat, ka jums būs nepieciešams uzpildīt zāles, kurām nav uzpildīšanas, pazudiet ārsta birojā, cik drīz vien iespējams, lai ārsts varētu piezvanīt farmaceitam.

6 -

Lietojiet Pill Reminder sīkrīku vai lietotni

Dažādu cenu tirgū atgādinājumi ir vairāki elektroniski. Jūs varat ievadīt zāļu nosaukumu, cik bieži Jums to vajadzētu lietot un ja tas jālieto kopā ar ēdienu. Atskanēs trauksme, tāpat kā modinātājs vai mobilā telefona zvana signāls, kas brīdina par zāļu lietošanu un to, cik daudz. Ir daži elektroniski pīlinga atgādinājumi, kas "runā", pārraidot informāciju mutiski.

Varat arī iestatīt tablešu atgādinājumus ar viedtālruņa vai planšetdatora lietotnēm. Bet, ja jums ir vecā skola, šīs atsevišķās ierīces var jums labāk strādāt.