Cilvēka koriona gonadotropīna - HCG - diētas izpēte
HCG uzturs ir bijis strīda priekšmets, un negodīgi tiešsaistes tirgotāji ir uzlīmējuši to kā naudas pieņemšanas avotu. Tomēr, pirms diētas protokola kļuva zināms ASV, holandiešu hormonu un svara zuduma eksperts Dirks van Lits MD, MPH, grāmatas "Oriģinālais Eiropas HCG Cure" autors, daudzus gadus izmantoja HCG protokolu svara zudumam ar saviem pacientiem .
Tiem, kas vēlas vairāk uzzināt vairāk par HCG, no ārsta, kurš vairākus gadu desmitus to ir izmantojis savā praksē, Dr. van Līta grāmata ir labs pamats teorijām un šīs svara zuduma pieejas pielietošanai.
Kas ir HCG?
HCG - cilvēka horiona gonadotropīns - ir hormons, kas parasti tiek ražots lielā daudzumā grūtnieces ķermenī. (Grūtniecības mājas testi faktiski pārbauda HCG urīnā.) Grūtniecei viena no HCG funkcijām ir mobilizēt tauku sadedzināšanu, lai nodrošinātu, ka tiek nodrošināta enerģija augošajam auglim un tiek aizsargāta grūtniecība, pat ja māte saskaras ar badu vai var tikai iegūt ierobežotas kalorijas. Kā zāles, HCG lieto lielās devās kā auglības ārstēšana.
Teorija aiz HCG svara zudumam
Lai samazinātu svaru, HCG lieto minūšu koncentrācijās - kopā ar ļoti zemu kaloriju uzturu - kā veidu, kā mainīt hipotalāmu un izraisīt tauku sadedzināšanu.
HCG un ļoti zemas kaloritātes diētas kombināciju dažreiz sauc par HCG protokolu vai HCG diētu vai dažos gadījumos to sauc par Simeons diētu pēc britu ārsta dr ATW Simeons, ārsta, kurš pirmo reizi ierosināja tā kā svara zuduma metode 1954. gadā. Dažkārt tā tiek dēvēta par "mārciņu un diētisko diētu" diētu pēc Dr Simeonu grāmatas, kuras nosaukums bija mārciņas un collas: jauna pieeja aptaukošanos .
Teorija ir tāda, ka HCG aktivizē uzglabāto tauku attīrīšanu un ļauj samazināt svaru bez parastām zemas kaloritātes diētas blakusparādībām, piemēram, bada, uzbudināmības, galvassāpēm, vājumam, samazināta muskuļu masai vai samazinātam metabolismam.
Tiek uzskatīts, ka HCG darbojas vairākos dažādos veidos:
- HCG izraisa hipotalāmu, kas izraisa tauku pāreju no uzglabāšanas vietas un kļūst pieejams kā tūlītēja enerģija. Atbrīvotās uzglabātās enerģijas kombinācija, kā arī enerģija, kas iegūta no zemas kaloritātes diētas, veido vairākus tūkstošus kaloriju dienas enerģijas dienā, kas ir pieejama ikdienas funkcijām. Bet, tā kā daudz kaloriju nāk no uzglabāto tauku, svara zudums, it īpaši, ķermeņa tauku.
- HCG novērš vielmaiņas pazemināšanos, neraugoties uz ļoti zemas kaloritātes uzturu. Parastā reakcija uz ļoti zemu kaloriju diētu ir metabolisma palēnināšanās, kas var izraisīt nogurumu, kā arī samazināt svara zudumu. Teorija ir tāda, ka HCG apiet šo mehānismu ar hipotalāmu un uztur vielmaiņu stabilā līmenī.
- Tā kā HCG visbiežāk koncentrē svara zudumu uz tauku zonām, teorētiski ir mazāk ticams, ka tās zaudēs muskuļu masu.
- Pēc svara zuduma HCG gadījumā tiek atjaunots hipotalāma līdzsvars, un leptinu un rezistenci pret insulīnu var samazināt, atvieglojot svara samazināšanos vai saglabāt svara zudumu.
- Pacientiem, kuri ir bijuši yo-yo dieters vai ļoti zemas kaloritātes diētas, hipotalāma disfunkcija, kas ir palēninājusi vielmaiņu vai samazina to kaloriju vajadzības, var tikt mainīta, un vielmaiņa atgriežas pie normālākas funkcijas.
Kontrole pār HCG
HCG lietošana kā specifiska svara zuduma protokola daļa ir pretrunīga pieeja, un daži ārsti atsakās to parakstīt.
Galvenā kritika par HCG protokolu ir godīgi sakāms, ka tas nav efektīvs.
HCG protokola kritiķi norāda uz pētījumiem, kuros konstatēts, ka HCG nav efektīvāks par placebo, un apgalvo, ka uztura sekas ir saistītas ar ļoti zemu kaloriju uzturu, kas ir 500 kalorijas dienā, nevis HCG .
Pastāv neskaidra kritika par to, vai HCG ir droša, taču parasti bažas norāda uz blakusparādībām, kas saistītas ar HCG lietošanu auglībai. Augsta HCG deva auglības ārstēšanai, cita starpā, var izraisīt olnīcu hiperstimulāciju un olnīcu cistu pārrāvumu. Deva, ko lieto auglības ārstēšanai, parasti ir no 5000 līdz 10000 SV, tomēr ir daudz augstāka par 125 SV dienā, ko parasti lieto HCG protokolā.
Daži kritiķi liek domāt, ka HCG protokols ir vienkārši ketogēnisks uzturs, un tas, kas notiek, ir tas, ka ierobežotie ogļhidrāti uzturā sūta ķermeni stāvoklī, ko sauc par ketozi, kur apetīte parasti tiek nomākta. Saglabātie tauki tiek apdegti ketozes laikā, bet laika gaitā pastāv bažas, ka ketoze var palielināt nieru akmeņu un žultsakmeņu risku.
Daži kritiķi apgalvo, ka HCG protokols darbojas tikai tāpēc, ka tas ir ļoti zemas kaloritātes diēta, kuru pārrauga un uzrauga praktiķis, un tas, ka medicīnas speciālisti pārrauga, ka tas nodrošina lielākus panākumus.
Daži praktizētāji arī ir norādījuši, ka viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki zaudē svaru HCG diētai, nav HCG, bet tas, ka daudzi uztura cilvēki ēd nekādas cietes un efektīvi uzturā bez lipekļa, dažreiz pirmo reizi savā dzīvē. Tie piesaista svara zudumu, lai no uztura izvadītu lipekli kopā ar zemām kalorijām un ne vienmēr ar HCG.
Tāpat ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan HCG ir noteikts kā FDA apstiprinājums kā auglības ārstēšanai, to kā svara zuduma ārstēšanu uzskata par "neuzlabotu", un FDA pieprasa ārstiem konsultēt pacientus, ka HCG nav pierādīts lai būtu efektīva ārstēšana svara zudums.
Vai HCG ir drošs?
Ārsti, kas strādā ar HCG, norāda uz to, ka tiek lietotas hormona minūtes devas. Tomēr HCG protokola ilgtermiņa pētījumi par svara zudumu nav veikti.
Tajā pašā laikā ir arī praktiķi, kuri HCG ir veiksmīgi lietojuši ar saviem pacientiem gadiem ilgi. Pieaugot likumīgo praktiķu skaitam, tostarp ārstiem, hormonu ekspertiem un dažiem bariatrītiskiem (svara zaudēšanas) ārstiem, tiek atkārtoti atklātas HCG un tiek izmantotas pašas vai ar pacientiem un tiek konstatēts, ka tie ir veiksmīgi.
Pat Amerikas Bariatric ārstu biedrība iekļauj grupas un sesijas par HCG debatēm ikgadējās sanāksmēs, un atzīst, ka HCG lietošana un efektivitāte ir atšķirīga tās locekļu vidū.
Dr. van Lits jūtas ērti ar HCG drošību. Viņš apgalvo: "Pēc 20 gadiem es neesmu redzējis nevienu blakusparādību: sirdsklauves, diabētiķi, metaboliskais sindroms, vairogdziedzera slimnieki - visi zaudē svaru, un daudzi no tā nesekmīgi visu citu izmēģinājuši."
Vai HCG darbojas?
Tātad jautājums ir, neskatoties uz pretrunām, vai HCG darbojas?
Ja jūs lūdzat dažus cilvēkus, kuri ir sekojuši HCG protokolam, jā. Esmu dzirdējis no simtiem vairogdziedzera slimnieku, kuri ir veikuši 40 dienu HCG kursu un zaudējuši 15, 20 un pat 40 sterliņu mārciņas. Esmu dzirdējis arī no dažiem pacientiem, kuri to uzskatīja par pilnīgi neefektīvu.
Esmu dzirdējis arī no daudziem ārstiem, kuri aizvien vairāk izmanto HCG ar pacientiem, kuri nespēj zaudēt svaru, izmantojot tradicionālās diētas un vingrošanas metodes .
Tātad, ja mums ir daži " pacientiem ar pierādījumiem balstītas zāles ", kas parāda, ka HCG darbojas dažiem cilvēkiem, un praktizējošiem pacientiem, kuri izraksta HCG, jo viņi redz, ka tas strādā ar dažiem saviem pacientiem, kāpēc mums nav pētījumu, lai to atbalstītu?
Patiešām, ir viens žurnāla pētījums parādīja lielāku svara zudumu ar mazāk bada HCG salīdzinājumā ar placebo. Tomēr vairāki citi pētījumi liecina, ka HCG un zemu kaloriju uzturs nerada lielāku svara zudumu, salīdzinot ar to pašu diētu bez HCG.
HCG ierosinātāji to daļēji skaidro, norādot, ka pētījumos nav aplūkots tauku sastāvs vai ķermeņa forma, un teikts, ka galvenais ir tas, ka ar HCG ārstēti pacienti zaudē vairāk ķermeņa tauku, no pareizajām vietām - pret muskuļiem un taukiem no nepareizās vietas, salīdzinot ar tiem, kuri HCG nesaņem.
Vai tas pietiek ar attaisnojumu? Es nezinu Es atzīstu, ka, lai gan HCG protokola darbības pamatā ir teorijas, ir maz pierādītu pētījumu, lai to atbalstītu. Daļa no tā var būt saistīta ar to, ka HCG nav patentējams. Reti tiek veikti plaša mēroga pētījumi, lai novērtētu zāles, ko zāļu ražotājs nevar ražot masveidā.
HCG protokols
Parasti HCG protokols ir vienkāršs. Koncepcija ir tāda, ka jūs sekojat HCG lietošanas ciklam 20 vai 40 dienu garumā, kā arī ļoti zemu kaloriju diētu, kas sastāv no ļoti specifiskiem pārtikas produktiem, ļaujot zaudēt ievērojamu daudzumu tauku, galvenokārt no ķermeņa vietām, kas ir pārpalikuma tauku nogulsnes.
Vienkārši, ierosinātāji ir piesardzīgi, ka HCG protokols ir jāievēro ļoti rūpīgi. Jūs nevarat lietot HCG un ēst neko, ko vēlaties, vai arī pārsniegt kaloriju ierobežojumus. Diēta ir īpaši izstrādāta, apmēram 500-600 kalorijas, lai strādātu ar HCG, lai sasniegtu rezultātus.
Savā grāmatā Dr. van Lits izklāsta detalizētu daudzfāžu pieeju, tostarp vairākas dienas, kad tiek patērēta lielāka kaloriju daudzums, pēc tam tiek veikta detoksikācija, un pēc tam HCG lietošana ar īpašu diētu, kas ir detalizēti izklāstīta grāmatā, kā arī receptes.
Saskaņā ar Dr. van Lītu, vidējais ķermeņa masas samazinājums 40 dienu HCG kursā parasti ir no 15 līdz 35 mārciņām.
Pēc HCG cikla, saskaņā ar Dr van Līta teikto, apmēram 75 procentiem no viņa pacientiem bija grūti saglabāt svara zudumu.
Tikai asinsvadu slimniekiem
Man bija iespēja intervēt Kentu Holtorfu, MD, integrējošu ārstu, kas specializējas hormonu nelīdzsvarotības un vairogdziedzera problēmu risināšanā. Intervijā - Ilgtermiņa svara zudums vairogdziedzera slimniekiem: hormonālie faktori, kas ietekmē uzturu. - Dr. Holtorf norādīja, ka, lai gan ir daudzi faktori, kas saistīti ar nespēju zaudēt svaru, gandrīz visi liekā svara un aptaukošanās pacienti, kurus viņš ārstē, ir pierādāmi vielmaiņas un endokrinoloģiskās disfunkcijas, kas ir nozīmīgākie šo pacientu svara izaicinājumi. Dr Holtorf koncentrējas uz zemas metabolisma noteikšanas vērtības atjaunošanu cilvēkiem ar hormonāli saistītiem svara zuduma izaicinājumiem.
Saka Dr. Holtorf:
"Papildus optimizētai vairogdziedzera funkcijai (atcerieties, ka nedodot vairogdziedzera hormonu, lai zaudētu svaru, bet tas nav tas, ko mēs darām, šeit mēs labojam trūkumu), Symlin (pramlintide) un / vai Byetta (eksenatīds) var būt ļoti Cilvēka horiona gonadrotropīns (HCG) ir vēl viens potenciāls variants, kas darbojas dažiem. "
Dr van Lits savā grāmatā saka, ka vairogdziedzera slimniekiem lēnāk tiek zaudēts svaru HCG. Bet viņš ir atklājis, ka pāreja uz dabisku izžuvušo vairogdziedzera narkotiku var palīdzēt:
Attiecībā uz vairogdziedzera slimniekiem es lietoju tikai dabisko vairogdziedzera darbību, jo es atklāju, ka sintētiskais T4 inhibē HCG, un jūs iegūstat labākus rezultātus ar dabisko vairogdziedzera darbību. Ja pacienti 6 nedēļu laikā zaudē 12 kilogramus (26 mārciņas), tipisks hipotiīrusa pacients var zaudēt 10 kilogramus (22 mārciņas). Bet, kad viņi ir sākuši lietot dabiski izžuvušus vairogdziedzera darbības traucējumus, man šķiet, ka viņi zaudēs 11-12 kg (24-26 mārciņas) nākamajā HCG kursā.
Tiem, kas vēlas HCG diētu
Ja jūs interesē ievērot HCG protokolu, es iesaku jums sākt lasīt Dr. van Līta grāmatu, lai pilnībā izprastu HCG protokolu un diētu.
Noteikti sekojiet medicīniski uzraudzītai programmai. Nepakļaujieties kārdinājumiem, ko veic pats, tiešsaistē vai ārpus HCG programmām. Tas nozīmē, ka pirms sākšanas konsultējieties ar ārstu un izmantojiet HCG formu, kuru Jums ir izrakstījis un ieteikusi ārsts.
Injicējamā HCG, šķiet, ir labvēlīga lielākajai daļai praktiķu, par kuru esmu intervēju. Dr. van Lits, kas strādā gan ar injekciju, gan zem valodu, recepšu HCG, dod priekšroku individuāli sastādītai injekcijas HCG formulējumam. Viņš uzskata, ka tas var būt efektīvāks, un pacienti neaizmirsīs lietot nakts devu, kas var rasties ar sublingvālu HCG.
Ja jūs iebiedēja ar adatām, paturiet prātā, ka adatas, ko lieto HCG injekcijām, parasti ir ļoti maza, smalkas insulīna adatas, ko diabēta slimnieki lieto ikdienas injekcijām . Ja jūs nekad neesat injicējis sevi, skatiet veselības aprūpes speciālistu, lai uzzinātu, kā droši injicēt. Ja esat noraizējies par injekcijas sāpēm, ja jums ir vēdera tauki - "muffin top" - tas ir īpaši nesāpīgs vieta injicēšanai.
Dr. van Lits iesaka pacientiem nodrošināt bērna izmēra šļirces, ko lieto cukura diabēta injekcijām. Saskaņā ar Dr. van Litu teikto: "Lielākā daļa cilvēku pat nejūt 3 mm adatu un nav nekāda riska nonākt vēdera dobumā."
Svarīga piezīme
Daži cilvēki nedrīkst lietot HCG protokolu, un dažādiem praktiķiem ir atšķirīgas vadlīnijas. Parasti sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu, tiek brīdināti par HCG lietošanu. Daži praktizētāji izrakstīs HCG 2. tipa diabēta slimniekiem, bet ne no insulīnneatkarīgajiem diabēta slimniekiem. Citi izslēdz ikvienu, kam ir sirds slimība vai kāds pašreizējais vēzis vai vēzis. Daži ārsti arī izslēdz ikvienu, kam ir žultsakmeņi, podagras anamnēze, epilepsija un nieru slimība. Noteikti sniedziet precīzu informāciju par savu slimības vēsturi jebkuram praktizējošajam ārstam un strādājiet ar cienījamu ārstu.
Piezīme . Lai iegūtu papildinformāciju par Dr. Dirka van Līta HCG protokoliem, apmeklējiet viņa vietni http://weightdrops.org/.